Ecco la mia confessione: parlo da solo. In effetti, parlo molto con me stesso: una stranezza della personalità che è davvero peggiorata dal fatto che lavoro in totale isolamento nel mio ufficio a casa.
Ho letto articoli ad alta voce. Chiamo le voci elencate nella mia lista di cose da fare. Mi do un promemoria verbale delle persone che devo chiamare o dei compiti a cui devo seguire.
Ora che mi sono effettivamente descritto come una persona pazza certificabile, lasciatemi arrivare al punto: non parlo con me stesso perché sono solo o perché mi piacciono gli sguardi preoccupati e con gli occhi laterali della persona al prossimo tavolo nel mio locale Starbucks.
No, dico le cose a me stesso ad alta voce per un motivo molto grande: mi aiuta.
Non sono uno scienziato, ma c'è qualcosa nel vocalizzare i miei pensieri e i miei promemoria che li fa rimanere meglio nel mio cervello.
Fortunatamente, la scienza attuale esiste per aiutare a sostenere la mia ipotesi amatoriale.
La lettura ad alta voce è davvero utile?
I risultati provengono da uno studio condotto dall'Università di Waterloo nell'Ontario in Canada e pubblicato su Memory .
I ricercatori Noah Farrin e Colin MacLeod hanno lavorato con 75 studenti per testare la loro memoria usando tattiche diverse.
Per dare il via all'esperimento, ogni studente è stato registrato dicendo 160 parole diverse, con la consapevolezza che sarebbero tornati tra due settimane (anche se non sapevano per cosa).
Dopo quelle due settimane, gli studenti sono tornati in laboratorio e hanno studiato metà delle parole che avevano recitato in precedenza in preparazione per un test di memoria. Ma ecco la parte difficile: i ricercatori hanno rivisto le parole in diversi modi:
- 20 delle parole dovevano essere lette in silenzio
- 20 delle parole sono state riprodotte usando una registrazione della voce di qualcun altro
- 20 delle parole sono state riprodotte usando la registrazione che lo studente aveva fatto nella sessione precedente
- 20 delle parole che gli studenti leggono ad alta voce a se stessi
Successivamente, era tempo di fare il test, composto dalle 80 parole che avevano appena studiato e dalle altre 80 parole usate due settimane prima (ovviamente, i ricercatori presumevano che gli studenti avrebbero dimenticato quelle).
Quando gli è stata presentata una parola, gli studenti dovevano indicare se era stato appena recensito o meno. Questo esercizio aiuterebbe i ricercatori a individuare i metodi di studio più efficaci.
Il vincitore? Hai indovinato, leggendo ad alta voce a se stessi, che ha prodotto il 77% di risposte corrette. È interessante notare che questo metodo è stato seguito da vicino ascoltando la registrazione di se stessi (con solo un gap del 3% nelle prestazioni!).
Questa è magia! Come funziona?
Siamo solo mostri dell'ego ossessionati da se stessi che amano ascoltare le nostre voci? Che tipo di stregoneria e inganno c'è dietro questo?
"Nel discutere questi risultati, i ricercatori hanno usato il termine" effetto produzione "", spiega Bradley Busch nel suo articolo sull'esperimento per il Research Digest della British Psychological Society, "Questo descrive il vantaggio di memoria che si ottiene se si dicono le cose ad alta voce invece di solo ascoltando le informazioni. "
Come riporta Busch, i ricercatori hanno concluso che la lettura ad alta voce è efficace a causa di tre diversi fattori:
- La lettura ad alta voce è un processo più attivo, poiché comporta l'elaborazione del motore.
- La lettura ad alta voce richiede anche l'elaborazione visiva, che può portare ad un apprendimento più profondo.
- Leggere ad alta voce significa riferirti a te stesso, il che rende le informazioni più degne di nota.
Utilizzo di questo trucco di memoria a tuo vantaggio
Va bene, quindi tutta quella scienza è fantastica. Ma cosa significa esattamente questo per te?
Bene, è semplice: potresti prendere in considerazione l'idea di unirti ai ranghi di noi matti che mormorano costantemente a noi stessi, perché in realtà può aiutarti.
Quella scadenza importante che devi ricordare di annotare sul tuo calendario? Ripeti ad alta voce a te stesso. Quella statistica che vuoi condividere nella riunione della tua squadra? Dillo sottovoce mentre cammini in quella sala conferenze.
Certo, può sembrare un po 'controintuitivo chiacchierare con te stesso (e, se sei in un ufficio aperto, vorrai ricordare di essere rispettoso del tuo volume!). Tuttavia, come dice la scienza, sembrare un po 'nocciola potrebbe valerne la pena.
Vuoi darmi una breve tregua dal mormorare a me stesso? Inviami un Tweet e fammi sapere se hai provato questo trucco!
