Se non hai mai sentito parlare di soursop, chiamato anche guanábana, non sei solo. Ho scoperto di recente questo frutto dall'aspetto stravagante in un mercato dei Caraibi, ma dal momento che puoi acquistare questa meraviglia tropicale su Amazon, in re altà è disponibile ovunque.
"Soursop ha dimostrato di combattere le cellule tumorali in laboratorio (ne parleremo più avanti), oltre a migliorare una buona notte di sonno, ridurre l&39;infiammazione e uccidere i batteri cattivi. Scopri come questa gemma tropicale nascosta può aiutarti in generale per la tua salute e soddisfare le tue papille gustative."
Cos'è la graviola?
Soursop cresce sull'albero Graviola, originario del Messico, dei Caraibi, dell'America centrale e meridionale e dei climi tropicali. A seconda di dove ti trovi, il frutto verde spinoso è anche comunemente chiamato guanabana e zampa brasiliana.
"L&39;albero dei miracoli, come è ampiamente noto, secondo uno studio della National Library of Medicine, ha la reputazione di essere un killer naturale del cancro che è 10.000 volte più forte della chemioterapia, secondo uno studio, ma la FDA e il governo del Regno Unito hanno entrambi vietato tali affermazioni. Potenziali affermazioni sul cancro a parte, la graviola ha altri benefici per la salute che possono influenzare positivamente il benessere delle persone di qualsiasi età e stile di vita. Sulla base di queste affermazioni miracolose, le foglie di queste piante sono state utilizzate come estratto a concentrazioni variabili come agente antibatterico contro i patogeni orali."
Dove posso comprare la grappa?
Il frutto è disponibile in diverse dimensioni, ma in genere è abbastanza grande da poterlo tritare e farne un pasto, soprattutto perché i sapori dolci, come un incrocio tra amido e ananas, ne consentono l'uso in molti diversi modi. All'interno della buccia verde scuro spinosa, la polpa del frutto ha una consistenza densa, non dissimile dal jackfruit.
Soursop ha un sapore simile all'ananas ma non è così piccante e può essere gustato tagliato a metà, estratto e mangiato crudo, aggiunto a frullati e tè o utilizzato in cottura come sostituto naturale dello zucchero. Soursop è anche venduto presso il tuo negozio di salute locale o su Amazon in capsule che affermano di fornire potenti proprietà antiossidanti.
I benefici per la salute della Graviola
1. Soursop è ricco di antiossidanti
Questo frutto tropicale è ricco di antiossidanti o composti che aiutano a neutralizzare i radicali liberi che possono danneggiare le cellule e ridurre il rischio di malattie.
"In uno studio, i ricercatori hanno esaminato le proprietà antiossidanti della graviola e hanno scoperto che il frutto era in grado di proteggere efficacemente dai danni causati dai radicali liberi."
In un altro studio, i ricercatori hanno misurato gli antiossidanti nell'estratto di graviola e i risultati hanno mostrato che l'estratto può aiutare a prevenire il danneggiamento delle cellule. Inoltre, la graviola contiene composti vegetali che agiscono come antiossidanti come la luteolina e la quercetina
"I ricercatori hanno concluso che l&39;estratto di graviola può prevenire i danni causati dagli ossidanti cellulari."
2. Soursop combatte i batteri
Soursop contiene proprietà antibatteriche che possono aiutare a prevenire le malattie. In uno studio, i ricercatori osservano che la graviola è stata in grado di uccidere diversi tipi di batteri tra cui gengiviti, carie e infezioni da lieviti.
In un altro studio, gli estratti di soursop hanno mostrato un effetto antibatterico contro S. aureus e V. cholera, >"
3. Grascola e sonno
"Le foglie di graviola sono utilizzate dai caraibici come rimedio naturale per dormire meglio la notte. Le foglie vengono trasformate in bustine di tè e vendute nei negozi di alimenti naturali locali o su Amazon. Le foglie sono fermentate per fare una bevanda che migliora il sonno. Le foglie possono anche essere messe nella propria federa per migliorare il sonno, >"
4. Soursop riduce l'infiammazione
"Soursop è usato per combattere l&39;infiammazione perché contiene più di 200 composti chimici, i più importanti dei quali sono alcaloidi, fenoli e acetogenine, che aiutano a ridurre l&39;infiammazione, secondo uno studio della National Library of Medicine. "
"Gli alcaloidi derivati dalle piante sono un&39;ottima fonte di antiossidanti e aiutano a ridurre l&39;infiammazione. Questi alcaloidi sono stati segnalati per ridurre l&39;infiammazione e il danno del colon in una serie di modelli colitici, secondo uno studio. Se stai cercando un nuovo modo per ridurre l&39;infiammazione, prova a mangiare la graviola."
5. Soursop e Cancro
"Nel 2008, la Federal Trade Commission negli Stati Uniti ha dichiarato che l&39;uso di soursop per curare il cancro era fasullo e non c&39;erano prove scientifiche credibili che l&39;estratto di soursop potesse prevenire, curare o curare il cancro di qualsiasi tipo . Sempre nel 2008, un caso giudiziario nel Regno Unito relativo alla vendita di Triamazon, un prodotto soursop, ha portato alla condanna penale di un uomo che si offriva di curare persone affette da cancro. Un portavoce del consiglio che ha istigato l&39;azione ha affermato che è importante ora come non lo è mai stato che le persone siano protette da coloro che vendono prodotti non provati con affermazioni false sui loro effetti."
Poi, otto anni dopo, in uno studio, le foglie di Annona muricata dell'albero di soursop sono state somministrate a topi malati di cancro in laboratorio. In quello studio, l'estratto di soursop ha funzionato per fermare la crescita del cancro, ma sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere i potenziali effetti sugli esseri umani. Ci sono stati una serie di studi simili in cui l'estratto ha dimostrato di rallentare o ridurre i tumori nei test di laboratorio alla prostata, al seno, ai polmoni e ai tumori del colon. Nessuno di questi è stato ancora fatto sugli esseri umani e gli oncologi vogliono che i malati di cancro sappiano che gli integratori a base di erbe non sostituiscono le terapie tradizionali.
" Secondo Medical News Today: il frutto contiene molti minerali, tra cui calcio, magnesio e ferro. Fornisce inoltre 46,4 milligrammi (mg) di vitamina C in una tazza di polpa, che è oltre la metà della quantità giornaliera raccomandata per gli adulti. Per il contesto, le femmine hanno bisogno di 75 mg di vitamina C al giorno e i maschi hanno bisogno di 90 mg. La rivista aggiunge: Soursop ha effetti citotossici nel cancro.La citotossicità si riferisce alla capacità di un farmaco di uccidere le cellule. Anche la chemioterapia e la radioterapia sono terapie citotossiche."
In base alla mia esperienza, la prima volta che ho provato la graviola è stato al chiosco di frutta locale su un'isoletta. Il datore di lavoro mi ha prima detto che il frutto è noto per aiutare a uccidere le cellule tumorali (per essere chiari, non lo consigliamo al posto delle terapie mediche) e le persone sull'isola lo mangiano per sbarazzarsi di batteri cattivi se hanno sintomi di malattia.
In conclusione: la graviola ha molti benefici per la salute.
Per aumentare l'immunità, ridurre le infiammazioni e molto altro, aggiungi la graviola alla tua dieta per godere dei suoi numerosi benefici per la salute.
Per ulteriori contenuti supportati dalla ricerca, visita gli articoli su salute e nutrizione di The Beet.
