Hai mai avuto qualcosa nella tua lista di cose da fare che non volevi davvero fare? Se la tua risposta è "sì", va bene. Perché ho sicuramente avuto quei momenti. In effetti, negli ultimi tre mesi, ho attivamente evitato due voci della mia lista (come, um, bilanciare il budget per la sovvenzione che gestisco).
Pensare di farli sembra divertente quanto ascoltare qualcuno che gratta le unghie su una lavagna per cinque minuti interi. Ma alla fine di ogni giorno, quando mi rendo conto di non poterli cancellare ancora una volta , sospiro e penso, Accidenti, sono l'impiegato più improduttivo e senza valore che ci sia mai stato .
Non devo dirti che non è esattamente la mentalità più sana da avere.
Ma ecco la cosa. Devo farli. Non posso continuare a fingere che non esistano. E scommetto che neanche tu puoi farlo. Quindi, sono qui per salvarti la giornata. Ogni volta che devo fare qualcosa che davvero, davvero , non voglio, ripeto questi due mantra.
Alla fine questo finirà. Alla fine questo finirà.
Al liceo, ho giocato nella squadra di calcio. Ogni anno, dovevamo fare questo esercizio chiamato "120". Questo consisteva nello sprintare l'intero campo di 120 yard in meno di 17 secondi e fare jogging di nuovo sotto i 30. 10 volte di seguito.
Li ho assolutamente temuti, senza dubbio . Erano duri. Fanno male. Hanno preso tutto quello che avevo.
Ma sapevo che, se volevo fare la varsità e giocare bene, dovevo farlo. Quindi, ho cambiato la mia mentalità. (Abbastanza avanzato per un quattordicenne, eh?). Mi sono reso conto che, sebbene ogni secondo di quel trapano facesse schifo, in realtà è durato solo circa 15 minuti. E tu sai cosa? Non è affatto molto tempo . (A meno che qualcuno non stia trascinando le unghie su una lavagna.)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/815/2-mantras-that-help-me-get-through-task-i-hate.jpg width=450 />
<p>Nei minuti che precedono l'ora di inizio, penso: “Questi prossimi 15 minuti faranno schifo . Ma il tempo continua ad andare avanti e, prima che io lo sappia, tra 16 minuti. E avrò finito. ”Mi separerei da quanto sia stato il più duro possibile e mi concentrerei su quel 16 ° minuto.</p>
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</center><p>Quindi, quando c'è qualcosa che non vuoi fare, ricorda a te stesso che, alla fine, sarà finita. Ma prima devi iniziare.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>Mi sentirò molto meglio quando riceverò questo fatto. Mi sentirò molto meglio quando riceverò questo fatto.</h2>
<p>Quando ho finito i miei 120 anni, mi sentivo come se fossi in cima al mondo. Se hai mai sentito parlare del runner high, è così, volte 10. Mi sono sentito veloce, forte e, soprattutto, sollevato.</p>
<p>Anche se non faccio questo esercizio da 10 anni (anche se forse dovrei), continuo ad applicare questa mentalità ad alcune aree della mia vita. Come quando voglio allenarmi prima di partire per l'ufficio, ma colpire snooze per altri 30 minuti è molto più attraente. Ma so per certo che, a meno che non abbia bisogno di riposo extra perché sono malato o non ho dormito bene, cadrò molto meglio se mi alzo dal letto e allaccio le scarpe da ginnastica.</p>
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