Un collega ottiene la promozione per la quale stavi cercando. Il tuo primo pensiero è un pizzico di gelosia: “Brian è stato promosso. Volevo quel ruolo. ”Da lì, potresti iniziare a percorrere un sentiero negativo. Hai voglia di tenere il broncio. Brian non è più un collega simpatico e competente, ma chiaramente un connotante bruno naso. Potresti anche smettere di lavorare così duramente, dal momento che passa comunque inosservato.
Suona familiare?
Indipendentemente dai dettagli, è probabile che tu abbia sperimentato l'invidia sul posto di lavoro. (Tutti lo fanno ad un certo punto.) Ma le persone di successo non diventano un Grinch dagli occhi verdi di un collega, e invece usano la sensazione per alimentare la loro crescita. Anche tu puoi.
Inizia ponendoti queste quattro domande:
1. Voglio davvero quello che ha?
Margaret ha ottenuto la promozione che volevi, e sei davvero sconvolta, invece di te. Ma, ripensandoci, vuoi davvero le responsabilità di un manager, compresi gli incontri aggiuntivi e il tempo speso a supervisionare gli altri, invece di lavorare sui tuoi progetti?
Se approfondisci ciò che provi, potresti scoprire che in realtà non vuoi la cosa che ha scatenato l'invidia (ovvero la promozione). Tuttavia, può aiutarti a realizzare ciò che stai cercando. Significato: anche se non volevi la responsabilità aggiuntiva di essere capo progetto, vuoi essere considerato per nuove opportunità ed essere riconosciuto e apprezzato per il tuo duro lavoro. Prenditi il tempo per chiarire ciò a cui stai veramente mirando e spendi la tua energia lavorando per raggiungere quell'obiettivo.
2. Quali modifiche posso apportare?
Una volta che hai avuto il tempo di capire cosa desideri di più nella tua vita professionale (più responsabilità, più riconoscimento, più opportunità di leadership), concentrati sui passi che puoi intraprendere subito per muoverti in quella direzione.
Inizia con piccoli passi come il volontariato per diversi tipi di progetti, parlare quando hai idee o iscriverti a una classe per sviluppare una nuova abilità. Può darsi che tu ritenga necessario un passo più grande. Se ti rendi conto che ogni leader della tua organizzazione ha un MBA, esamina i programmi locali e vedi se la tua azienda ha risorse per il rimborso delle tasse scolastiche.
Fare qualsiasi passo verso il tuo obiettivo desiderato, che si tratti di un piccolo passo o di un gigante, ti sposterà dall'invidia e in una mentalità più positiva. Se smetti di dimorare e inizi a fare, la tua concentrazione e la tua guida torneranno, e così anche il tuo sé più razionale e socievole.
3. Cosa pensa il mio team?
Una volta che hai capito cosa ti piacerebbe realizzare, conduci la tua recensione informale a 360 con il tuo capo, i tuoi colleghi e i tuoi rapporti diretti. Possono aiutarti a identificare sia i tuoi punti di forza che i tuoi punti ciechi.
Poni domande come:
- "Come posso aggiungere valore?"
- "Cosa vuoi di più da me?"
- "Che cosa vuoi di meno?"
- "Quali nuove competenze potrei apprendere a beneficio della squadra?"
Ascolta le aree in cui devi crescere e poi ringrazia le persone per aver condiviso i loro pensieri con te. Queste conversazioni ti daranno anche più idee per le modifiche che potresti apportare per qualificarti per nuove opportunità.
4. Chi può aiutarmi a migliorare?
I migliori artisti lavorano per riconoscere - e quindi eliminare - i loro punti deboli. Se impari che altri pensano di non gestire i conflitti o di ritenere gli altri responsabili, hai un punto di partenza. Da lì, identifica qualcuno che eccelle in queste abilità e chiedi a lui o lei di allenarti. Potrebbe essere un capo, un collega o un mentore. Mancanza di competenze tecniche? Trova un esperto che ti possa insegnare o un corso che puoi seguire. Hai bisogno di lavorare sulle tue presentazioni? Cerca un allenatore che ti aiuti a parlare in pubblico.
Tutti hanno punti ciechi. Per raggiungere il tuo obiettivo di carriera, lavora su quelle aree per il miglioramento.
Prestare attenzione alle tue emozioni, se incanalate correttamente, ti guiderà nella tua crescita personale. Quindi la prossima volta che provi invidia, usa quella sensazione per aiutarti a chiarire come vuoi crescere professionalmente e personalmente, quindi agire.
