Quindi, forse passi un po 'troppo tempo sul tuo telefono. O troppo tempo. E sai che lo fai. Ma questo significa che ti sei fermato? Ho intenzione di indovinare. Probabilmente no.
Potresti anche pensare che non troverai mai abbastanza tempo durante il giorno per completare tutto il tuo lavoro e adattarti alla famiglia, agli amici, all'esercizio fisico, agli hobby e a tutto il resto. Ma forse, solo forse, se non fossi al telefono così tanto, potresti fare qualche passo verso lo stato sfuggente di equilibrio tra lavoro e vita privata che la gente dice che esiste.
Ora, solo perché ti sei reso conto che il tuo piccolo schermo è diventato il tuo compagno più fedele o l'oggetto della tua devozione più incondizionata - e anche se ti sei reso conto che potrebbe non essere la cosa migliore per te o per chiunque ti circonda - non lo fa significa che hai fatto qualsiasi cosa per cambiarlo ancora.
Se quella consapevolezza rosicante non è abbastanza, forse questi fatti ti aiuteranno a fare finalmente un cambiamento.
1. I possessori di iPhone sbloccano i loro dispositivi in media 80 volte al giorno
Scommetto che il tuo telefono è a breve distanza (se non dalla distanza delle dita) di te in questo momento, anche se sei alla tua scrivania al lavoro. Quindi non sorprende che probabilmente finirai per sbloccarlo dozzine su dozzine di volte al giorno.
Apple ha rivelato questa statistica nel 2016 esponendo la sicurezza e i vantaggi per l'utente della sua funzione Touch ID. Distribuito su un periodo di 24 ore, ciò significherebbe che il proprietario medio sblocca il telefono ogni 18 minuti. Ma quando conti le ore in cui dormi, significa che è ancora più frequente.
2. L'89% degli studenti universitari in uno studio ha sperimentato vibrazioni fantasma
Hai mai pensato che il tuo telefono stesse vibrando solo per rendersi conto che non lo era? La stragrande maggioranza dei 290 studenti che hanno partecipato a uno studio condotto presso l'Università dell'Indiana-Purdue University di Fort Wayne e pubblicato sulla rivista Computers in Human Behaviour nel 2012 lo ha fatto.
3. Il 53% dei Millennial si sveglia almeno una volta ogni notte per controllare i propri telefoni
Sai che il sonno è importante per avere una giornata lavorativa produttiva. Ma molto probabilmente (se sei un Millenario), stai interrompendo il tuo riposo per controllare il tuo telefono, nel cuore della notte!
Secondo un sondaggio di Qualtrics e Accel Partners, il 79% dei Millennial mette i loro telefoni proprio quando dormono e il 53% si sveglia almeno una volta ogni notte per controllarli.
Non solo, ma quasi il 60% controlla i loro telefoni anche prima di usare il bagno al mattino. Lo stesso studio ha scoperto che quasi la metà (42%) non ha trascorso più di cinque ore di veglia senza dare un'occhiata ai social media.
4. La persona media trascorre ore al telefono ogni giorno
Un rapporto del 2017 di comScore ha rilevato che l'adulto americano medio trascorreva due ore e 51 minuti su cellulare, al giorno . Altri studi hanno riscontrato un utilizzo simile o superiore. Nielsen, ad esempio, ha scoperto in un rapporto del 2018 che gli adulti statunitensi trascorrevano in media 2, 4 ore al giorno su app o Web su uno smartphone. Flurry ha aumentato il numero, affermando in un rapporto del 2016 che "il consumatore americano medio spende ben 5 ore al giorno sui dispositivi".
5. L'89% dei possessori di telefoni cellulari in un sondaggio ha dichiarato di aver usato i propri telefoni durante i loro ultimi incontri sociali
Immergiamoci in tutto questo enigma dell'equilibrio tra lavoro e vita privata. Indipendentemente dal fatto che tu ne abbia abbastanza della vita, c'è una buona probabilità che tu non stia approfittando del tuo tempo libero anche quando ce l'hai.
Probabilmente sei d'accordo che ci sono situazioni fuori dall'ufficio quando dovresti mettere via quel telefono. Ecco quale percentuale di adulti ha affermato che "in genere va bene" utilizzare un telefono cellulare in varie impostazioni in un sondaggio del Pew Research Center del 2014:
- “In chiesa o servizio di culto” (4%)
- "Al cinema o in altri luoghi in cui gli altri sono generalmente tranquilli" (5%)
- "Durante una riunione" (5%)
- “A una cena in famiglia” (12%)
- “In un ristorante” (38%)
- "In attesa in fila" (74%)
- "Sui mezzi pubblici" (75%)
- “Mentre cammini per strada” (77%)
Eppure, l'89% degli adulti che possiedono un telefono cellulare ha anche affermato di averli usati durante il loro ultimo incontro sociale: il 61% "legge un messaggio come un messaggio di testo o e-mail"; Il 58% "ha scattato una foto o un video"; Il 52% "ha inviato un messaggio come un messaggio di testo o e-mail"; Il 52% "ha ricevuto una chiamata in arrivo"; 34% "controllato per vedere se hai ricevuto avvisi"; Il 33% "ha effettuato una chiamata"; Il 29% "ha usato un'app"; e il 25% "ha cercato o navigato sul Web".
6. Gli americani usano i telefoni mentre guidano, a cena, in chiesa e persino durante il sesso
E le statistiche cupe che non sei davvero presenti quando ricarichi fuori dal lavoro continuano! Lo studio 2013 sulle abitudini dei consumatori mobili, condotto da Harris Interactive per Jumio, ha scoperto che gli americani usano i loro telefoni:
- “Durante il sesso” (9%)
- “Sotto la doccia” (12%)
- “Mentre in chiesa / luogo di culto” (19%)
- "In un cinema" (35%)
- "A cena" (33%)
- "A scuola / funzione di un bambino" (32%)
7. I telefoni cellulari trasportano 10 volte i batteri presenti nella maggior parte dei sedili igienici
Se nulla di tutto ciò ha funzionato per convincerti, ti lascio con questo. È davvero disgustoso. Ma è anche la verità. Gli scienziati dell'Università dell'Arizona hanno visto telefoni con 100.000 batteri. Il microbiologo Charles Gerba chiede: "Quando è stata l'ultima volta che hai pulito il cellulare?"
Quindi, ora che hai queste sette cose, cosa ne pensi di passare un po 'meno tempo su quel telefono? Ma veramente? Mettilo giù e allontanati.
