Sei mai stato a una riunione e hai sentito che non stavi seguendo? O hai parlato con colleghi che sembravano tre passi avanti a te? O forse ti sei sentito come un estraneo, come se fosse solo una questione di tempo prima che qualcuno scoprisse che sei completamente incompetente?
Questa è la sindrome dell'impostore, amici. È quella spaventosa paura che ti verrà rivelata come una frode che non ha idea di cosa stiano facendo. Comune anche tra i migliori e le persone con tendenze perfezioniste, non è né abilitante né divertente, ma puoi liberartene.
In effetti, devi sbarazzartene se vuoi andare avanti. Ecco come puoi farlo:
1. Smetti di fare confronti ingiusti
Quindi a volte ti senti un impostore, eh? Un impostore rispetto a chi, esattamente?
Forse hai standard incredibilmente alti e senti di non essere all'altezza di loro. Forse uno o due dei tuoi colleghi stanno avanzando nella loro carriera e ti senti lasciato indietro. Forse esci da un'intervista e inizi a pensare di averla soffiata (anche se hai avuto ottime risposte).
Il senso di non essere abbastanza bravo viene dato vita attraverso il confronto. E qualsiasi confronto tra le tue peggiori paure su di te (ad esempio, tutti gli altri sono molto più talentuosi di me) e le tue aspettative intrecciate alla perfezione (ad esempio, se sono meno che perfetto, allora avrò fallito) non si aprirà solo la porta della sindrome impostore: abbatterà l'intera casa e la inviterà a comprare la terra e costruire una cattedrale per sé.
Farai molta strada per sopprimerlo quando smetti di confrontare te stesso e la tua carriera con dove pensi che dovrebbe essere o dove pensi che gli altri pensino che dovrebbe essere.
2. Concediti il dovuto credito
Essendo il tuo critico più duro, sono disposto a scommettere che hai difficoltà a riconoscerti per quanto sei arrivato lontano.
Guadagni una grande vittoria per fortuna piuttosto che per un buon lavoro. Trovi più facile lodare un collega che darti una pacca sulla spalla. E corri sempre verso il prossimo compito o progetto anziché fermarti e celebrare ciò che hai appena realizzato.
Hai fatto un lavoro fantastico, hai creato delle ottime connessioni, tutto durante la crescita e l'apprendimento. Va bene riconoscere la tua parte in ciò che hai ottenuto invece di ridurla alla cieca fortuna, quindi prenditi il merito di come hai applicato i tuoi punti di forza o di come hai sfruttato la tua esperienza per ottenere un grande risultato.
Cerca di non perdere di vista le tue conquiste nei momenti di dubbio e di autoriflessione. (Se è più facile dirlo che farlo per te, queste nove idee sono anche utili strategie.)
3. Respingere tali dubbi
È facile sentirsi un impostore quando c'è qualcosa al lavoro a cui non puoi rispondere. Da una scadenza impossibile, a una decisione che non sai come prendere, a un progetto che sembra ben oltre la tua zona di comfort, non sorprende che i dubbi inizino a insinuarsi. E quando lo fanno, inizi a sentirti come un frode.
Ma tu non sei perfetto. Chi è?
Non hai lavorato in tutti i settori, non sei stato coinvolto in ogni tipo di progetto o hai dominato tutte le competenze esistenti. Quindi andare fuori di testa quando non hai tutte le risposte è semplicemente ridicolo. L'improvvisazione è parte integrante del lavoro e la capacità di portare il meglio in una sfida e inventarla mentre procedi è spesso quando il lavoro migliore viene svolto.
Mentre applicare la tua esperienza è una cosa buona e appropriata da fare, fidati di me quando dico che tutti si inventano mentre vanno a un certo punto della loro carriera.
Nei luoghi di lavoro di oggi, dove tutti i tipi di persone diverse con esperienze, prospettive e aspettative distinte sono invitati a collaborare, la linea di fondo con la sindrome dell'impostore è questa: tutti sono nella stessa barca. Nessuno è un impostore.
Di fronte a quel semplice fatto, non resta che impegnarsi con il proprio lavoro e applicare ciò che già si è.
Questo è sempre abbastanza.
