Quindi, il tuo capo è un maniaco del lavoro e si aspetta che la emuli? Che ciò significhi lavorare ore ridicole, inalare il pranzo alla scrivania (o saltarlo del tutto) e persino sacrificare i fine settimana, riferire a una persona come questa può essere faticoso sia per la tua carriera che per la vita domestica.
L'impatto negativo dei problem manager è pervasivo. Gli studi collegano costantemente la mancanza di supporto per l'equilibrio tra lavoro e vita privata da parte dei dirigenti con minori profitti e più errori sul lavoro. Inoltre, un cattivo capo potrebbe letteralmente farti star male: uno studio ha scoperto che il 77% dei dipendenti ha avuto sintomi fisici a causa di cattive relazioni con i propri capi.
La pressione aggiuntiva potrebbe non solo farti considerare di saltare la nave nel tuo lavoro attuale, ma potrebbe seguirti a casa, lasciandoti al limite molto dopo aver lasciato l'ufficio. In conclusione: lo stress di lavorare per qualcuno con un senso distorto dell'equilibrio tra lavoro e vita privata non è semplicemente sostenibile.
Se ti trovi a rispondere a un maniaco del lavoro, potresti essere diretto al burnout. E se non ti schianterai, allora probabilmente avrai l'ansia che se non riesci a soddisfare gli standard impossibili del tuo capo, ti verrà mostrata la porta.
È importante agire, anche se ti senti intimidito o spaventato dalla sua risposta. Sì, può essere difficile stabilire dei limiti, figuriamoci richiedere un maggiore equilibrio tra lavoro e vita privata. Ma se vivi nella paura delle critiche del tuo supervisore o semplicemente senti che stai producendo un lavoro scadente perché sei troppo stanco e il tuo cervello è impazzito, è tempo di cambiare.
Ecco quattro cose da fare e da non fare per correggere gli schemi dannosi: è l'unico modo per iniziare a vivere uno stile di vita più sano ed equilibrato.
1. Non abilitare
Non importa quanto lontano possa allontanarsi in ufficio, ricorda che anche il tuo supervisore è una persona. Le sue tendenze maniaco del lavoro possono essere il risultato di un comportamento appreso. La pressione - e la lode - del suo superiore possono rendere difficile per lui inizialmente relazionarsi con il tuo desiderio di maggiore equilibrio.
E se il tuo obiettivo è fargli capire che apprezzi la tua vita fuori dall'ufficio, non dovresti, in nessun caso, abilitare il suo maniaco del lavoro. Evita di elogiare quando un risultato è ovviamente dovuto al superlavoro. Se sai che il tuo capo è rimasto sveglio tutta la notte a creare una presentazione, complimentarmi con il suo sacrificio può essere controproducente. Ciò rafforza che il comportamento non è solo accettabile, ma suggerisce anche che ne sei impressionato e potrebbe essere incline a seguirne l'esempio.
2. Comunicare chiaramente
Avvicinarsi a un supervisore maniaco del lavoro può essere intimidatorio, e di certo non vuoi essere offensivo o offensivo. Capire che le azioni del tuo capo non intendono distinguerti o renderti miserabile la vita potrebbe essere la prospettiva di cui hai bisogno. Cerca una comunicazione aperta e produttiva e non dare per scontato che il tuo manager sia pronto a prenderti.
Ad esempio, può sembrare che al tuo capo non importi quando ti manca la festa di compleanno di tuo figlio per finire un progetto o che stai spesso tirando tutti i notti per tenere il passo con le richieste. È probabile, semplicemente non se ne è accorta. I maniaci del lavoro tendono ad essere iper-focalizzati, il che può portare gli altri a vederli come indifferenti o sprezzanti. Prima ti rendi conto di non essere preso di mira, meglio è.
L'ultima cosa che vuoi fare è impegnarti in un comportamento passivo-aggressivo che danneggi solo il tuo rapporto di lavoro e la tua carriera. Quindi, ad esempio, se il tuo capo ti chiede di lavorare fino a tarda notte, hai dei piani importanti, non fare lo snipe "qualunque cosa" e abbassare la testa; invece, ricordale che hai un impegno che non ti senti a tuo agio nel rompere.
3. Non fatevi prendere dal panico
Non fissare le pietre miliari perse o pubblicizzare quotidianamente se sei in ritardo con una scadenza del progetto. Mentre può essere vero, esprimere sentimenti di "essere sommersi" o dire al proprio supervisore che il lavoro sta arrivando più rapidamente di quanto possa essere completato non fa che incoraggiare un senso di panico che può portare a ore ancora più lunghe.
È importante adattare la propria prospettiva di produttività. Mentre può essere allettante valutare il tuo successo quotidiano in base al numero di ore di lavoro, è la qualità del lavoro che fornisci che conta di più. Essere bravi nel tuo lavoro non significa lavorare di più; significa produrre risultati. All'inizio di ogni giorno, fai un elenco di ciò che vuoi realizzare, incluso l'avvio di progetti che richiedono un duro lavoro, e alla fine della giornata lavorativa (non a mezzanotte) valuta il tuo elenco e scopri a cosa dare priorità il giorno seguente .
4. Rompere i vecchi schemi
Se stai imparando le abilità lavorative dal tuo supervisore maniaco del lavoro, la preoccupazione è che sei suscettibile di cadere nelle stesse cattive abitudini che possiede. Come puoi evitarlo?
Una strategia è quella di interrompere strategicamente il modello di lavoro all'interno del tuo ufficio richiamando l'attenzione sulla necessità di migliorare i sistemi e l'ottimizzazione. Conversazioni chiare e dirette aiuteranno a evitare che entrambe le parti diventino difensive. Usa domande aperte come "Come possiamo sviluppare un modo più efficiente per raggiungere questo risultato?" O "Cosa contribuirà a promuovere un maggiore equilibrio tra lavoro e vita privata tra il nostro personale?" Indagini ponderate come queste incoraggiano il tuo capo a pensare in modo creativo di fare affidamento sulle risposte abituali del maniaco del lavoro.
Ma chiarire il problema non è abbastanza. Devi offrire soluzioni realistiche, ottenute al meglio inquadrando la conversazione su una maggiore produttività ed efficienza dipartimentale, in grado di soddisfare le esigenze di tutti i soggetti coinvolti. Per quanto riguarda le e-mail notturne, ad esempio, potresti suggerire un orario limite dopo il quale diventa accettabile rispondere la mattina seguente. Ciò consente al tuo capo di stabilire le priorità, garantendo che qualsiasi informazione urgente venga inviata durante l'orario di lavoro.
Se dopo aver discusso ripetutamente i confini della vita lavorativa con il proprio supervisore e non aver visto alcun cambiamento nelle aspettative, potrebbe essere il momento di fare qualche ricerca sull'anima o la ricerca di lavoro, per quella materia. La tua felicità è molto importante e se le aspettative non realistiche e il carico di lavoro in crescita non sono ciò che desideri per la tua carriera, trova un altro che si adatti meglio alle tue esigenze. Per quanto sia difficile rimanere in un ruolo stressante, non lasciare che comprometta la tua integrità. Sforzati di sfruttare al meglio la situazione e preparati a passare a cose più grandi e migliori.
