Poco dopo esserti seduto con il tuo capo per parlare di ciò su cui devi lavorare e migliorare prima che tu possa spostarti all'interno dell'organizzazione e ricevere una maggiore responsabilità, l'e-mail a livello aziendale che annuncia le promozioni più recenti arriva nella tua casella di posta. È difficile non essere felici per il progresso dei tuoi colleghi, ma è anche molto difficile non sentirti un po 'dispiaciuto per te stesso. Tutto ciò che il tuo manager ha detto ha senso e non neghi il fatto che ti sta impiegando più tempo del previsto a imparare gli strumenti di analisi che sono una parte principale del tuo lavoro, ma ti senti ancora frustrato e infastidito, non dell'umore di trascorri il tuo tempo libero con i tuoi colleghi apparentemente superiori.
Non è inaudito attraversare un periodo in cui socializzare con le persone con cui lavori sembra più un obbligo che una scelta. Ma a volte la scusa è semplice: stai organizzando un matrimonio, hai una famiglia in città, ti stai preparando a muoverti, il tuo cane è malato. Quando il motivo per cui non vuoi uscire è perché stai lottando sul lavoro, capire come affrontare è più difficile. A meno che tu non stia pianificando di uscire al più presto o di danneggiare le tue relazioni professionali tagliando i legami con tutti, devi trovare un modo per navigare abilmente la situazione.
Ecco cosa fare:
1. Sit out
Solo perché l'happy hour mensile era la tua attività sociale preferita sul posto di lavoro e ora il pensiero di frequentare e frequentare i tuoi colleghi - tutto ciò sembra elettrizzato per questo traguardo di lavoro o quello e non ha idea di cosa stai attraversando - ti rende voler correre per le copertine non significa la fine dei momenti divertenti al lavoro come la conosci. Lasciati disimpegnare e scegli di rinunciare. Nessuno ha bisogno di sapere perché la farfalla sociale è improvvisamente assente, e non c'è niente di terribilmente sbagliato nell'usare la scusa "Ho altri piani", anche se quegli altri piani coinvolgono te e una bottiglia di vino.
Prendersi del tempo libero dalle persone con cui lavori potrebbe darti lo spazio di cui hai bisogno per elaborare ciò che sta succedendo. Meglio saltare la funzione imbevuta di alcol piuttosto che rischiare di esagerare e parlare al tuo nuovo collega di come il tuo capo ti ha guidato.
2. Confidati con qualcuno
Hai una moglie o un marito che lavora? Un amico vicino di cui ti fidi? Un compagno di lavoro in piedi che afferra il caffè? Mentre sfogare la frustrazione sul posto di lavoro per l'altro significativo o compagno di stanza può essere efficace a vari livelli, a volte sembra che le uniche persone in grado di comprendere veramente la tua situazione siano quelle che segnalano lo stesso posto giorno dopo giorno. Non sto suggerendo di far esplodere le tue lotte attraverso il canale allentato dell'azienda o di unirti al pranzo del team di marketing, in cui racconti tutto sulle molte caselle che non stai controllando secondo il tuo supervisore, ma non devi anche completamente silenzioso.
Rivolgersi a qualcuno di fiducia e condividere le tue preoccupazioni e il tuo capo potrebbe farti sentire meglio. E se la persona con cui scegli di confidarti ha un buon consiglio o può relazionarti in qualche modo, considera quel bonus. Forse ti allontanerai dalla conversazione con una comprensione più chiara di ciò che devi fare per ottenere una solida base.
3. Usa l'ora
Invece di sentirti dispiaciuto per te stesso ed evitare del tutto i tuoi colleghi, approfitta del tempo che normalmente passeresti ad happy hour con loro o nei lunghi pranzi del venerdì e fai autodidatta il tuo professionista. Potresti ricevere qualche rimprovero da persone vicine a te: “Cosa, non uscire con noi stasera, Jay? Sei un maniaco del lavoro! ”- la verità è che se ti concentri sul fare il tuo lavoro e farlo bene, pochi dei tuoi colleghi si preoccuperanno davvero se perdi la gita sociale.
E, scioccante, potresti persino imparare che i lunghi pranzi stavano contribuendo al tuo problema di rispettare le scadenze. Ci sono momenti per lasciare l'ufficio alle 18:00 e non ammazzarti di lavorare ogni ora pazza ogni settimana, ma poi ci sono quei periodi in cui, per andare avanti veloce, devi fare qualche notte tardi. È probabile che tu non sia l'unico a pranzare alla scrivania o ti perdano le birre da $ 5 per finire un rapporto.
La tua riluttanza a socializzare con i colleghi probabilmente non durerà per sempre. Una volta superata la delusione iniziale che la tua promozione non si svolgerà la prossima settimana e hai molto da fare prima di arrivarci, ti ritroverai desideroso di interagire con i tuoi colleghi al di fuori della giornata lavorativa. Va bene restare indietro per un po 'ed essere meno una farfalla sociale, ma ricorda che i tuoi colleghi sono i tuoi alleati. Lasciati ispirare dai loro successi, invece di risentirti.
