Mi piace pensare a me stesso come un abile comunicatore (non tutti noi?). Ma, in realtà, posso essere un po 'un rullo compressore conversazionale.
Sono un parlatore. E, quando mi metti in una situazione sociale, in particolare quella di cui sono eccitato o nervoso, la mia bocca motoria inizia ad andare ancora più veloce. Vado avanti e avanti, a malapena facendo pause per respirare.
Lo ammetto, a volte mi convinco che questo è uno sforzo nobile da parte mia. Sto portando il peso della conversazione ed evitando di mettere quella persona sul posto o di farla sentire a disagio.
Tuttavia, so che questo non è quasi mai vero. Più spesso, sono molto più frustrante che ammirevole. Una conversazione dovrebbe essere una strada a doppio senso, e le persone con cui parlo probabilmente non sono troppo entusiaste di non riuscire a dire una parola.
Anche con questo controllo della realtà in mente, può essere difficile per me comprimere le labbra e ascoltare. Quindi, per il mio bene, e anche ora per il tuo ', ecco i migliori consigli per cambiare le tue abitudini motormouth.
1. Poni domande
"Bene, duh!" Probabilmente stai pensando proprio ora. Se vuoi parlare di meno, ha senso solo fare qualche altra domanda, giusto?
Tuttavia, lanciare alcune domande amichevoli qui e non è abbastanza. In primo luogo, devono essere il giusto tipo di domande (come questi 48 piccoli discorsi). No, non retorici che meritano solo una breve pausa prima di ricominciare a parlare. E non vuoi chiederne uno semplice a cui si possa rispondere con una sola parola, il che significa che ti senti come se dovessi tornare subito indietro.
Invece, fai uno sforzo per mantenerli a tempo indeterminato, dando a entrambi la possibilità di contribuire allo stesso modo.
Un'altra cosa che devi essere sicuro di fare? Effettivamente pausa per una risposta. Sembra ovvio. Ma riesco a pensare a diverse volte in cui ho iniziato con un amichevole, "Come stai?", Solo per lanciarmi immediatamente in uno spiel sulla mia giornata.
2. Ascolta attivamente
Come mia mamma ama dirmi: "Hai due orecchie e una bocca per una ragione". Il che è esilarante ironico, a proposito, perché mia madre è un porco di conversazione ancora più grande di me (spero che tu stia leggendo questo, Mamma ).
A parte il mio dramma familiare, questa è una cosa importante da ricordare: non devi necessariamente parlare tutto il tempo per essere considerato un rullo compressore. Se hai mai dovuto intrattenere una conversazione con qualcuno che parlava solo di se stesso, probabilmente se ne andava sentendosi come se avesse completamente monopolizzato la tua discussione, anche se ogni tanto eri in grado di parlare.
Quando dai a quell'altra persona la possibilità di parlare, assicurati di ascoltare attivamente quello che sta dicendo, piuttosto che ascoltarla con tutto il cuore, semplicemente aspettando la tua occasione di parlare di nuovo.
Prestare molta attenzione non è solo cortese, ma ti salverà anche dal tornare indietro con qualcosa che è completamente fuori strada rispetto a ciò che è stato appena discusso.
E, se cadi in quella trappola allettante di sconfinare di nuovo all'infinito? Almeno si tratterà di qualcosa che è rilevante per quella persona - e non ancora un'altra storia di come la tua squadra di kickball intramurale sta facendo in questa stagione.
3. Arruolare un amico
Quando è stata l'ultima volta che hai guardato negli occhi una casella di conoscenza professionale e hai detto: “Ehi, stai parlando troppo. Stai zitto e fammi parlare? ”Oh, mai? Sì, l'ho pensato.
Questo è prevedibile: nessuno di noi è così diretto con i nostri colleghi come lo è con i nostri amici. Fortunatamente, puoi usarlo a tuo vantaggio.
Se sei seriamente intenzionato a cambiare le tue cattive abitudini, fai un amico intimo nei tuoi sforzi per essere più un ascoltatore che un oratore. Se e quando inizi a monopolizzare la conversazione su bevande e salsa di spinaci condivisa, lui o lei può alzare una mano e farti sapere che stai parlando troppo. Dopo abbastanza correzioni, inizierai a diventare più consapevole delle tue tendenze a vagare.
È la cosa più naturale che puoi chiedere a un amico di fare? Probabilmente no. Ma, fidati di me, sarà probabilmente più che felice di avere finalmente la possibilità di dirti di stare zitto.
4. Gioca a ping-pong
No, non sto dicendo che devi prendere una pagaia e giocare una partita vera. Ma questo tipo di analogia mi aiuta a ricordare come dovrebbe essere l'anatomia di una sana conversazione.
C'è un ritmo naturale ed equilibrato che impone che tu e il tuo partner dovreste parlare in parti un po 'uguali, un po' come far rimbalzare una palla da ping-pong avanti e indietro. Parlo di me e poi parli di te. Chiedo di te, e poi tu chiedi di me. Così via.
Ho provato a fare delle pause o addirittura a contare nella mia testa. Tuttavia, tutti questi metodi risultano sempre eccessivamente evidenti e forzati. Questo trucco? C'è qualcosa nell'immaginare una conversazione come un gioco che sembra totalmente intuitivo.
Non saprei dirti perché aiuta, ma lo fa - e, questo è abbastanza buono per me (e speriamo anche tu!).
L'unica cosa peggiore della necessità di avere a che fare con un porco di conversazione è essere quella persona temuta. Fortunatamente, ci sono alcuni suggerimenti che puoi implementare per fermare la tua tendenza a superare ogni singola discussione. Fai una prova e sei sicuro di rafforzare le tue relazioni trasformandoti in più di un ascoltatore, piuttosto che in un eterno parlatore.
Sei un rullo compressore conversazionale come me? Fammi sapere su Twitter come gestisci!
