Non ho mai contato le pecore, ma non sono estraneo al lancio e alla rotazione. Di tanto in tanto vittima dell'insonnia nel corso degli anni, sono sempre ansioso di dormire a sufficienza. Ho bisogno di otto ore, ma posso lavorare con sette. So tutto di tutte le cose che presumibilmente mi aiuteranno a ottenere il resto di cui la mia mente e il mio corpo hanno bisogno. Limitare l'assunzione di alcol e caffeina. Riservare la camera da letto per dormire e intimità. Attenersi a un programma, che sia un martedì o un sabato.
Eppure sapere cosa dovrebbe funzionare e sperimentare ciò che realmente accade sono due cose totalmente diverse. Sono sicuro che non hai bisogno che te lo dica. Ma se non hai ancora scoperto il podcast Sleep With Me , allora hai bisogno che ti dica questo: è un punto di svolta. Per chiunque abbia mai avuto difficoltà a dormire bene (o non riesca a dormire), questo è un enorme elogio.
Drew Ackerman, noto ai suoi fan e ascoltatori come Dearest Scooter, è il creatore di 42 anni e conduttore del podcast delle storie sciocche pensato per farti cullare nel sonno. Nell'introduzione di ogni episodio, Ackerman spiega che è uno spazio sicuro sia per le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi, sia per coloro che hanno difficoltà a dormire.
Come persona che di solito cade in quest'ultimo campo, apprezzo il riconoscimento della veglia a notte fonda. Perché il fatto è che, come molti dei miei colleghi insonni, ho la routine della buona notte e posso addormentarmi di solito entro 10 minuti dalla mia testa che colpisce il cuscino; il mio problema è di rimanere in REM.
Non c'è niente che io possa fare per liberarmi dall'insonnia occasionale che colpisce, ma posso combatterlo, grazie a Scooter.
Ieri sera, quando mi sono ritrovato con gli occhi da bug poco prima delle 5 del mattino, non è un momento follemente precoce per alzarmi per la giornata ma troppo presto per svegliarmi e aspettarmi un giorno intero di produttività, mi sono rivolto al podcast e sono stato agganciato - er, profondamente addormentato, ancora una volta.
Nora Caplin-Bricker lo spiega perfettamente quando scrive per The New Yorker , "… lo splendore della tecnica di Ackerman è il modo in cui calibra i suoi monologhi per afferrarti sempre così leggermente: sembra sempre sul punto di essere divertente o interessante o profondo, ma, come il tantra narrativo, non si lascia mai del tutto andare fino in fondo. "
È esattamente così! La bellezza delle storie, che hanno tutte un finale e non si limitano a scappare, è che non ti fanno preoccupare della fine o sentono di aver perso qualcosa nel modo in cui uno show televisivo o un film. Sei abbastanza fidanzato da fermare i pensieri ossessivi, ma non tanto da combattere il sonno.
Ciò che funziona per una persona non funzionerà necessariamente per la prossima, ma se il suo posto tra i primi 50 podcast dello scorso anno (attualmente è forte al numero 87 nelle classifiche di iTunes) è un'indicazione, Sleep With Me potrebbe essere la tua risposta quando i sogni sfuggirti.
