Ognuno probabilmente ha un ricordo orribile di essere stato sul palco da bambino, confondendo le linee di una produzione scolastica e sgattaiolando via completamente imbarazzato.
Per la cronaca, il mio momento luminoso e brillante è stato quando avevo sei anni. Ho dovuto cantare "Take Me Out to the Ball Game" per (chissà perché) uno spettacolo musicale, e ho superato il primo tempo solo prima di dimenticare quello che è successo dopo "Cracker Jacks". .
Mentre questo ricordo riporta alcuni vecchi nervosismi, non sono sfregiato per la vita a causa sua. In effetti, dopo sono migliorato solo a parlare in pubblico (purché evitassi le canzoni di baseball dei vecchi tempi). Perché a differenza del mio io di sei anni, non potevo scappare se mi fossi spaventato o nervoso.
Parlare di fronte alla folla, ai tuoi manager o a un cliente, può essere scoraggiante e puoi sentire che non è possibile farlo. Ma ti dirò che hai torto: puoi imparare a diventare un oratore pubblico fiducioso e dominante se ci pensi. E sono qui per aiutarti.
Sia che tu abbia una grande presentazione, un'importante conferenza o che tu sia anche il migliore uomo ad un matrimonio, ecco il tuo ultimo cheat sheet - dall'inizio alla fine - per dare il tuo miglior discorso ancora.
Crearlo
1. Guarda le altre persone
Il modo migliore per perfezionare qualcosa è imparare dal meglio. Quindi, prima ancora di iniziare a pensare a quello che dirai, guarda alcuni discorsi famosi (possiamo suggerire dei discorsi su TED?) E pensare a che tipo di oratore vuoi essere? Divertente? Inspiring? Al punto? Non c'è una risposta sbagliata, ma sapere in quale direzione vuoi andare ti aiuterà quando ti siedi per iniziare a scrivere.
2. Raccogliere informazioni
Scopri con chi parlerai, di cosa parlerai e quanto dovrebbe essere lungo il discorso. Una volta che sai cosa coprirai, sarai in grado di capire quale sarà il tuo obiettivo. Sei lì per risolvere un problema? Rispondi ad una domanda? Vendi un'idea? Questo obiettivo sarà il punto focale di tutto il tuo discorso.
Per non parlare, andrà di pari passo con la preparazione delle note giuste per il tuo pubblico. Se stai entrando come esperto, vorrai rendere più comprensibili argomenti complessi. Ma se stai presentando ai vertici della tua azienda, vorrai scoprire cosa stanno cercando in questo discorso e affrontarlo.
3. Annota di cosa vorresti parlare
Quindi, annota tutto ciò che vorresti coprire: qualsiasi cosa, questa è la tua discarica.
4. Scopri i tuoi punti importanti
Ora, guarda cosa hai scritto e nota tutto ciò che vuoi coprire al 100%. Questi sono i tuoi punti principali. (E se vuoi che qualcosa colpisca a casa, non aver paura di ripeterlo o riformularlo - dopo tutto, vuoi che il tuo pubblico ricordi le cose buone.)
5. Scrivilo
Scopri quali idee possono essere raggruppate insieme, quali sembrano ripetitive e quali sembrano irrilevanti. Inizia a organizzare ciò che vorresti dire quando e come ogni idea si legherà alla successiva. La scrittrice di Muse Deborah Grayson Riegel offre un grande schema generale per qualsiasi tipo di discorso:
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Un'introduzione che attira l'attenzione: inizia con una citazione, un aneddoto, una domanda o una statistica per attirare immediatamente l'attenzione del pubblico.
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Un'anteprima: riassumi i tuoi argomenti principali all'inizio in modo che i tuoi ascoltatori sappiano cosa aspettarsi.
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Punti da 1 a 3: fai il tuo caso e includi storie, statistiche, esempi, citazioni di esperti ed esperienze personali a sostegno delle tue affermazioni.
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Un riassunto: ribadisci ciò di cui hai parlato e perché è stato importante.
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Domande e risposte: lascia che il tuo pubblico ti faccia qualsiasi domanda prima che tu finisca.
