Per molto tempo sono stato convinto che non avrei potuto fare nulla senza ascoltare la musica. L'ho considerato un sostituto della mia avversione per il caffè (lo so, sono un'anomalia). Immaginavo di essere come Michael Phelps prima di una grande gara: con le cuffie, sbattendo le braccia e spezzandomi il collo.
E per un po 'ha aiutato. Farei saltare la mia playlist di Discover Weekly a tutto volume e toccherei il piede mentre sbattevo articoli e organizzavo fogli di calcolo, uccidendolo in termini di produttività. Ma alla fine, è diventato fonte di distrazione. Non riuscivo a concentrarmi, e peggio ancora, nei giorni difficili, mi avrebbe anche infastidito essere circondato da bassi martellanti.
Quindi, ho provato percorsi alternativi. Ho iniziato a suonare con il tipo di musica che bramavo, ho dato uno scatto al rumore dell'atmosfera e ho sperimentato senza alcun rumore di fondo, accontentandomi invece di momenti di silenzio indisturbato - che, come sottolinea l'editore senior Muse Stacey Gawronski, è ottimo per il tuo cervello.
Ora non ascolto sempre la musica mentre lavoro, né mi siedo sempre in completo silenzio. Quello che ho scoperto è quanto sia importante capire quando il rumore di fondo è benefico per te , così come il tipo. Traduzione: Sii onesto con il tuo lavoro e le sue esigenze in qualsiasi momento. Potresti amare la musica, ma ascoltarla potrebbe trattenerti.
Mentre analizzi la tua lista di cose da fare questa settimana, chiediti: quali progetti richiedono la mia completa attenzione? Quali risposte trarrebbero beneficio da zero distrazioni? Cosa deve essere fatto in modo rapido ed efficiente e cosa deve essere arricchito e guardato più volte? Questa canzone mi sta motivando o mi sta tirando fuori dalla mia zona?
Lasciami spiegare: ho imparato a non ascoltare la musica quando scrivo e-mail. Questo è probabilmente sorprendente, poiché questo compito sembra una delle cose più facili da fare mentre è circondato dal rumore. Ma mi piace sempre inviare e-mail rispettose, ben ponderate e controllate dagli incantesimi, e questo richiede davvero la mia piena concentrazione.
Non tutti sono così, e alcune persone possono persino scrivere fantastiche e-mail con gli occhi bendati con una mano dietro la schiena, ma è qualcosa che so di me stesso. So anche che non potrei mai scrivere un articolo con Beyonce in background, eppure lo bramo quando rileggo le bozze. Al mattino mi piace lavorare in silenzio, motivo per cui provo ad arrivare al lavoro prima di chiunque altro per superare il lavoro che lo richiede.
Questa non è la strategia di tutti, ma lo devi a te stesso per capire cosa ti fa spuntare e cosa ti fa pompare. Scopri quali rumori funzionano bene con i progetti che affronti durante il giorno e crea il tuo spazio sonoro - se questo significa creare playlist per ogni parte della giornata, arrivare presto per fare un lavoro noioso se richiede silenzio (o, in alternativa, rimanere tardi se sei un nottambulo) o investi in cuffie di qualità. In questo modo, nessuna quantità di rumore - un test di allarme antincendio dell'edificio, un forte collega di fronte a te - può buttarti fuori dal gioco.
