Ci sono poche cose più misere che iniziare la giornata di lavoro dopo il volo. Soprattutto se viaggi attraverso fusi orari. Sei sfinito, irritabile e probabilmente molto più dell'umore giusto per un letto di una riunione delle 9 del mattino.
Anche se non possiamo chiedere al tuo capo di darti il giorno libero, possiamo aiutarti a superare il jet lag.
Ad esempio, puoi iniziare a prepararti in anticipo giorni regolando l'ora di andare a letto. Oppure, prima di salire a bordo, bere il tè verde ed evitare di mangiare troppo. Soprattutto, investi in un cuscino per il collo. Apportare anche questi piccoli cambiamenti potrebbe fare una grande differenza per il tuo umore dopo l'atterraggio.
Curioso cos'altro potrebbe aiutare? Dai un'occhiata a questa infografica e assicurati che il tuo prossimo volo sia regolare. (Avvertenza: non abbiamo suggerimenti per sopravvivere alla miseria che manca al bagaglio.)
