Tutti noi, in un punto o nell'altro, abbiamo messo in discussione le nostre capacità e competenze. Forse ti sei chiesto come sei stato assunto e affidato grandi responsabilità lavorative. O forse il fatto che continui a essere promosso ti tiene sveglio la notte. Potresti anche pensare che sia solo questione di tempo prima che tu venga scoperto, chiamato nell'ufficio del tuo capo e detto che il tuo tempo nell'organizzazione è giunto alla fine. In effetti, la ricerca riportata in un articolo di NY Mag pubblicato questa settimana suggerisce che "se non hai avuto un momento in cui sei stato schiacciato da questo tipo di paure, sei in minoranza".
Questo è così comune che si chiama sindrome di impostore. Sebbene ci siano molte informazioni recenti e buone là fuori su ciò che è, perché è problematico, come superarlo e perché sta ostacolando il tuo successo, è un fenomeno che sta ancora causando molti stress.
Per quanto terribile e scomodo sia, è improbabile che se ne soffri, stai soffrendo ogni momento di ogni giorno. D'altro canto, è anche improbabile che non ti sia mai sentito momentaneamente una frode. Se ti stai chiedendo quanto male lo hai (se non del tutto), ora puoi fare clic qui per fare un breve test su NY Mag .
Se il tuo punteggio rivela un brutto caso di sindrome da impostore, non impazzire; significa solo che hai del lavoro da fare sulla tua autostima. È fondamentale per la tua carriera, e per il tuo benessere, che impari ad accettare e ad accettare i tuoi risultati come reali e non a causa di errori casuali. E poiché "è stato collegato a vari problemi di salute mentale, compresa la depressione", parlare con un operatore sanitario può essere qualcosa da considerare.
Ricorda: l'interrogatorio occasionale delle tue realizzazioni è piuttosto banale. Ma se soffri di questi sentimenti il più delle volte, allora è il momento di trovare una soluzione per il tuo bene. Potresti non rendertene conto ora, ma ti senti bene con chi sei ed essendo orgoglioso del lavoro che stai facendo, è meglio battere il fatto che i tuoi colleghi segretamente pensino che tu sia una frode. Fidati di me.
