Salute & nutrizione

Rinunciare al formaggio è la parte più difficile, ma una volta che lo fai ti senti meglio. Meno infiammazione è una delle ragioni principali. Ecco cos' altro succede quando vai a base vegetale

Ho provato a bere acqua con clorofilla per scoprire se può davvero schiarire la pelle, aiutare la digestione e favorire la perdita di peso

Quale tè racchiude i maggiori benefici per la salute? Ecco una ripartizione di ogni tè dal verde al nero al bianco al rooibos al tè Oolong

Dovresti assumere spirulina o clorella ogni giorno per benefici per la salute? Le minuscole centrali elettriche dei supercibi danno un potente pugno alla salute

Ecco tre semplici trucchi che puoi incorporare questo febbraio, mese americano del cuore, per migliorare la salute del tuo cuore e ridurre il rischio di malattie

Segui questi 5 semplici consigli per risparmiare al supermercato. Un modo è mangiare più vegetali, afferma Mia Syn, RD, autrice del libro, Principalmente a base vegetale

Usa questi ingredienti per rendere i tuoi prodotti da forno delle feste più sani, senza compromettere il gusto, secondo un nutrizionista

Solo perché è vegano non significa che sia salutare. Ecco 10 cibi che potresti pensare siano salutari ma che dovrebbero essere evitati

Il formaggio fa male? Ecco perché dovresti evitare i latticini, secondo gli studi, oltre a cosa succede quando rinunci al formaggio

È il periodo più malsano dell'anno, secondo un cardiologo che è quasi morto 5 anni fa. Condivide le sue strategie per rimanere in salute durante le vacanze

Cos'è la frequenza cardiaca a riposo? Che cos'è una frequenza cardiaca a riposo salutare? Ecco cosa sapere e come abbassare il tuo

La zuppa di miso è uno degli alimenti più salutari da mangiare regolarmente. Il miso ha dimostrato di combattere l'infiammazione, abbassare il colesterolo, rallentare la crescita del cancro

Riduci al minimo il rischio di malattie cardiache e altre patologie adottando una dieta a base vegetale. Ecco gli alimenti che dovresti ed evitare per un cuore sano

È meglio contare le calorie o contare i carboidrati? Ecco la differenza, secondo una ricerca esperta e recente

Lo zinco è importante per rafforzare il sistema immunitario e la salute della pelle. Ecco le migliori fonti alimentari vegane di zinco

Cos'è il lievito alimentare? Ecco tutti i numerosi benefici per la salute dell'aggiunta di lievito alimentare alla tua dieta, dalle vitamine alle proteine

Soursop ha molti benefici per la salute: combatte l'infiammazione, migliora il sonno ed è ricco di antiossidanti

Qual è il pane più salutare da mangiare? Gli argomenti sono fatti per segale e grano. Qui un esperto spiega quale pane dovresti aggiungere alla tua dieta

Un diffuso richiamo di formaggi ha fatto chiedere ai consumatori: cos'è la listeria e posso ottenerla? Se sei incinta o hai un'immunità debole, ecco cosa evitare

L'olio di cocco è stato pubblicizzato come un alimento sano con una serie di benefici. Ma la ricerca avverte che è ricco di grassi saturi e dannoso

Gli ictus uccidono il doppio delle donne rispetto al cancro al seno e 795.000 americani avranno un ictus quest'anno. Una nuova ricerca mostra che cambiare la dieta può ridurre il rischio

Una nuova ricerca indica che un carboidrato complesso associato al consumo di proteine ​​vegetali potrebbe aiutare a mantenere sano il microbioma intestinale

Un'analisi di un nuovo studio ha rivelato che una dieta vegana può aiutare a frenare il dolore mestruale riducendo l'infiammazione

Adottare una dieta vegana può prolungare la durata della tua vita? Anche se non conclusiva, la ricerca indica che la tua migliore possibilità di vivere più a lungo è mangiare vegano

Basta una porzione di latticini al giorno per aumentare il rischio di cancro al seno, cancro al fegato e linfoma. Cosa avere invece

Il mese della prevenzione del cancro al seno è arrivato e seguire una dieta sana a base di cibi integrali a base vegetale tutto l'anno può ridurre il rischio per tutta la vita

Il caffè è un elisir magico quanto qualsiasi bevanda popolare e nuovi studi ci dicono che 2 tazze al giorno promuovono la longevità. Tuttavia, c'è un tipo da non bere

Ho preso il gel di muschio marino per due settimane ed ecco il sorprendente beneficio per la salute che ho scoperto

Qual è la differenza tra non caseari e senza latticini? Lo abbiamo chiesto a un esperto, che ci spiega la chiara e importante distinzione

Una nuova ricerca rileva che il cancro ad esordio precoce sta diventando più diffuso nelle persone sotto i 50 anni a causa del fumo, del consumo di alcol e della dieta occidentale