Succede al meglio di noi: ti accontenti di affrontare il prossimo compito nella tua lista di cose da fare, quando all'improvviso ti ricordi una domanda veloce che volevi porre al tuo capo, un sito web che il tuo collega ti ha detto di controllare, un nuovo prodotto che desideri ricercare. Ok, ci vorranno solo pochi minuti e poi ci tornerò , dite a voi stessi.
E prima che tu lo sappia, sei passato in una tana di coniglio di altri pensieri, sono passate due ore dopo e non hai fatto alcun progresso sul tuo compito originale.
Suona familiare? Se la tua mente non vagherà, allora questo semplice trucco sta per cambiarti la vita. Lascia che ti presenti, amico mio, il potere del cuscinetto di procrastinazione.
Ecco come funziona: tieni un blocco di carta vicino a te sulla scrivania e ogni volta che ti viene in mente un pensiero vagante quando stai cercando di concentrarti su qualcos'altro, annotalo rapidamente, quindi torna in pista. Quindi, quando hai finito il tuo compito, puoi passare al tuo pad di procrastinazione e affrontare ciò che è lì o aggiungere elementi al tuo elenco di cose da fare per dopo come ritieni opportuno.
Questo è tutto.
Semplice, lo so, ma funziona. Perché? Annotare quei pensieri fastidiosi dà alla tua mente la libertà di smettere di preoccuparti di loro (dal momento che è scritto, sai che tornerai a loro in seguito) e apre più spazio per pensare all'attività su cui stai lavorando. Può anche essere una bella lista da tenere a portata di mano quando ti capita di avere un momento libero - spesso queste sono piccole cose che puoi mettere fuori quando hai cinque minuti di tempo libero qui o là.
Quindi, prendi un quaderno o una risma di carta, imposta il tuo pad di procrastinazione e preparati a trasformare la tua giornata lavorativa.
