Alcune settimane fa, ho sentito mio figlio di 16 mesi chiamarmi dalla sua stanza pochi minuti dopo averlo messo a letto. Quando sono andato a indagare, era in piedi nella sua culla, indicando avidamente il suo comodino dove avevo lasciato il mio iPhone. "Mamma! Mamma! ”Disse, guardando il dispositivo e poi me, probabilmente chiedendosi come avrei potuto sopravvivere senza di esso.
Anche se provo a non leggere troppo nei suoi scoppi verbali (dopo tutto, vede il mondo in termini di ciò che può e non può adattarsi alla sua bocca), il fatto che mi abbia così fortemente associato al mio iPhone mi ha fatto pausa.
Anche se sono molto consapevole di limitare il tempo sullo schermo per mio figlio, non penso molto a limitare il mio tempo sullo schermo durante le sue ore di veglia. Certamente non trascorro grandi quantità di tempo su Facebook quando siamo al parco, ma mentirei se dicessi che non ho dato una rapida occhiata alle e-mail o inviato un messaggio a mia sorella.
Un crescente corpus di ricerche mette in guardia i genitori sui messaggi pericolosi che inviamo ai nostri figli quando assistiamo al nostro schermo anziché a loro. Così ho deciso di darmi una sfida: una settimana senza assolutamente controllo del telefono o del laptop quando ero con mio figlio. Ecco cosa ho imparato.
Il problema sottostante
È un dato di fatto che pochi genitori amano ammettere ad alta voce: i bambini sono spesso noiosi.
Ora, credimi, amo mio figlio. Niente mi rende più felice di sentirlo ridere o guardarlo mentre impara una nuova abilità: è una gioia che non posso esprimere. Ma uscire con i bambini per ore alla volta può essere paralizzante. Ad esempio, aprire e chiudere una porta per 45 minuti di fila non mi sembra divertente, ma è uno dei passatempi preferiti di mio figlio. I genitori, in particolare quelli della mia generazione, si rivolgono ai loro telefoni perché siamo abituati a essere costantemente stimolati e i bambini non sempre offrono questo tipo di intrattenimento.
Quindi, se vuoi staccarti dal tuo telefono, è utile trovare modi di interagire con tuo figlio che ti intratterranno entrambi: Fai appuntamenti di gioco in modo da poter chattare con altri adulti e aiutare i tuoi figli a riempire e scaricare secchi di sabbia per due ore. Mentre il tuo bambino dipinge le dita, dipingi una carta per la festa della mamma per tua nonna. Non c'è niente di egoistico nella scelta di attività divertenti anche per te. (ha milioni di idee per attività che non ti fanno addormentare o che non ti fanno raggiungere il tuo iPhone. Cerca solo dopo di andare a letto.)
Il tuo cervello può essere riqualificato
Pensavo di mettermi costantemente nella tasca posteriore, ma una volta stabilita una routine di parcheggio del mio iPhone sul bancone quando sono entrato dalla porta dal lavoro o sono andato in cucina a colazione, è stato facile retrocedere tutto il mio online attività per la nanna o la sera. E mentre non mi sono mai sentito come se stessi ignorando mio figlio guardando il mio telefono ogni 15 minuti, mi sono reso conto che la qualità dell'attenzione che stavo fornendo era molto diversa.
Senza interruzioni periodiche, mi sentivo come se stessi massimizzando il nostro tempo insieme ed evitando piccole irritazioni per entrambi. Ad esempio, quando mio figlio stava lottando per separare due Lego, sono stato in grado di aiutarlo prima che la sua frustrazione lo facesse crollare. Se avessi dato un'occhiata al mio telefono, sarebbe corso da me con i blocchi, piagnucolando, forse scagliandoli a qualunque cosa fosse sulla sua strada. Questo è un piccolo cambiamento, ma i genitori sanno che evitare piccoli episodi come questi ha un impatto enorme sul tono generale della giornata.
Le immagini non sono ricordi
Lo so: uno dei vantaggi del nostro mondo connesso è la capacità di documentare e condividere i momenti quotidiani della vita dei nostri figli, un enorme vantaggio per i genitori che vivono lontano dalla famiglia allargata. Ma, come ho appreso, agire come paparazzi di tuo figlio ti toglie dall'esperienza. Invece di essere pienamente presente, stai pensando a come le altre persone vivranno il momento dopo aver condiviso l'immagine.
Prima del boicottaggio del mio smartphone, ho spesso cercato di catturare momenti particolarmente significativi o adorabili, come la prima volta che mio figlio ha mangiato cibo solido o il tempo in cui ha rovesciato un'intera scatola di cereali e poi l'ha mangiato dal pavimento. Ma quando ho dato un'occhiata più da vicino a quelle foto del momento, mi sono reso conto che non rendevano davvero mio figlio giustizia. La dolcezza è nella memoria, non nella foto.
Il mio esperimento mi ha aiutato a capire che tentare di documentare ogni gesto che mi scioglie il cuore non mi aiuterà a trattenerli, e passare una settimana senza foto quotidiane non mi ha fatto sentire come se stessi cancellando la storia. Dovremmo pensare alle foto come segnaposto: scattarne alcune durante il giorno allo zoo o il primo giorno di scuola, non sparare a fuoco veloce ad ogni passo di tuo figlio.
Nel complesso, ho scoperto che il mio esperimento è stato molto meno doloroso di quanto pensassi. Con l'eccezione di un'e-mail ad alta priorità a cui non ho ricevuto risposta fino al mio arrivo al lavoro, anziché dal mio tavolo per la colazione, non controllare la mia e-mail o i messaggi quando ero con mio figlio non ha provocato catastrofi. Non ho perso nessun follower su Twitter o perso nessuna notizia. E, un ulteriore vantaggio, ho evitato lo scoppio d'ira che ne consegue quando mio figlio cerca di usare il mio iPhone come un pezzo della torre che sta costruendo.
È irragionevole (e poco pratico, probabilmente) disconnettersi completamente, tutto il giorno tutti i giorni, ma fare uno sforzo consapevole per ridurre il tempo sullo schermo attorno ai propri figli sarà indolore e benefico per entrambi. Provaci.
