Qualche anno fa ho trascorso mezza giornata di venerdì - mezza giornata! - e sebbene divertente, ha portato a un brutale lunedì mattina. Sapevo che dovevo trovare una soluzione o rassegnarmi a non prendermi mai un giorno libero. Ho optato per la soluzione: ora, il giorno prima che torni in ufficio, controllo la mia e-mail.
Vaglio pagine di messaggi, eliminando, recitando, archiviando, leggendo e quindi contrassegnando come non letto. Lo faccio di fronte alla TV a volte, con un bicchiere di vino in una mano, l'altra sul mio telefono. Non rispondo a nessuno - il mio risponditore fuori sede rimane attivo fino a quando non sarò ufficialmente tornato al lavoro - e non eseguo il ping del mio manager o inoltro qualsiasi cosa necessiti di inoltro. Non ancora. Controllo semplicemente la scena. Farlo prima di tornare al lavoro riduce lo stress e l'ansia.
Mentre capisco il desiderio di essere in vacanza il più a lungo umanamente possibile, quando sono fuori dall'aereo, da tempo ho detto adios sulla spiaggia, sulle montagne o sulla città da cui vengo. Se sono rimasto fedele a staccare la spina mentre ero via (cosa di cui sono diventato davvero bravo!), Allora non mi sento davvero come se stessi facendo alcun tipo di disservizio in silenzio, sottilmente, all'insaputa di nessuno dei miei colleghi, fare il check-in la notte prima che mi aspetto di colpire il terreno correndo. Mi ci vogliono tutti e 15 i minuti - e il semplice atto di eliminare tutto ciò di cui non ho bisogno mi aiuta a tenermi fuori dall'acqua il giorno successivo quando devo affrontare il recupero oltre alle aspettative sul posto di lavoro. L'idea stessa di sapere con un po 'di anticipo chi devo tornare e in quale ordine mi mette a mio agio.
Sì, puzza di andarsene e assapora il tempo libero solo per tornare e sentire il tuo stato di felicità dissolversi immediatamente attraversando la tua casella di posta. Ma poiché mi piace non solo godermi il tempo lontano dall'ufficio, in particolare quando si tratta di una vacanza in buona fede, ma anche mantenere quella sensazione di essere ricaricato e rinfrescato per almeno alcuni giorni, mi comprometto con me stesso facendo questo. Fidati di me, funziona. Il lunedì dopo un viaggio non mi fa più stressare.
E questo stress è la ragione per cui così tanti americani (il 55% ha giorni inutilizzati secondo uno studio del Project: Time Off) non usano tutti o nessuno dei loro giorni di vacanza. C'è la paura di tornare su una montagna di lavoro, una preoccupazione che nessun altro possa fare il tuo lavoro, che non verrai promosso. A seconda della posizione, dell'industria, della compagnia e forse anche del capo, prendere due settimane di ferie per viaggiare potrebbe richiedere di fare gli straordinari nei giorni e nelle settimane precedenti. Stressante, davvero!
Quindi, anche se questo piccolo trucco non funzionerà per tutti, se come me, ti piace lavorare sodo e fare delle meritate vacanze, allora potresti voler dare una possibilità a questo semplice hack. Il primo giorno dopo un viaggio probabilmente sarà ancora uno dei giorni più impegnativi della settimana lavorativa. Tornare alla velocità richiede tempo e può essere stressante, non importa quanto bene ti prepari, ma fidati di me quando dico che un'analisi rapida e produttiva dell'e-mail il giorno prima di essere di nuovo in grado di aiutare può alleviare almeno alcuni dei quell'ansia di ritorno dalle vacanze.
