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Come stai sabotando la tua vacanza dal lavoro - la musa

Vivir sin estrés ni ansiedad por Covadonga Pérez-Lozana PARTE 1 (Aprile 2025)

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Anonim

Siamo stati tutti lì, vero? Quel tanto atteso viaggio che hai pianificato per mesi è finalmente arrivato, la tua casella di posta è (più o meno) sotto controllo e sei pronto per un meritato downtime. Tranne che c'è solo un problema: una volta che ti siedi per il tuo primo respiro di relax, qualcosa ti viene addosso ed è semplicemente impossibile liberarti dai tuoi compiti tipici. Ognuno ha una storia o due su una vacanza che si è trasformata in una workcation che alla fine si è trasformata in solo, beh, lavoro. Ci sono alcuni modi palesi che stai lasciando che ciò accada, ma ci sono anche altri modi sorprendenti che stai sabotando il tuo tempo libero.

1. Stai dimenticando la tua notifica fuori sede

Una delle parti più soddisfacenti di lasciare l'ufficio per un po 'è quel momento in cui puoi impostare il tuo risponditore fuori sede. Destra?

Bene, se sei qualcosa come me, puoi pensare a qualche occasione in cui ti sei dimenticato di farti il ​​favore di accenderlo prima di partire. Oppure, se siamo onesti, è più come se stessi "dimenticando". Scommetto che ha qualcosa a che fare con il fatto che sai solo che succederanno cose importanti mentre sei via, i clienti vorranno ancora risposte rapide e non puoi vivere senza leggere l'e-mail di aggiornamento settimanale dell'azienda.

Ovviamente lasciare una notifica fuori sede non sarà l'unica cosa che ti impedisce di controllare le e-mail durante le vacanze, ma ecco la cosa: probabilmente sai che la maggior parte delle persone con cui lavori le rispetteranno quando le vedranno. Quindi, se te ne vai senza accenderlo, stai solo rendendo più difficile goderti il ​​tuo tempo libero.

2. Dai ai tuoi compagni di squadra il tuo numero di cellulare

Ehi, ho capito. Fai alcune cose davvero impressionanti e, a volte, critiche al lavoro. E ti dispiacerebbe perdere traccia di ciò che sta accadendo, anche se ciò significa che i tuoi giorni di riposo non sono così rinfrescanti come dovrebbero essere. Ma ecco un errore che ho fatto una volta. Mentre uscivo per un weekend di compleanno qualche anno fa, ho mandato per email ai miei compagni il mio numero di cellulare e ho detto: "Se dovesse succedere qualcosa, sentiti libero di scrivermi".

E mentre penseresti che la maggior parte delle persone direbbe di non preoccuparsene, se dai alle persone un'opzione in più per metterti in contatto con te, le probabilità sono che ti accetteranno sull'offerta. So che stai solo cercando di essere un buon compagno di squadra, ma spesso l'unica persona che ti assicurerà che stai prendendo una pausa sei tu. Quindi, se fai del tuo meglio per renderti disponibile durante il tuo tempo libero, non sorprenderti se stai improvvisamente ricevendo chiamate e rispondendo a e-mail invece di goderti quella che dovrebbe essere una settimana rilassante.

3. Non stai includendo il tuo tempo appena prima di andare a letto come tempo libero

È abbastanza allettante dire a te stesso: “Eh, sto per andare a dormire comunque. Potrei anche controllare cosa sta succedendo. ”È abbastanza brutto quando non sei in pausa, ma quando sei in vacanza dal lavoro, è anche peggio. Pensa a cosa ti stai preparando facendo il check-in appena prima di accontentarti della notte.

Inizierai a pensare a tutte le cose che ti aspettano quando torni. Ciò influenzerà il modo in cui dormi. Il che cambierà il tuo approccio al giorno successivo. E se sei qualcosa come me, lascerai cadere tutto e salterai sul laptop più vicino per assicurarti che tutto al lavoro vada bene.

Ma se lo riavessi all'inizio, avresti potuto evitare tutto questo se avessi evitato di controllare la posta in arrivo solo la sera prima. Ricorda, sei in vacanza. Se vuoi rilassarti con programmi TV di cattiva realtà o una terribile rivista di gossip, vai avanti. Basta che non finisca la notte con una rapida scansione degli ultimi messaggi.

So che prendersi una pausa non è sempre così facile come sembra, soprattutto quando sai che hai molto da fare. Ma hai lavorato duramente tutto l'anno, e se sei stato responsabile e assicurati che tutto sia in ordine prima di uscire per la tua pausa, vai avanti e divertiti. Ti sei guadagnato il diritto di staccare la spina per un po ', quindi non rendere ancora più difficile per te prendere una pausa dal tuo lavoro. Se ti concedi il tempo necessario per ricaricare, sarai migliore solo quando arriverà il momento di tornare in ufficio.