Non sono una persona mattiniera naturale. In effetti, arriverei al punto di dire che odio assolutamente la mattina.
Sì, ho provato a vederli con una visione ottimistica e solare che mi ricorda che ogni mattina è l'inizio di un nuovo giorno. Ho provato ad andare a letto prima. Ho scritto degli elenchi di cose che non vedo l'ora di ispirarmi a muovermi. Ho letto tutto sui miei ritmi circadiani. Ho testato diversi suoni di allarme, ho scritto note per me che vanno dal minaccioso alla motivazione, e ho persino convinto il mio povero marito a cercare di convincermi a uscire dal letto la mattina, che di solito finisce con me che urlo qualcosa del tipo: “Solo Lasciami solo!"
Vedere? Te l'ho detto, non sono una persona mattiniera.
Se sono perfettamente onesto, non è mai stato un problema. Ho il lusso di una carriera che mi permette di lavorare quando e dove voglio. Quindi, quasi tutte le mattine, quando finalmente sarei arrivato alla mia scrivania intorno alle 9:30 o alle 10, non è successo nulla di troppo dannoso. Di solito significava solo che avrei finito per lavorare molto più tardi, al fine di superare la mia intera lista di cose da fare per quel giorno.
Quelle ore di lavoro successive non sarebbero davvero un grosso problema se mio marito (che è anche la persona mattiniera più squallida che abbia mai incontrato) non ha svolto un tradizionale lavoro a tempo pieno con orari standard. Quando torna a casa per la giornata, volevo essere in grado di allontanarmi dal mio computer e godermi un po 'di tempo insieme, ma era impossibile quando sono stato sepolto sotto pile di compiti e cose da fare che non sono riuscito a ottenere fatto all'inizio della giornata.
Così, ho deciso che avevo un disperato bisogno di un cambiamento nella mia normale routine, il che probabilmente significava che avrei dovuto smettere di dare la nocca bianca al mio piumino e alzarmi un'ora prima.
Ovviamente, nessuno degli hack e delle tattiche precedenti che ho provato aveva funzionato. Sapevo che era tempo che facessi qualcosa di drastico, qualcosa di cui avevo letto alcune volte, ma che non avevo mai avuto il coraggio e il coraggio di implementare me stesso. Che cos'è? Spostando il caricatore del telefono dal comodino vicino al mio letto in un punto attraverso la mia camera da letto. Indica la musica horror.
So che molti di noi dormono con i nostri telefoni che si caricano in modo sicuro proprio accanto ai nostri cuscini - è conveniente, soprattutto perché la maggior parte di noi usa anche i nostri telefoni come allarmi. Ma non mi ci è voluto molto per capire che questo non mi stava facendo alcun favore.
Non solo è stato troppo facile per me disattivare quel fastidioso segnale acustico di allarme (di solito mentre ero ancora in uno stato semi-addormentato, una specie di zombi) e tornare a letto, ma serviva anche come un enorme perditempo . Anche quando riuscissi a spalancare gli occhi e affrontare la giornata, avrei trascorso almeno mezz'ora sdraiata a letto e scorrendo le e-mail e i miei account social.
La mia speranza era che spostando il telefono completamente attraverso la mia stanza, avrei potuto realizzare due cose. Uno, in realtà mi alzavo dal letto non appena la sveglia suonava, il che era praticamente inevitabile, dato che dovevo alzarmi dal letto per zittirlo. E, due, speravo di radermi un po 'di tempo libero la mia mattina evitando quel pezzo di tempo altrimenti inevitabile che ho trascorso a scorrere senza meta nel mio telefono. Avendo davvero bisogno di alzarmi e prenderlo, sarei già molto più intenzionale su cosa ci facevo. Genio, vero?
Quindi, ora alla domanda che ti stai tutti chiedendo: questo trucco funziona davvero?
Bene, sto usando questa tecnica da circa la settimana passata, e finora sono rimasto sbalordito dai risultati. Sono uscito dal letto alle 6:45 del mattino quando suona la mia sveglia (che penso sia un risultato piuttosto sorprendente per qualcuno che odia la mattina). E, finora, sono riuscito a resistere alla tentazione di prendere il mio telefono e tornare a letto, il che significa che ho avuto un inizio molto prima nella mia giornata la scorsa settimana di quanto non avessi mai fatto in precedenza.
Ancora meglio di questo, sono rimasto sbalordito da quanto sono stato in grado di fare nelle ore mattutine che in precedenza avevo sprecato. Riconosco la mia maggiore produttività non solo per le lunghe ore di lavoro, ma anche per il mio atteggiamento. Dal momento che non ero più inciampato nella mia scrivania, sentendomi intontito, abbagliato e scoraggiato (perché sapevo che avrei dovuto alzarmi prima), mi sono seduto sveglio e ben nutrito: è incredibile che tipo di colazione puoi fare quando ho davvero tempo! e pronto ad affrontare il mio lavoro.
Per farla breve: Sì, questo trucco funziona davvero, almeno per me. E, anche se non voglio mai essere una di quelle persone che fanno sentire chi non ama le mattine incompiuto, pigro o come se avessi assolutamente bisogno di un grande cambiamento (perché, ciao, sono ancora nel tuo stesso club! ), Penso che questa sia una tecnica incredibilmente efficace se stai mirando a trasformarti in un po 'più di una persona mattiniera.
Quindi, se hai provato (e alla fine scartato) tutti i tipi di trucchi diversi per ottenere il tuo bottino dal letto a un'ora leggermente precedente, ti consiglio vivamente di provare questo semplice cambiamento. Fidati di me, questa piccola modifica può portare a grandi risultati!
Provaci? Fammi sapere su Twitter come funziona per te!
