Ogni notte, quando finisco alla scrivania e sto per chiudere la giornata, ci sono alcune cose che faccio sempre.
In primo luogo, scrivo un elenco di cose da fare per il giorno seguente in modo da poter essere sicuro di avere tutti quei pensieri persistenti e promemoria fuori dal mio cervello e giù sulla carta. Successivamente, pulisco il desktop del mio computer. Tutti i documenti e le immagini casuali che hanno trovato casa lì durante il giorno o vengono gettati nel cestino o archiviati di conseguenza. Infine, organizzo un po 'il mio spazio di lavoro. Avvolgo le cuffie, lancio le numerose confezioni di snack e porto tutte le mie tazze da caffè e bicchieri nel lavandino.
Ecco la cosa: in realtà odio farlo alla fine della mia giornata lavorativa. Sono stanco delle ore trascorse a cancellare la mia lista di cose da fare, e sono in quello stato mentale in cui preferirei semplicemente spegnere il computer, lasciare il casino e parcheggiarmi sul divano per la sera. E ammetto che ci sono molte volte in cui sono tentato di fare proprio questo.
Quindi, come posso continuare a svolgere queste attività quando preferirei fare qualsiasi altra cosa? Penso a domani e quanto sarò felice di essere riuscito a fare queste cose.
L'idea di utilizzare "Future You" come motivatore non è una novità, ma è un argomento che l'attore e scrittore Wil Wheaton esplora eloquentemente nel suo post Medium.
"Ogni volta che puoi, fai qualcosa di gentile per Future You", spiega Wheaton nel suo pezzo, "Future You è qualcuno che ami e di cui tieni. Futuro Tu sei qualcuno che vuoi essere felice e hai infinite opportunità per farlo accadere. "
Nel pensarci, ci sono molti modi in cui mi affido a Future Me perché l'ispirazione agisca in modo più responsabile oggi, anche quando non ne ho voglia.
Non sono mai entusiasta di esercitare, ma so che mi sento sempre bene dopo averlo fatto. Di solito sono tentato di rimanere sveglio più tardi per spremere in un altro episodio del mio programma preferito, ma poi penso a quanto mi sentirò stanco al mattino. Prendo in considerazione di tagliare la mia giornata lavorativa e terminare quel grande progetto domani, ma so che mi sentirò stressato e impazzito se dovrò iniziare il mio giorno successivo con quella fine libera che incombe sulla mia testa.
Questo piccolo trucco mentale mi ha davvero aiutato a pensare più avanti e fare cose oggi che mi prepareranno per il successo di domani. Quindi, ti sfido a provarlo tu stesso. Cosa puoi fare in questo momento che ti gioverà in modo significativo domani? Implementa alcune di queste modifiche e ti posso dire la prima cosa che farai il futuro: darti un grande e cordiale "grazie!"
