Due settimane fa, ho condiviso che avrei partecipato a una sfida per diventare più creativo utilizzando il mio telefono di meno.
Sebbene non fossi diventato il Picasso, immaginavo di arrivare entro la fine di sei giorni (era un'aspettativa ragionevole, giusto?), Ho scoperto qualcosa di molto più potente: il segreto per aggiungere un'ora in più alla mia giornata.
Come ho appreso, grazie a un'app chiamata Moment, nei cinque giorni precedenti la Bored & Brilliant Challenge, sul mio telefono avevo una media di circa 194 minuti (3 ore, 14 minuti) al giorno. Questo è l'equivalente di guardare Titanic ogni giorno! Durante la sfida, il mio tempo medio giornaliero è sceso di 66 minuti.
Ho avuto un'ora intera di tempo fa.
Quindi, cosa ho fatto con quel tempo? Invece di scambiarlo con altri schermi (mignolo!), Nel mio tempo libero dal telefono io:
- Ho preso appunti a mano e scarabocchiato di più (il che in realtà aiuta la comprensione, secondo gli esperti)
- Ho scattato foto con la mia vecchia cinepresa invece di Instagramming
- Ho notato molto di più sull'architettura di New York City perché ho tenuto il telefono in tasca mentre camminavo
- Ho cercato di costruire una casa fatta di banconote da un dollaro e carte di credito (sì, hai letto bene!)
Questi sono stati tutti piccoli esperimenti divertenti per me nella mia ricerca per aumentare la mia creatività, ma se anche tu hai avuto un'ora in più durante la giornata, pensa solo a cosa potresti riempire! Potresti:
- Inizia a leggere un nuovo libro (controlla l'elenco di Art Garfunkel se hai bisogno di consigli)
- Fai una lista dei desideri delle tue prossime vacanze
- Scrivi una lettera a un amico, un parente o persino un collega
- Annota i tuoi recenti successi di carriera per aggiornare i tuoi curriculum riprendi
Certo, non usare il telefono non è mai realistico, e so che avrò dei giorni in cui ricadrò alle vecchie abitudini. Ma la lezione duratura della mia esperienza Bored & Brilliant è che, sfidando te stesso a rompere la trance dello schermo, puoi davvero creare più tempo nella tua giornata. E se ti ritrovi a desiderare quell'ora in più per iniziare un progetto secondario, imparare una nuova abilità o fare ciò che ti piace, ora hai una soluzione semplice.
Scarica l'app Moment per iPhone o BreakFree per Android e tieni d'occhio anche lo schermo.
