Diciamo che hai bisogno di un canale radicolare la prossima settimana e che hai programmato un appuntamento per avere la procedura martedì pomeriggio. Probabilmente ti senti a tuo agio nel far sapere ai tuoi colleghi che hai un appuntamento dal dentista che ti farà perdere il contatto per alcune ore ma tornerà online una volta che l'anestesia svanisce.
Ma cosa succede quando ti viene diagnosticato un problema di salute più complicato, a lungo termine?
La scorsa primavera, la 29enne Katie Kimball ha iniziato a svegliarsi la nausea ogni mattina. A quel punto, stava svolgendo un lavoro impegnativo nella gestione delle operazioni per una società in crescita nel settore legale, quindi ha semplicemente attribuito i suoi sintomi allo stress.
Ma con il passare dei mesi, le condizioni di Kimball persistevano. Un giorno, mentre lavorava da casa, si ritrovò in una teleconferenza per far sapere ai colleghi che sarebbe “tornata subito”, solo per rendersi conto che stava sanguinando dal suo grosso intestino. Giorni dopo, in ospedale, ha appreso che soffriva di una condizione chiamata colite ulcerosa.
Che si tratti di una malattia cronica, una diagnosi di cancro o qualsiasi altra condizione che ti porterà fuori dall'ufficio per gli appuntamenti di più medici e potenzialmente bisognoso di sistemazioni speciali, un problema di salute solleva complicazioni molto più difficili che cercare di assicurarti di avere completato tutti gli elementi nell'elenco delle cose da fare.
E mentre non ci sono script su come gestire il tuo lavoro quando la tua salute è compromessa, ecco alcuni suggerimenti su come navigare in una situazione di lavoro molto complicata.
Comprensione delle condizioni e dei diritti
Prima di tutto, cerca di mettere da parte il lavoro e assicurati di avere un medico di cui ti puoi fidare per consigliarti su come questa nuova situazione di salute influenzerà la tua vita.
"Penso che il primo passo sia quello di informarti il più possibile", afferma Laurie Edwards, autrice di In the Kingdom of the Sick: A Social History of Chronic Illness in America . “Cerca di avere un'idea realistica di quali saranno i tuoi limiti. Naturalmente questo varierà, ma più informazioni hai, meglio sei equipaggiato per fare le scelte giuste. ”
Puoi trovare moltissime informazioni sulla tua malattia online, ma fai del tuo meglio per concentrarti sulle tue esigenze specifiche in questo momento. Quanto spesso sarai fuori dall'ufficio per gli appuntamenti? Di quali alloggi speciali avrai bisogno (se ce ne sono)? Dopo aver chiarito le sfide imminenti per te stesso, sarai in grado di comunicare con il tuo capo e i tuoi colleghi in modo più chiaro.
Se hai a che fare con una malattia che ti farà uscire dall'ufficio a lungo termine, non commettere l'errore comune di consumare i tuoi giorni di malattia o temere di poter perdere il lavoro, potresti avere protezioni che ti sono state offerte dalla Famiglia Medical Leave Act (FMLA) o American's Disabilities Act (ADA).
La cosa principale da sapere su queste due disposizioni è che l'FMLA protegge i dipendenti con una "grave condizione di salute" - tra cui la gravidanza, le condizioni croniche come l'epilessia e il cancro - e offre fino a 12 settimane di congedo ai dipendenti che soddisfano determinati criteri. “L'ADA è molto meno dettagliata e molto specifica. Protegge le persone con disabilità, che è definita come "una menomazione che limita sostanzialmente un'attività della vita" e dà loro diritto a "una sistemazione ragionevole". E ci sono migliaia di casi per ciò che include ", afferma Megan P. Norris, presidente del gruppo Lavoro e occupazione dello studio legale Miller Canfield.
Secondo Patrick Hicks, socio fondatore dell'ufficio di Las Vegas di Littler Mendelson - uno studio legale focalizzato esclusivamente sul diritto del lavoro e del lavoro - non è necessario cercare di avvolgere la testa da soli su queste leggi sul lavoro. Suggerisce che la cosa migliore da fare quando si ammala gravemente è controllare il manuale del dipendente per informazioni e contattare il reparto risorse umane per chiedere quali protezioni possono essere applicate.