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A Closer: concludere tutti i legami sciolti, trarre una conclusione stimolante e quindi terminare con una dichiarazione memorabile.
6. Aggiungi in Transizioni
Una volta che tutto è al posto giusto, aggiungi alcune affermazioni sulla transizione conversazionale: "Su questo punto, possiamo anche parlare di …" "Non solo fa questo, ma abbiamo anche scoperto che fa X".
A differenza di un saggio scolastico o di un promemoria aziendale, questi non devono essere formali, né devono essere completamente scritti. In effetti, probabilmente cambieranno quando pronuncerai effettivamente il tuo discorso, quindi è meglio assicurarsi che siano qualcosa che diresti effettivamente.
7. Decidi i tuoi effetti visivi
È utile avere un PowerPoint, Prezi, un video clip o qualsiasi altro tipo di immagine per migliorare la presentazione, ma non esagerare. Dovresti considerare la grafica come un'aggiunta al tuo già fantastico discorso, piuttosto che una necessità, perché potrebbe esserci un momento in cui la tecnologia ti fallisce e la tua voce è tutto ciò che hai.
Non dimenticare di fare il check-in e vedere a cosa avrai effettivamente accesso quando si tratta di computer, proiettori e così via. E onestamente, anche se dicono di avere tutto, non è mai una cattiva idea portare il proprio computer con i file salvati per ogni evenienza.
8. Modifica (e poi modifica ancora)
È una buona idea esaminare ciò che hai scritto e verificarlo prima di iniziare a praticarlo ad alta voce. Prendi nota di tutto ciò di cui non sei sicuro su come pronunciare e chiedi a qualcuno che il 100% lo sa. E se hai una vista di accompagnamento, correggi anche quella. Sarebbe una seccatura avere un errore di battitura di grandi dimensioni su un PowerPoint distrarre da quello che stai dicendo.
provare
9. Scopri se sarai in grado di far apparire le note
Più spesso, ti è permesso portare con te appunti di qualche tipo. A volte saranno sul tuo computer, altre volte schede. Sapere questo ti aiuterà a capire esattamente come provare al meglio.
10. Suddividilo in sezioni
Se devi conoscerlo a memoria, ricorda questo: nessuno mangia un hamburger in un boccone, quindi non devi memorizzare tutto in un colpo solo. In effetti, non è necessario memorizzarlo al 100%. Questa non è una commedia e nessuno saprà se vai fuori script.
Quindi, invece di provare a farlo, inizia dividendo il tuo discorso in segmenti di dimensioni ridotte (introduzione, punto uno, punto due, punto tre, conclusione e così via) e impara l'essenza generale di ognuno.
11. Visualizzalo
Un modo scientificamente provato per memorizzare qualsiasi cosa è mettere un'immagine al concetto. Ad esempio, se vuoi dire: "Il traffico è stato scarso questa settimana, ma abbiamo visto un aumento dei giovani spettatori", probabilmente immaginerai un tirocinante sul computer.
Oppure, potresti provare il "metodo dei loci", è un metodo antico di usare la posizione per ricordare le cose. Quindi, potrebbe essere utile provare il tuo discorso mentre fai una passeggiata, dando ad ogni sezione un indicatore di posizione: una cassetta postale, un albero, un segnale di stop.
12. Riscriverlo
In realtà non devi riscrivere l'intero tuo discorso, ma invertire il processo e scrivere il tuo discorso per iscritto è un ottimo modo per consolidarlo nella tua memoria. Quindi prendi un foglio di carta e riscrivi tutto ciò che ricordi. Quindi, torna nei tuoi appunti e vedi cosa ti sei perso: sono davvero cose importanti o uno studio casuale che non è poi così necessario? Per il primo, prendi in considerazione di lavorarci sopra; ma per quest'ultimo, non stressarti.
13. Time It
Prendi un timer e leggilo ad alta voce. Se ti ritrovi a superare il tempo assegnato, dai un'occhiata al tuo discorso e ritaglia tutto ciò che non è direttamente correlato alla tua tesi. Fatti divertenti, barzellette e aneddoti sono fantastici, ma se non sono legati a ciò che stai dicendo, tagliali.
