Le cose difficili accadono inaspettatamente, ma il lavoro è spesso una costante. Apprendi una diagnosi medica sconvolgente, sperimenta la perdita di una persona cara o assisti alle turbolenze nella tua comunità. Potresti prenderti un po 'di tempo libero, ma a un certo punto torni al lavoro.
Poco più di due mesi fa, nostro figlio è morto. È difficile esprimere la profondità della tristezza che io e mio marito proviamo. Ma entrambi abbiamo affrontato, in parte, buttandoci nel nostro lavoro.
Anche quando lavori per persone di supporto (e istituzioni), le tue azioni in ufficio contribuiscono comunque alla tua reputazione professionale complessiva. Sì, speri che il tuo capo sembri oltre una scadenza mancata o una mancanza di concentrazione che è totalmente fuori dal tuo personaggio. Ma ciò non significa tardività, scarsa concentrazione o risposte emotive sono cose per cui vuoi essere conosciuto.
E mentre è strano parlare di come la tua risposta alla tragedia possa far avanzare la tua carriera, ciò non lo rende meno vero. Quando continui a gestire te stesso e il tuo carico di lavoro in modo efficace, dimostri grazia sotto pressione.
Ecco quattro modi per superare - e fare un'impressione brillante - affrontando una crisi personale.
1. Chiedi quello che ti serve
Le persone affrontano diversamente: alcune persone bramano un cambiamento e altre trovano conforto nella routine. Alcuni trarrebbero beneficio dall'essere tolti dal progetto a cui stavano lavorando quando una persona cara si ammalava; ma altri sarebbero frustrati nel vedere riassegnato il loro progetto per animali domestici.
Affinché il tuo capo sappia in quale categoria rientri, devi dirglielo. Entrambi avete lo stesso obiettivo: contribuire alla squadra in modo da rispettare il proprio stato emotivo attuale. Se parlare con gli altri ti fa venire voglia di piangere, chiedi di allontanarti dal parlare per conto dell'organizzazione per alcune settimane. Ricorda, le tue emozioni sono fresche e vivono più vicino alla superficie. Mettere qualcun altro come protagonista in una presentazione importante sarebbe meglio che soffiarlo perché non sei pronto.
In alternativa, se il tuo capo suggerisce un carico di lavoro ridotto, ma preferiresti rimanere occupato, dillo. Prova questo: “Grazie mille per la tua attenzione e flessibilità. In realtà, venire al lavoro è il momento clou della mia giornata. Sono attratto dalla normalità e mi sento utile. ”Quindi, puoi stabilire che sei pronto lanciando una nuova idea o un risultato recente.
2. Imposta il tono
Quando i colleghi riconoscono la tua situazione, mostra che lavori in un ambiente attento. Ma può anche darti fastidio quando stai cercando di fare il tuo lavoro e un collega si ferma e ti chiede del tuo momento difficile.
Quindi, mentre parli attraverso il tuo carico di lavoro preferito, fai conoscere al tuo capo il tuo livello di comfort discutendo i tuoi sentimenti in ufficio. Ad esempio, dì al tuo capo che è troppo difficile per te parlare, quindi sarebbe di grande aiuto se i colleghi ti trattassero come al solito (e ti lascino essere quello di sollevarlo). Se lo fai, può anche essere utile fornire un altro punto vendita: menziona quanto apprezzi le carte di condoglianze inviate a casa tua o chiedi alle persone di contattare via e-mail. In questo modo, puoi decidere se vuoi continuare la conversazione di persona o aspettare un'altra volta.
Se sei vicino al tuo team, un'altra opzione è quella di fornire uno spazio al di fuori del lavoro in cui le persone possano esprimere i propri sentimenti. Ad esempio, la sera prima che mio marito tornasse al lavoro, abbiamo invitato tutti i suoi collaboratori e le loro mogli a casa nostra. Se la tua squadra esce spesso per un drink o un caffè, potresti invitarli a incontrarti lì, dandoti tutti un posto dove collegarti (diverso dallo spazio di lavoro).
Ricorda, passi molto tempo con i tuoi colleghi. Vogliono essere lì per te e aprire la porta può davvero rafforzare le tue relazioni professionali.
3. Non esagerare
Sarebbe molto più facile se potessi compartimentare completamente i tuoi sentimenti e pensare al lavoro solo quando sei in ufficio. Ma a volte, non puoi fare a meno di sentirti sopraffatto dall'emozione.
In questi casi, non aver paura di prenderti del tempo per te stesso. Chiudi la tua e-mail, chiudi la porta dell'ufficio, metti il telefono su DND e prenditi del tempo. Condividi uno spazio di lavoro? Fai una passeggiata e invia un'e-mail a due righe che dice: “Tornerò in tempo per la nostra riunione delle 11:00. Grazie per la comprensione."
In questi momenti, mantieni la tua comunicazione il più breve possibile. Un'ulteriore riga che dice "Sono stato sopraffatto dall'emozione" non aiuta il tuo capo a capire, anzi, sembra che tu debba passare una giornata personale. Forse lo fai (e va bene), ma forse dovrai solo prenderti un po 'di tempo per sentirti triste di tanto in tanto (e va bene lo stesso).
4. Dividi la tua lista dei progetti
In tal senso, subito dopo una tragedia, non sei al meglio. Ad esempio, il giorno prima del funerale di mio figlio, ho preso in prestito l'auto di mio padre e ho continuato a guidarla, con il parcheggio interrotto, finché non ho notato del fumo intorno all'auto.
Cose simili possono accadere sul posto di lavoro. Spero che ti sorprenda a inviare una bozza di email al cliente (anziché al tuo capo!), Prima che accada; ma in entrambi i casi, quando hai una giornata libera, è tempo di cambiare marcia.
Ad esempio, se devi fornire un feedback su una proposta, leggila e annota le tue note, ma aspetta fino a domani per inviare i tuoi pensieri. Salva e-mail criptiche per un giorno in cui puoi comporre una risposta diplomatica. Usa questi periodi di larghezza di banda ridotta per controllare altre attività banali dal tuo elenco.
Quando si affronta una crisi personale, ci saranno momenti difficili ogni giorno, ma il lavoro non ha bisogno di essere uno di loro. In effetti, se ti piace quello che fai, immergerti nel lavoro può essere un paradiso. E, anche se non ti interessa quale impressione fai in questo momento, sarai contento in seguito se segui i passaggi per renderlo positivo.
