Hai avuto il perfetto romanticismo in ufficio, fino a quando non lo hai fatto. Ora sei a pezzi. Hai rimosso tutte le sue cose dal tuo appartamento, non hai taggato tutte le tue foto di Facebook carine e hai singhiozzato con i tuoi buoni amici per il burro di arachidi e l'impasto per biscotti.
Le rotture normali sono difficili, ma le interruzioni d'ufficio sono un gioco di baseball completamente nuovo. E, sfortunatamente, se le cose sono finite in un accordo reciproco o in una discussione accesa non ha sempre importanza. Lavorare con il tuo ex significativo è davvero imbarazzante.
Ma quell'atmosfera spiacevole non significa che devi finire e ottenere un lavoro completamente nuovo. Ecco cinque suggerimenti per superare la storia d'amore di un ufficio, anche se il tuo ex è nel cubicolo successivo.
1. Keep it Professional
Spero che tu e il tuo ex altro significativo avete concordato di mantenere il vostro rapporto fuori dal posto di lavoro fin dall'inizio. Ad ogni modo, ora non è il momento di far insinuare le tue cose personali e influire negativamente sulla tua produttività e reputazione professionale.
Per quanto possa sembrare impossibile, devi trattare il tuo ex come uno qualsiasi degli altri tuoi colleghi. Mantieni tutte le tue comunicazioni educate e rigorosamente professionali (più che con chiunque altro mentre l'interruzione è ancora fresca), ed evita di borbottare i commenti maliziosi sottovoce. Sì, può essere difficile mordersi la lingua. Ma è importante, perché una partita urlante in ufficio non migliorerà la tua situazione.
2. Evitare di spettegolare
Quando una relazione cade a pezzi, può essere la tentazione di parlare male del tuo ex a chiunque ascolti. Dopotutto, è fondamentalmente la prima pagina del manuale di separazione. Ma questa è stata una rottura dell'ufficio . Quindi, le regole del gioco sono leggermente diverse.
Stai lontano dai pettegolezzi in ufficio ed evita di chattare con i tuoi colleghi sui dettagli della tua divisione (non importa quanto ti chiedano di versare le carte). Mentre quella voce vendicativa nella tua testa potrebbe incoraggiarti a distruggere completamente la sua reputazione, semplicemente non farà altro che farti sembrare cattivo.
Non è necessario aggiungere carburante al fuoco drammatico dell'ufficio. E non vuoi che la tua rottura diventi una leggenda dell'ufficio esagerata. ("Una volta, una coppia nel marketing si è separata, e beh, non abbiamo mai visto una presentazione con così tanti riferimenti subdoli al tradimento.")
3. Limitare le interazioni
Bene, quindi accetti il fatto che devi ingoiare il tuo orgoglio, ridurre le emozioni negative e continuare a lavorare con questa persona. Ma ciò non significa che devi essere costantemente coinvolto nella vita quotidiana dell'altro.
Quindi, mentre le tue emozioni sono ancora grezze, potresti voler praticare l'antica tattica di rottura dell'evitamento. No, non puoi sottrarti a quelle importanti riunioni di gruppo o conferenze solo per mantenere le distanze dal tuo ex. Tuttavia, puoi modificare alcune piccole parti del tuo programma che potrebbero aiutarti ad allentare la tensione della tua situazione.
Arriva al lavoro un po 'prima per evitare quella spiacevolmente silenziosa passeggiata insieme in ufficio. Stai lontano dalla stanza delle pause durante la normale pausa pranzo del tuo ex o chiedi a un collega di unirti a te per mangiare.
Sì, potrebbe sembrare una strategia del liceo totale, ma non è necessario essere giovanili o anche vocali su quello che stai facendo. E, se aiuta a togliere almeno un po 'di ansia dalla tua dinamica, ne vale assolutamente la pena.
4. Incanalare la tua energia
Probabilmente siamo stati tutti un po 'ossessivi per una rottura in un punto o nell'altro. È la natura umana, davvero. Ma, piuttosto che sprecare il tuo tempo sfornando il fatto che il tuo ex stia già parlando di una data per questo prossimo weekend, incanalare tutta quell'energia repressa e passione nel tuo lavoro.
Non è sempre facile, ma cerca di controllare le tue emozioni alla porta dell'ufficio e di eccellere nel tuo lavoro. Ricordati di te stesso, devi solo superare le prossime nove ore. Non solo distoglierà la tua attenzione dalla situazione con il tuo ex, ma mostrerà anche al tuo capo quale dipendente produttivo e sorprendente sei. E questo è abbastanza per farti sentire almeno un po 'meglio.
5. Ricorda questo
Trascorri molto tempo al lavoro. Quindi, è totalmente comprensibile (e forse anche previsto) che il romanticismo fiorirà lì.
Ma, mentre ti stai riprendendo da questa situazione particolarmente tesa e imbarazzante, prenditi del tempo per valutare le circostanze. Quell'avventura in ufficio valeva tutta questa cura e attenzione in più? Forse lo era, o forse no. Qualunque cosa tu decida, è importante prenderti il tempo per riflettere davvero sulla questione, soprattutto prima di entrare in un'altra relazione romantica sul posto di lavoro.
Tutte le rotture sono almeno un po 'scomode, angoscianti e che distraggono. Ma una rottura dell'ufficio introduce un nuovo elemento imbarazzante in una situazione già fragile.
No, non è necessario lasciare il lavoro e trasferirsi in tutto il paese. Metti semplicemente questi suggerimenti al lavoro per superare tutto con dignità. Oh, e puoi sicuramente ancora prendere un trattamento ipercalorico mentre torni a casa dall'ufficio. Te lo meriti.
