Quando ho una lista di cose da fare intimidatoriamente lunga, l'ultima cosa che voglio fare è fare una pausa. Sembra una perdita di tempo: ogni minuto trascorso scorrendo Twitter o chiacchierando con i colleghi è un minuto che potrei dedicare a rispondere alle e-mail, a lavorare su un progetto o a scrivere un articolo.
Ma questa infografica mi ha chiarito. Si scopre che anche un sonnellino di sei minuti può migliorare la tua memoria, migliorare la tua concentrazione, aumentare la tua potenza cerebrale e aumentare la tua vigilanza. Sembra il contrario del tempo perso.
Scopri altre idee su come rendere la tua pausa caffè il più produttiva possibile.
