Spostati sui barattoli di vetro, c'è un nuovo ragazzo in città - ed è divertente, va bene.
Lascia che ti presenti la bento box. Tradizionalmente utilizzato nella cultura giapponese per contenere riso, carne o pesce e verdure, il bento box è il contenitore perfetto per portare il tuo pranzo (e snack!) Al lavoro ogni giorno. Certo, potresti semplicemente usare una borsa Ziploc o Tupperware, ma senza alcuno sforzo aggiuntivo, puoi creare un pranzo che sarai davvero entusiasta di aprire e scavare.
Meglio di tutto? Puoi davvero realizzare una di queste Lunchables per adulti con tutto ciò che hai a portata di mano. Per iniziare, ho creato tre gustosi pranzi di bento a partire da ingredienti che avevo a casa nella mia dispensa e frigorifero in modo da poter vedere quanto è facile. Quindi, ho incluso alcuni suggerimenti aggiuntivi di seguito per altri ingredienti bento facili da abbinare.
Oh, e se non sei sicuro di dove trovare un bento box, non ti preoccupare: dai un'occhiata al tuo Target locale o Walmart o trovali online presso The Container Store, Macy's, reuseit o su Amazon.
Buon bento-ing!
Bento Box # 1
ingredienti
- Insalata di uova e cracker
- Fragole fresche
- Frutta secca
- Formaggio a pasta filata e salame
Bento Box # 2
ingredienti
- Insalata di pasta
- ciliegie
- Noci miste e cioccolato fondente
- Formaggio e olive
Bento Box # 3
ingredienti
- Carne asada taco con cipolle grigliate e peperoni (avanzi della sera prima!)
- Fagioli neri e tortilla chips
- Lamponi E Mirtilli
- Mandorle e biscotti
Altre idee Bento Box
- Impacco di tacchino e avocado
- Salame affettato e cetriolo
- Uva
- Patatine fritte e tuffo
- Panino al burro di arachidi e gelatina
- Edamame cotto
- Hummus e sedano
- Insalata greca
- Fagiolini lanciati in una leggera vinaigrette
- Nettarine o pesche a fette
- Ceci Al Forno
- Formaggio a cubetti
- Petto di pollo arrosto
- Insalata caprese
- Burro di mandorle con fettine di mela gettato nel limone
- Yogurt greco con frutti di bosco
- Melone avvolto nel prosciutto
- pomodori ciliegini
- Kebab di pollo
- Insalata di cavolo nero
- Pelle di frutta
- Fette d'arancia
- Carote e ranch
- Granola allo yogurt
- Ciambelline salate ricoperte di cioccolato
- Sushi
- Mini bagel con crema di formaggio
- Anguria a fette
- Patatine Al Forno
- Popcorn
- Polpette con tzatziki
- Kiwi a fette
- Uova bollite
- Rollup di prosciutto e formaggio
- Insalata di tonno
- M & Ms mescolato con mandorle
Hai bisogno di più ispirazione? Scopri Weelicious "Feed di Instagram, questa carrellata di Greatist o i menu del bento di Lunch Lunch": ci sono così tante idee creative e salutari che ti faranno eccitare seriamente per il pranzo ogni giorno.