E se batti l'orologio, c'è la possibilità che parli troppo velocemente e non ti fermi abbastanza. Prima di provare di nuovo, annota i punti in cui dovresti fermarti e lascia che il pubblico capisca cosa stai dicendo.
Inoltre, va bene se hai solo pochi minuti: le persone spesso hanno delle domande e questo ti dà la possibilità di rispondere.
14. Dillo davanti a uno specchio
Credo che guardarti mentre fai un discorso sia una delle cose più terrificanti che puoi fare. Ma è per questo che è così importante: se riesci a vedere che aspetto hai e come ti presenti, avrai un'idea migliore di ciò che vedranno gli altri.
15. Registra te stesso
Una volta che ti senti a tuo agio a recitarlo, registra il discorso per intero (ci sono app gratuite che lo rendono facile!), Continua anche se sbagli lungo la strada. Quindi, torna indietro e ascolta il filmato, che è imbarazzante, ma anche solo per le tue orecchie. Potresti solo prendere alcune cose che non hai notato prima e ti renderai anche conto che anche quelli che sembrano gli errori più orribili non sono poi così male.
16. Esercitati davanti a un amico
Esibirsi davanti a qualcuno di cui ti fidi è un ottimo modo per esercitarti ad avere un pubblico, oltre a ottenere un feedback utile per il futuro. Prima di iniziare, fai sapere a lui o lei le cose di cui ti preoccupi di più, dai punti poco chiari al parlare troppo in fretta al non usare i tuoi effetti visivi in modo sensato, così lui o lei sa cosa cercare.
17. Pensa al linguaggio del corpo
Stai agitando le braccia a destra e sinistra? Stai abbracciando il tuo petto mentre parli? Stai sorridendo? Il tuo corpo parla forte come le tue parole, quindi assicurati che siano sincronizzate. Ciò significa praticare il linguaggio del corpo tanto quanto le parole stesse: alzarsi in piedi, essere consapevoli di quanto gesti e capire quando dovresti sorridere, aggrottare le sopracciglia o agire seriamente.
18. Pensa a tono e ritmo
Probabilmente sarebbe un fallimento se tu entrassi e gridassi "Le nostre vendite sono diminuite del 20%!" Con una voce super eccitata. Ma lo sai tanto quanto me. Esercitati non solo su ciò che dici, ma su come si manifesta la tua lingua e sappi quando sarcasmo, barzellette o finta frustrazione sono appropriate.
Inoltre, monitora il tuo ritmo, perché se passi troppo velocemente attraverso un punto chiave, il tuo pubblico non lo noterà.
19. Considera il volume
Quanto è grande la stanza? Il tuo volume dipenderà dalla risposta a questa domanda, così come se avrai un microfono o meno.
20. Scopri lo spazio
Parlando dello spazio: se ne hai la possibilità, fai un rapido viaggio verso il luogo in cui stai tenendo il discorso: un auditorium, una sala conferenze, un ufficio aperto. Questo ti aiuterà a rispondere a molte domande e a farti sentire più a tuo agio.
Conquistare la paura
21. Immagina il peggio
Prenditi un secondo per scrivere i risultati peggiori possibili del discorso. Balbetti? Sei svenuto nel mezzo? Passi attraverso l'intera faccenda con un rossetto gigante sulla tua faccia?
Ora renditi conto che nessuno di questi è la fine del mondo. Inoltre, ora sai di cosa hai più paura, quindi sai come prevenirlo. Come dice la scrittrice Muse Muse Caris Thetford, "Non importa quanto bene o male il tuo discorso vada, probabilmente non morirai … Una volta che inizi a dare una prospettiva alla tua paura, smette di essere così spaventoso."
22. Ricorda che non ti riguarda
Nessuno tra il pubblico è lì per guardarti, e solo tu. Sono tutti lì per ascoltare quello che hai da dire .
Se ti concentri su te stesso e su ciò di cui stai parlando, ti concentri maggiormente sull'insegnamento al pubblico piuttosto che su ciò che la gente pensa di te.
23. Ricorda che non sei solo
Tutti hanno iniziato proprio come te. Quasi tutti gli influenti oratori pubblici, da Gandhi a Warren Buffet, una volta erano terrorizzati di alzarsi di fronte a una folla. Se possono farlo, anche tu.
