Quando si tratta di fiducia, io sono l'esempio per eccellenza di qualcuno che si sente totalmente non qualificato per fare il suo lavoro.
Alcune persone vicino a me hanno detto che è un buon modo per mantenermi umile. Ma credimi, ci sono momenti in cui la sensazione di essere un impostore mi ha fatto deragliare completamente al lavoro.
Sulla base della mia esperienza molto reale, qui ci sono alcuni segni che la tua sindrome di impostore ha superato il limite dall'essere qualcosa di cui dovresti essere consapevole e qualcosa che ti impedisce di essere un membro funzionante della società.
1. Non stai facendo alcun lavoro
È facile crogiolarsi nell'autocommiserazione e presumere che tu sia un po 'troppo stupido per fare il lavoro che stai facendo. Ma quando il tuo lavoro semplicemente non viene svolto, non è giusto dare la colpa al fatto che non ti senti qualificato per fare il lavoro.
Certo, posso riferirmi alla sensazione che in qualsiasi momento, verrai "scoperto" e il tuo capo ti chiederà di non mostrare mai più la tua faccia. Ma se questo ti sta facendo perdere scadenze importanti e deludere i tuoi compagni di squadra, questa è una storia completamente diversa.
Come affrontare
Qualcuno molto più intelligente di me una volta mi disse che un brutto primo tentativo è molto meglio di nessun tentativo. Quindi, quando la tua sindrome di impostore ha paura di passare a un progetto importante, ricorda: un sacco di feedback su qualcosa su cui hai lavorato è un posto molto migliore per te e per chiunque sia coinvolto. E è probabile che quel primo tentativo sarà molto meglio di quanto pensi.
2. Supponi che ogni conversazione con il tuo capo comporti il licenziamento
Ehi, ho capito. È davvero difficile quando inizi a sentire sussurri sul tuo lavoro, specialmente quando quei rumori si basano su voci che hai inventato da solo. Ma a meno che tu non tema il tuo capo perché ti ha detto che sei un errore lontano dalla linea di disoccupazione, non c'è nulla di produttivo che può venire dall'attesa che il tuo manager si avvicini alla tua scrivania e ti licenzi.
Non solo non si basa assolutamente su alcuna verità, ma può metterti nel tipo di mentalità che ti rende impossibile fare bene il tuo lavoro o addirittura migliorare dove devi migliorare.
Come affrontare
Se sei davvero così nervoso per il tuo stato lavorativo, trova un po 'di tempo per parlare con il tuo capo di quello che sta succedendo. Supponendo che tu abbia una buona (abbastanza) relazione con la tua mangiatoia, è facile come dire: "Mi chiedo se hai qualche feedback sulla mia recente esibizione". Anche se non ti piace quello che ascolti, almeno tu ' Avrai un'idea più chiara di ciò che devi migliorare.
Ma se non riesci ad avere un incontro nel momento in cui ne hai bisogno, sii onesto con te stesso. Cosa puoi imparare per migliorare nel tuo lavoro? Se sei proattivo nel migliorare, fidati di me: ti preoccuperai molto meno di ottenere l'avvio, e molto di più per capire come aumentare le tue capacità.
3. Inizi freneticamente alla ricerca di nuovi lavori
Quando ti senti come se non potessi fare il tuo lavoro, è naturale dire: "Ehi, dovrei probabilmente trovare qualcosa di nuovo prima che mi dicano che sono imbarazzato e chiedermi di andarmene".
Ma ancora una volta, questo è un ottimo modo per distrarti dal fatto che non solo puoi migliorare nel tuo lavoro, ma che sei anche abbastanza qualificato per fare ciò che sei stato assunto per fare comunque. E quando sei nel panico e inizi a cercare qualcosa che sei "più attrezzato a fare", è probabile che finirai per trovare qualcosa che non ti fa sentire più sicuro.
Come affrontare
Se sei tu, chiediti se stai cercando un nuovo lavoro perché vuoi davvero trovare qualcosa di nuovo o se lo stai facendo per evitare di essere licenziato. Se davvero odi quello che stai facendo, allora provaci.
Ma se ti stai godendo il tuo lavoro e stai solo cercando di evitare di avviare, probabilmente dovresti prendere il mio consiglio dall'alto, fare quella chiacchierata con il tuo capo e ottenere quella necessaria fiducia che non sei in pericolo di diventare disoccupato . No davvero, ho parlato con il mio capo delle mie insicurezze (e ne ho scritto qui) ed è stato un gamechanger.
C'è molto da dire su come affrontare la sensazione di non essere abbastanza bravo. Ma per quanto posso dire, ci sono momenti in cui devi dare una buona occhiata allo specchio. Quanto stai ottenendo a modo tuo?
Come qualcuno che lo affronta quotidianamente, prendilo da me: ci sono molte cose che stai prendendo nel modo sbagliato e ci sono modi in cui puoi combatterle prima che diventi completamente fuori controllo.
