Il tempo che intercorre tra il risveglio e l'uscita dalla casa per lavoro sembra passare molto più rapidamente di qualsiasi altra ora del giorno, anche se sei una persona mattiniera.
È un momento impegnativo, per esempio fare il caffè, fare la doccia, trovare l'abito giusto, individuare la scarpa mancante e assicurarsi di avere gli elementi essenziali, il portafoglio e le chiavi, prima di uscire. L'impostazione della sveglia 15 minuti prima non è un'opzione.
Ma prepararsi la sera prima è!
Ho scoperto che uno degli unici modi per recuperare costantemente quel tempo e creare una mattinata più fluida è mettere in scena tutto ciò di cui ho bisogno la sera prima.
E mentre è spesso difficile per me trascinarmi fuori dal divano quando sono rannicchiata con un libro o mi sto aggiornando sui miei spettacoli, lo faccio perché so che un piccolo sforzo di avanzamento rende letteralmente le mie mattine migliori e meno abbagliate.
Ecco il modo migliore per prepararti ad iniziare la giornata senza dolori se hai cinque, 10 o 15 minuti di riserva prima di andare a letto.
Posiziona il portafoglio, le chiavi, la borsa, gli occhiali da sole, la bottiglia d'acqua e qualsiasi oggetto di lavoro essenziale vicino alla porta.
Riempi la tua macchina per il caffè (o bollitore!) Con acqua e stendi la tazza.
Prepara un pranzo usando gli avanzi della cena, quindi attacca un biglietto sulla tua porta per ricordare a te stesso di ricordare quel pranzo. (E se hai bisogno di idee facili per la borsa marrone, ecco 52.)
Approfitta della tua connessione Wi-Fi e scarica podcast, e-book o musica per i tuoi spostamenti.
Controlla il tempo e disponi il tuo abbigliamento da lavoro. Se ti alleni al mattino, fai un mucchio di tutto ciò che indosserai, fino a sneaker, calze, orologio e auricolari in modo da non avere motivo di ritardare l'allenamento mattutino.
Ruba questo consiglio allo scrittore Muse, l'articolo di Kat Moon sulle routine della buonanotte e scrivi i tuoi tre compiti più importanti per domani in modo che tu possa conoscere le tue priorità domani mattina.
Ogni volta che puoi risparmiare la mattina è una vittoria.
E mentre è certamente difficile tornare a casa da una lunga giornata e fare cose più non così divertenti, ti prometto che una volta presa l'abitudine di prepararti per una mattinata di successo, senza stress, ti chiederai come sei mai sopravvissuto senza di essa.
Seriamente, cinque minuti non sono davvero troppo per chiedere una mattinata tranquilla.