24. Conosci la tua paura
Sai meglio come ti senti la paura. Ti senti tutto sudato e traballante? Parli molto velocemente? Mettiti comodo con la sensazione prima di salire sul palco. Se sai cosa aspettarti, non solo diventa familiare e meno terrificante, ma sai cosa aspettarti e poi come conquistarlo. Uno studio sull'aracnofobia ha rivelato che quando sei esposto alla cosa di cui hai paura (ragni e parlare in pubblico allo stesso modo), la parte del cervello che reagisce nella paura diventa dormiente. Quindi esponiti alla paura ora in modo che non accada più tardi!
25. Sappi che non andrà come ti aspetti
Questo è grande: nessun discorso potrà mai andare come vuoi tu. Prima di lasciarti andare fuori di testa, sappi che questa non è una brutta cosa! Indipendentemente da quanto ti prepari, probabilmente ti imbatterai in situazioni in cui dovrai improvvisare, riformulare qualcosa o salire sul palco senza alcuna tecnologia funzionante. E questi sono i momenti che renderanno il tuo discorso veramente autentico.
Arrivare lassù
26. Respirare
Cheesy, lo so, ma garantisco un respiro profondo prima di iniziare aiuterà a calmare i nervi e concentrarsi. E mentre procedi, ogni volta che inizi a sentirti nervoso, è assolutamente OK fare una pausa e inspirare. In effetti, fa una grande pausa drammatica.
27. Lavora con la tua potenza
La scienza afferma che la postura influenza il tuo umore, motivo per cui la "posa di potere" è un grande stimolo alla fiducia in situazioni che distruggono i nervi.
Ma anche di più, alzarsi in piedi proietta una presenza rispettabile e fa credere alle persone quello che stai dicendo. Sì, è così potente.
28. Trova un punto focale
Quando entri per la prima volta nella stanza, può essere un po 'intimidatorio vedere la folla con tutti gli occhi su di te. Quindi, invece, scegli un punto focale sopra la testa delle persone, che si tratti della parete di fondo o di un orologio dritto di fronte, e usalo come un modo per schiarire la testa e calmare i nervi.
29. Ma anche contatto visivo
Quindi, una volta stabilita, è fondamentale stabilire un contatto visivo con il tuo pubblico, tutto il tuo pubblico, quindi esercitati a scansionare la folla e trova nuovi volti su cui indirizzare la tua attenzione.
30. Crea silenzio
Ciò che rende il presidente Obama un oratore così coinvolgente è la sua capacità di mettere in pausa. Lo fa per diversi motivi: aiutare gli ascoltatori a recuperare il ritardo, far affondare le parole e far riflettere gli spettatori su ciò che è stato detto. La pausa crea tensione positiva che ravviva e ascolta il pubblico. Inoltre, rallenta il caricamento delle informazioni in modo che sia più facile da digerire per le persone.
31. Sii il tuo Sé (leggermente migliore)
Anche se potresti tenere un discorso su un argomento di cui hai appena appreso, o ad un pubblico a cui sei terrorizzato di essere di fronte, questo non significa che devi fingere di essere qualcuno che non sei. La tua personalità sarà ciò che rende unico il tuo discorso. E se provi a essere qualcun altro, la gente lo noterà, perché è probabile che tu non sia un grande attore.
Detto questo, il tuo sé che parla in pubblico non sarà pienamente quello che sei normalmente. Pensa al tuo io che parla in pubblico come al tuo sé dell'intervista: tu, ma un tocco più professionale.
Dopo aver superato questo primo, ti sentirai molto più pronto per il prossimo. Ma se vuoi fare più pratica nel mezzo e diventare ancora migliore, ci sono molte opportunità là fuori, inclusi corsi online, lezioni di perfezionamento e aderire ad organizzazioni come Toastmasters.
E ricorda: sii coraggioso e dì di sì ogni volta che la situazione si presenta. Anche se non potresti mai aspettarlo, alla fine diventerà qualcosa di cui non hai paura, ma piuttosto accetta come parte dell'essere un professionista nel 2016.
