Ti consideri l'esatto contrario di una persona mattiniera? Se è necessario colpire snooze sette volte o essere trascinati fuori dal letto per farti andare avanti, è probabile che tu debba trovare modi migliori per iniziare la giornata con una nota positiva.
Ecco perché abbiamo esplorato Internet e abbiamo trovato 11 nuove strategie energizzanti, produttive o sane per ricaricare la tua giornata.
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Scoprire che per prima cosa bere il caffè quando ti svegli è un errore, tra le altre abitudini popolari del mattino. (The Huffington Post)
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Trovi che la sveglia sia un brusco risveglio ogni mattina? Esercitati invece a svegliarti naturalmente. (Sleep.org)
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Un modo pacifico e positivo per iniziare è praticando la meditazione, che ha un effetto a catena che può migliorare altre parti della giornata. (mindbodygreen)
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Se hai intenzione di programmare un allenamento durante la settimana, prova ad allenarti prima piuttosto che dopo per risultati fantastici. (Bodybuilding)
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Qualcosa di semplice come trovare le giuste opzioni salutari per la colazione per te può cambiare completamente il gioco. (Greatist)
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Hai bisogno di un programma più specifico da seguire? Matthew Toren dell'imprenditore interrompe ogni minuto di una routine mattutina imprenditoriale. (Imprenditore)
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Puoi sempre trovare ispirazione leggendo cosa fanno le leader femminili di successo per ottenere un vantaggio ogni giorno. (Forbes)
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Porta sempre lo stesso pranzo deludente al lavoro? Fai qualcosa di facile in anticipo per salvarti il disturbo. (The Kitchn)
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Puoi iniziare in piccolo (e comunque raccogliere enormi benefici) bevendo molta acqua non appena ti svegli. (Una vita di produttività)
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Chiedi consiglio a Mark Twain "mangiando una rana" ogni mattina, ovvero togliendo di mezzo il compito più difficile. (Azienda veloce)
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Infine, se nessuna delle opzioni sopra ti è venuta in mente, ecco altri 16 modi per iniziare la giornata nel modo giusto. (The Daily Muse)
