Il termine "orientato alla carriera" è diventato essenzialmente sinonimo di "maniaco del lavoro". Dopo aver ascoltato queste due piccole parole, la maggior parte delle persone presume che tu mangi, dorma e respiri solo il tuo lavoro. Non hanno dubbi sul fatto che costituisce l'intera tua vita. E mi scuso con la cara vecchia mamma e papà, ma hai difficoltà a preoccuparti di tutto ciò che cade fuori dalle quattro mura del tuo ufficio.
Ora, non fraintendetemi, non vedo alcun problema con l'essere particolarmente motivato. Dopotutto, il lavoro è una parte enorme della tua vita quotidiana ed è difficile trovare un difetto in qualcuno che ottiene un incredibile senso di soddisfazione e realizzazione dal proprio lavoro. Voglio dire, questo è l'obiettivo finale, no?
Tuttavia, quando ti trasformi in un robot stressato dagli occhi rossi che dimentica di cenare tre giorni di fila perché è così impegnata nel rinfrescare costantemente la sua casella di posta? Bene, allora hai una nuova serie di problemi.
Fortunatamente, sono fermamente convinto del fatto che puoi essere guidato, senza che sorpassi ogni altro aspetto della tua vita. Ecco alcune tattiche che attuare che mi hanno aiutato a trovare un equilibrio ed evitare quella sindrome del robot dagli occhi rossi.
1. Determinare altre priorità
Mi sono affrettato come se nessuno fosse in grado di arrivare dove sono attualmente nella mia carriera, e quel progresso non è qualcosa che intendo far scivolare presto. Tuttavia, una notte durante una sessione di lavoro particolarmente in ritardo (e fin troppo comune), ho realizzato qualcosa. Sarei stato così assorbito nel portare avanti questo aspetto della mia vita, che avevo perso di vista tutte le altre cose che contavano per me. Il tempo trascorso davanti al mio computer era sempre al primo posto.
"Beh, sicuramente il mio lavoro non è tutto ciò che mi interessa", ho pensato a me stesso. Sapevo che non avrei potuto già cadere così lontano nella tana del coniglio.
Così, ho preso un quaderno e una penna, mi sono seduto al tavolo della mia cucina e ho annotato le altre cose che contavano davvero per me. La mia lista includeva cose come il tempo trascorso con la mia famiglia e i miei amici, la mia salute personale e il lavoro sui vari progetti fai-da-te che mio marito ed io abbiamo costantemente svolto a casa nostra.
Una volta che ho avuto quelli che mi fissavano su un pezzo di carta, è diventato palesemente evidente quanto avevo ignorato quegli altri aspetti della mia vita. Anche meglio? Ora sapevo che volevo essere migliore nel dividere il mio tempo tra queste cose e sapevo anche esattamente dove volevo focalizzare maggiormente la mia energia e attenzione. Questo mi ha aiutato a smettere di essere così concentrato su quel singolo pezzo del puzzle e mi ha costretto a fare un passo indietro e vedere l'intera foto.
2. Pianifica i tuoi tempi di fermo
Sono una di quelle persone che vivono e muoiono dal suo pianificatore. Se è elencato lì, verrà eseguito quel giorno, qualunque cosa accada.
Così, ho deciso di usare la mia ossessione per la pianificazione a mio vantaggio. Come? Ho iniziato a programmare i miei tempi di inattività. Ora, prima di alzare gli occhi e spazzarmi via come una classica personalità di Tipo A che non potrebbe essere di alcun aiuto per te, ascoltami. Te lo prometto, questa tattica di programmazione funziona.
Diciamo che voglio allenarmi tre giorni alla settimana o riservare un'ora ogni sera solo per rilassarmi con mio marito, sia che si tratti di portare il cane a fare una passeggiata o di virare davanti alla televisione. Scrivo letteralmente queste attività nel mio planner e le onoro come farei con qualsiasi altra riunione o impegno legato al lavoro.
Questo mi obbliga a dedicare più tempo alla mia vita privata. Qualcosa che era solito impallidire rispetto alla mia carriera ora è messo allo stesso livello, anche se è solo simbolico.
3. Sapere quando è il momento di staccare la spina
Ero seduto di fronte a mio marito in uno stand in uno dei nostri ristoranti preferiti, e stava facendo del suo meglio per iniziare la conversazione. Me? Sono stato assorbito dal mio telefono. Pochi minuti dopo, era finalmente abbastanza disperato da attirare la mia attenzione da far schioccare le dita davanti alla mia faccia. Quando tuo marito impiega la stessa identica tattica per rimproverare il cane? Bene, sai che devi dare una buona occhiata ad alcune delle tue scelte.
Potrei parlare per giorni e giorni di quanto amo la praticità della tecnologia. Tuttavia, ha reso davvero molto più difficile il lavoro. Siamo costantemente connessi e sentiamo un'enorme pressione per affrontare tutto immediatamente.
Essere prontamente disponibili e in contatto può essere una buona cosa, ma non quando significa trascurare completamente qualsiasi altro aspetto della tua vita quotidiana (come il tuo povero marito seduto direttamente di fronte a te). Quindi, sii consapevole di te stesso e riconosci quando è il momento di allontanarti dallo schermo e staccare la spina.
Adesso? Cerco di riporre il telefono e il computer entro le 20:00 ogni sera. Certo, significa che lavoro ancora più tardi di quanto probabilmente dovrei quasi tutti i giorni. Ma la mia carriera è ancora importante per me ed è un grande miglioramento rispetto al passato. Piccoli passi.
4. Festeggia le tue vittorie, anche quelle piccole
Ecco la cosa su come essere orientati alla carriera: probabilmente sei concentrato su un grande obiettivo finale. Che si tratti di una promozione, del completamento di un grande progetto o persino del lavoro dei tuoi sogni, hai gli occhi puntati sul premio.
Ma quando sei così assorto nel raggiungere il traguardo, è fin troppo facile lasciare che tutti gli altri tuoi traguardi e traguardi passino inosservati. E questo è un modo infallibile per spingerti a bruciare.
Assicurati di prenderti del tempo per celebrare le tue vittorie, anche quelle che ti sembrano insignificanti. Forse quel semplice "Way to go!" Dal tuo capo impallidisce in confronto al boom "Allelujah Chorus" e ai fuochi d'artificio che sicuramente sperimenterai quando finalmente raggiungerai quel grande obiettivo. Ma vale la pena riconoscere il tuo successo.
Non c'è niente di sbagliato nell'essere motivati nella tua carriera. In effetti, molti direbbero che è una buona cosa. Tuttavia, nonostante la credenza popolare, in realtà c'è una grande differenza tra essere guidati e lasciare che il lavoro superi completamente la tua vita. Metti questi suggerimenti da usare e sei sicuro di trovare quel mezzo felice!
Hai qualche strategia che usi per evitare di trasformarti in un robot ossessionato dal lavoro? Fammi sapere su Twitter!