Gestisci la conversazione
Dopo una nuova diagnosi o una paura per la salute, il tuo istinto intestinale può cadere a uno dei due estremi a seconda dell'ambiente di lavoro e della posizione: dire a tutti sul lavoro di cosa hai a che fare o nasconderlo completamente.
Ma c'è un'altra opzione: una comunicazione chiara sulle tue esigenze di salute, che non significa necessariamente rivelare la tua condizione.
Rosalind Joffe - un allenatore specializzato nell'aiutare le persone con malattie croniche e che ha vissuto con disordini per oltre 30 anni - dice di consigliare ai clienti che si trovano ad affrontare la sfida della divulgazione di chiedersi, prima di parlare con un collega: “Cosa fare Voglio e ho bisogno di questa conversazione? "
Ad esempio, ciò di cui hai bisogno potrebbe essere una maggiore flessibilità o la capacità di lavorare da casa. In questo caso, Joffee consiglia di mantenere la comunicazione sul posto di lavoro senza emozioni, di persona e focalizzata su come questo evento sanitario ti sta influenzando e su ciò che i tuoi colleghi possono aspettarsi da te.
"La malattia stessa crea distrazione sul posto di lavoro", afferma Joffee. "Vuoi assicurarti che la tua comunicazione sia focalizzata su ciò che vuoi che sia e di prenderne cura."
Ciò può significare che invece di dire ai colleghi che ti è stata recentemente diagnosticata la fibromialgia, potresti dire che hai una malattia, il che significa che avrai periodicamente affaticamento debilitante che dura fino a 48 ore e che devi trovare un modo per accomodare per questo senza intralciare la produttività della squadra.
È importante ricordare che sei responsabile di ciò che comunichi ai colleghi e che comunicare le tue esigenze non deve significare compromettere la tua privacy.
Enlist Support
Detto questo, potresti sentirti perfettamente a tuo agio nel discutere la tua situazione sul lavoro e, in questo caso, i colleghi possono essere una buona fonte di supporto.
Originaria della California e non familiare con gli ospedali di New York City, Kimball ha condiviso le sue condizioni con alcuni dei suoi colleghi di lavoro una volta che si è resa conto di quanto fosse grave. "Sono venuti attraverso ed erano come una famiglia", dice Kimball. “Mi hanno permesso di lavorare in remoto in modo da poter essere vicino a un bagno. E la compagnia era così comprensiva: erano quelli che mi hanno suggerito di approfittare della disabilità. ”Non solo l'hanno aiutata a navigare nella battaglia in salita della protezione dell'ADA, le hanno anche consigliato su quale ospedale usare.
Kimball ora dice che, se avesse saputo quanto sarebbero comprensibili i suoi colleghi, avrebbe sollevato i suoi bisogni di salute prima che diventassero un'emergenza. "Avrei chiesto più supporto in precedenza."
Dai la priorità alla tua salute
Può essere difficile ricordare quando hai centinaia di e-mail a cui rispondere e scadenze per rispettare che la tua priorità in questo momento è prenderti cura di te stesso. Questo può significare qualsiasi cosa, dal far sedere una sedia diversa alla ricerca di orari più flessibili. In alcuni casi, può significare trovare del tutto un nuovo lavoro.
Ora assistente esecutivo della società di analisi web Chartbeat, Kimball alla fine ha deciso di lasciare il suo lavoro e trovare un ambiente di lavoro meno stressante. Dopo l'atterraggio del suo nuovo concerto, ha immediatamente rivelato di essere stata in disabilità nell'ultimo anno e ha fatto sapere al suo capo e al reparto risorse umane che ci sarebbero state occasioni in cui avrebbe dovuto lavorare in modo leggermente diverso.
Il suo consiglio a chiunque affronti il tipo di malattia che ha affrontato l'anno scorso è di non lasciare che il lavoro offuschi le tue esigenze di salute.
"Invece di spingermi al lavoro attraverso questa malattia che non avevo realizzato fosse così grave, vorrei essermi messo al primo posto e averlo preso un po 'più facilmente sul lavoro", dice. "C'erano e-mail a cui non era necessario rispondere alle 21:00 di domenica."
Come Kimball ha imparato, la cosa migliore che puoi fare per te è affrontare la malattia che stai affrontando prima che sfugga al controllo. E poi, puoi comunicare con i colleghi e difendere le tue esigenze.
