È qualcosa che tutti abbiamo detto: "Voglio davvero iniziare l'attività X, ma non ho il tempo di farlo."
Molte delle voci della tua lista di cose da fare possono sembrare travolgenti (soprattutto ammassate l'una sull'altra), ma abbiamo un segreto per te: iniziare non richiede molto tempo. Tutto ciò che serve è una piccola spinta.
Nicole Antoinette, fondatrice del blog A Life Less Bullshit , ha un suggerimento davvero eccezionale: imposta un timer per 13 minuti e lavora al progetto o all'attività per quel periodo di tempo, senza interruzioni o distrazioni.
Antoinette nota che per la maggior parte del tempo, la produttività è un gioco mentale sulla materia, e iniziare è circa il 90% della battaglia. "Questo approccio è il modo in cui riesco a superare la paura di immergermi in un nuovo progetto", spiega. “È come mi sposto oltre la resistenza che provo sempre nel fare qualcosa di duro. È così che vinco la frustrazione di occuparmi di compiti fastidiosi che non voglio affrontare. Faccio un respiro profondo e mi dico: 'Devi solo farlo per 13 minuti.' ”
E una volta che inizi? Bene, potresti scoprire che è facile continuare ad andare avanti. Presto, 13 minuti possono trasformarsi in mezz'ora e mezz'ora può trasformarsi in un'ora o più. La prossima cosa che sai, il tuo compito è completo (o almeno ha un'ammaccatura piuttosto grande).
Non troppo malandato, vero?
Certo, potresti ancora pensare di non poter completare nulla in 13 minuti o meno. Vuoi raccogliere la sfida? Prova a suddividere le attività più grandi in parti più piccole e più gestibili. Ecco tre esempi da provare.
1. Desideri: Organizza il tuo ufficio
In 13 minuti puoi: mettere in ordine la tua scrivania
La maggior parte delle volte, la scrivania, il cubicolo o lo spazio dell'ufficio diventano disordinati o ingombra senza che te ne accorga. E mentre, sicuramente, revisionare il tuo archivio è probabilmente una buona idea, spesso basta una rapida pulizia per fare una grande differenza.
Quindi, imposta il timer del telefono su 13 minuti e ripulisci. Hai un mucchio di spazzatura che aspetta solo di essere portato nel cassonetto o una pila di fogli che occupa metà dello spazio sulla scrivania? Affronta proprio questo. Uno spazio di lavoro ancora leggermente più ordinato può portare a una giornata lavorativa più produttiva e rimarrai sorpreso da quanto puoi fare in così poco tempo.
2. Desideri: rimanere in contatto con l'intera rete
In 13 minuti puoi: Redigere un'email ai tuoi contatti
È bello inviare un aggiornamento ai tuoi contatti professionali un paio di volte all'anno, ma il compito di inviare e-mail a tutte quelle persone può sembrare scoraggiante, soprattutto se hai altre cose legate al lavoro nel tuo piatto.
Quindi inizia scrivendo una sola e-mail per saltare in rete. In 13 minuti potresti scrivere una breve nota aggiornando i tuoi contatti su eventuali nuovi eventi. E non sai mai quali opportunità potrebbero derivare dallo sparare da un'e-mail di check-in!
3. Volete: affrontare quell'incarico di scrittura grande e peloso
In 13 minuti puoi: Ottieni tutti i tuoi pensieri sulla carta
Che si tratti del tuo prossimo post sul blog, di un'e-mail di tutto il personale o del rapporto finanziario che hai rimandato per tutta la settimana, affrontare la sfida di scrivere per 13 minuti è un ottimo modo per iniziare un compito difficile.
Molte volte, è difficile sedersi e scrivere senza modificare, e tentare di fare un grosso pezzo del tuo lavoro in 13 minuti è un ottimo modo per forzarti oltre questa barriera e ottenere ciò che hai in testa carta. Lo prometto, puoi modificarlo in seguito.
Dire a te stesso che stai per sederti per quattro ore e scrivere un rapporto o riorganizzare completamente e ripulire il tuo ufficio può sembrare intimidatorio e impossibile. Ma impostare un timer per soli 13 minuti? Ora c'è un limite di tempo con cui chiunque può convivere.
