"Benessere" è uno di quei termini che hai sentito parlare spesso. È menzionato almeno 17 volte nella tua scatola di barrette di cereali, è intonacato sulle copertine delle riviste e si è persino fatto strada nel tuo manuale per i dipendenti.
Ma oltre ad essere un termine di marketing - o qualcosa che è rilevante solo per le due settimane immediatamente successive al 1 ° gennaio - c'è un vero valore nel considerare il benessere sul lavoro. Dopo tutto, trascorri un'enorme percentuale della tua vita in un ambiente di lavoro; ignorare gli elementi più fondamentali della tua salute fisica e mentale oltre 40 ore alla settimana non è un'opzione.
L'attenzione al benessere su piccola scala giornaliera può portare a importanti premi a lungo termine e questi premi si estendono più di quanto si possa pensare.
Benessere + Lavoro = Win-Win
Ci sono molte ragioni per cui il benessere dovrebbe far parte di qualsiasi percorso di carriera a lungo termine: in primo luogo, sei in grado di eccellere quando ti senti al 100%. È stato anche dimostrato che l'attenzione per il benessere sul posto di lavoro riduce i livelli di stress (il che, ammettiamolo, rende tutti felici, dal tuo capo al tuo significativo, un camper).
Il benessere, spiega Katherine Lanouette, specialista del programma benessere senior presso Caesars Entertainment, è molto più che andare in palestra un paio di volte alla settimana. Piuttosto, è uno stato generale di benessere, incluso il modo in cui reagisci al tuo ambiente e come influisce sulla qualità della tua vita. Ciò comprende tutto, dalla spremitura di un'alimentazione sana e della forma fisica alla routine, alle attività di "benessere" come il coinvolgimento della comunità alla salute mentale e l'equilibrio generale.
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Benessere e team building
"Il benessere è sempre stato parte della mia vita", afferma Katherine. "Ho corso per tutta la scuola media, il liceo e alcuni al college. Negli ultimi 15 anni, mi sono appassionato alla corsa in stile comunitario. Il benessere ha è sempre stata la mia cassa di risonanza e mi ha insegnato molte lezioni preziose su come lavorare in gruppo, incoraggiare gli altri e altri aspetti importanti della comunità ".
Fedele a questa affermazione, Katherine sottolinea che il benessere sul lavoro è davvero uno sforzo di squadra. In definitiva, sia la partecipazione dei dipendenti che i programmi dei partner sono parti fondamentali della ricetta per campagne di successo.
Katherine fornisce un esempio dell'impatto del mondo reale di una di queste campagne: un programma lo scorso autunno che ha sposato due pilastri culturali, benessere e filantropia dell'azienda. Nel programma, una proprietà di Cesare ha fissato l'obiettivo di percorrere collettivamente la distanza per raggiungere (simbolicamente) il Polo Nord e ritorno, per un totale di circa 5.500 miglia. Lo scopo principale dell'iniziativa era promuovere il benessere attraverso la camminata e i fondi di beneficenza raccolti per l'evento sono stati donati a Toys for Tots. Quando tutto è stato detto e fatto, oltre 300 persone hanno partecipato al programma e hanno cancellato l'obiettivo iniziale di dieci volte, colpendo quasi 55.000 miglia.
La campagna, afferma Katherine, "ha stretto un accordo" con i dipendenti. È un ottimo esempio di come le aziende possano combinare molteplici elementi del benessere - fitness personale, definizione degli obiettivi e lo spettro più ampio di salute pubblica - per aumentare il morale e sostenere il volontariato.
Grazie al suo lavoro, Katherine è stata ispirata a mettersi in gioco con i suoi sforzi di beneficenza. Attraverso Team in Training, ha partecipato a iniziative di raccolta fondi orientate al benessere come Man of the Year e Nike Women's Half Marathon. Questi eventi, dice, l'aiutano a rimanere a tutto tondo e portano una nuova prospettiva al suo ruolo, e spesso partecipa a loro con i colleghi al suo fianco.
Sebbene i viaggi benessere possano essere piuttosto scoraggianti, sono più facilmente raggiungibili con il supporto di colleghi, amici e un'organizzazione che ti offre le spalle. Condivide una delle sue citazioni preferite: quando "I" viene sostituito da "noi", anche la malattia diventa benessere.
È un atteggiamento salutare, se ci chiedi.
