Abbiamo avuto tutti quei giorni in cui nulla sembra andare per il verso giusto e le tue scadenze sembrano correre verso di te a velocità di curvatura. Anche se può sembrare controintuitivo, a volte la cosa migliore che puoi fare per tornare in pista è concederti una pausa per fare un passo indietro, fare un respiro profondo e meditare.
Per i newyorkesi, ecco dove entra in gioco MNDFL. I fondatori Lodro Rinzler ed Ellie Burrows hanno creato lo spazio di meditazione drop-in per essere un'oasi dal caos della vita cittadina. Lo studio offre una varietà di lezioni a tema da 30 a 45 minuti, progettate per darti la tranquillità in meno tempo di quanto ti serva per accedere alla tua casella di posta ogni giorno.
Certo, a volte non hai nemmeno mezz'ora da perdere (o non riesci a raggiungere il loro studio di New York City), quindi Rinzler e Burrows ci hanno accompagnato attraverso una meditazione di un minuto che puoi seguire sempre e ovunque per ti aiuta a sentirti rilassato, riorientato e pronto ad affrontare qualsiasi sfida possa comportare la tua giornata lavorativa.
