Dopo essermi laureato, ho condiviso un appartamento con due coinquilini, anch'essi amici. Abbiamo lavorato tutti nello stesso settore, ma per aziende diverse. Alla fine, cenavamo spesso insieme e discutevamo del nostro lavoro. Dopo un mese di questa routine, ho iniziato a sentirmi frustrato. I miei amici adoravano i loro capi e lasciavano l'ufficio ore prima di me. Il loro tempo al di fuori dell'orario di lavoro standard è stato rispettato, mentre sono stato costretto a gestire le chiamate e le e-mail dopo l'ora del mio supervisore difficile. La mia giornata lavorativa era piena di impiegati stressati e clienti infelici; Non sono sicuro che conoscessero persino il significato della parola stress.
Non ci è voluto molto per iniziare a risentirli. Nonostante le nostre educazioni, GPA e formazione comparabili, ero l'unico bloccato con quella che percepivo come la parte corta del bastone.
La mia gelosia era reale, ma sapevo che dovevo fermarmi prima di perdere due dei miei amici più cari. Se qualcuno di questi suona familiare - stai lavorando senza problemi mentre la tua migliore amica costa, mai una volta in ufficio dopo le 17:00 da quello che puoi dire - e, come me, ti interessa salvare le tue relazioni, continua a leggere per suggerimenti ti aiuterà a fare proprio questo.
Non dare per scontato che tu sappia tutto
Solo perché qualcuno ti racconta del suo fantastico posto di lavoro e pubblica costantemente immagini di ritiri aziendali contrassegnati con "#joblove", ciò non significa che non stia lavorando sodo o stia navigando su alcuni problemi impegnativi. Tendiamo a pubblicare i nostri momenti salienti sui social media, raramente mostriamo le nostre lotte. Se ti trovi in preda alla gelosia dopo aver rovesciato i post di Facebook o i feed Twitter dei tuoi amici, prendi in considerazione l'idea di prendere un breve periodo sabbatico sui social media. Potrebbe essere necessario un po 'di tempo lontano dalla tua vita online per capire i tuoi problemi di carriera e se è meglio per te sporgere o andare avanti.
A volte, le nostre conversazioni sono modellate sulla base della nostra presentazione sui social media: potresti pensare che la tua amica più intima abbia condiviso con te ogni singolo dettaglio del suo invidiabile lavoro, ma non sai tutto. Come hai potuto? E comunque, chi può dire che anche se avessi cambiato posto con lei, saresti soddisfatto. Forse avresti difficoltà a connetterti con il capo con cui fa clic, o troverai difetti nel processo di brainstorming del team. Pensa a quello che dici sul tuo lavoro rispetto alla realtà completa. Le ore sono puttane, ma stai raggiungendo gli obiettivi e le persone stanno iniziando a notare.
Guarda il gioco lungo
Dopo una lunga settimana trascorsa a occuparti del tuo caotico lavoro, forse ti ritrovi a desiderare un po 'di tempo da solo, anche se ciò significa solo recuperare il bucato e dormire. Hai paura di essere etichettato "il brigante della festa", per esserti inchinato fuori da Festeggiamenti del venerdì sera, ancora una volta, ma mentalmente (e fisicamente) hai bisogno di una pausa. Ti devi così tanto.
La comunicazione è fondamentale in questa situazione: dì ai tuoi amici che ti senti sopraffatto (e oberato di lavoro) e non ce la farai. Se stanno capendo, prova a pianificare le attività a cui puoi impegnarti senza sacrificare la tua necessaria auto-cura. Può essere semplice come le date dello shopping di fine settimana, guardare un'ora di Netflix e bere una birra o persino allenarsi insieme.
Conforta te stesso e venire a patti con la tua vita sociale minimalista guardando il lungo gioco: alcuni weekend che si riprendono durante un periodo stressante della tua vita professionale sono temporanei. Idealmente, la tua carriera attuale ti sta preparando per il lavoro dei tuoi sogni. A volte questo significa dover piegare e mettere la maggior parte del tempo al lavoro, riducendo le attività non essenziali. Assicurati solo che tutti i tuoi sforzi non portino al burnout.
Non essere un martire
Forse ti sei beccato a lamentarti del tuo lavoro e forse sei stato finalmente chiamato per questo. O forse il tuo stile è parlare di quanto duramente lavori e di quanto sia impegnativo il tuo lavoro rispetto a quello di tutti gli altri. Ora non sei solo una persona con un atteggiamento negativo, sei anche un martire.
Se ti sorprendi a incontrare il tuo amico quando ti dice che ha appena fatto la sua prima settimana di 50 ore, fai un respiro profondo e digli: "Bello, sembra che lo stia uccidendo!" Resistete al esorto a deridere e ricordargli che stai trascinando settimane da 80 ore per mesi.
Un altro modo per tirarti fuori dalla festa della pietà che hai organizzato è scrivere, penna su carta, tutte e tre le cose per cui sei grato alla fine di una lunga giornata. Invece di passare le tue ore fuori a ripassare tutte le cose terribili che sono successe sul lavoro, inizierai un cambiamento di mentalità e inizierai la tua strada verso un atteggiamento positivo.
Valuta le tue relazioni
Fai il punto delle tue amicizie. A volte la relazione stessa è un catalizzatore di risentimento. Se il tuo tempo con qualcuno consiste nello sfogarti sulla tua difficile situazione lavorativa mentre il tuo amico si vanta della sua, e hai affrontato il modo in cui questo ti fa sentire inutile, forse devi fare un passo indietro. Una persona compassionevole con EQ avrebbe letto la situazione e frenato. Se provi a ridurre il "discorso del negozio" e il tuo amico non sta ricevendo il suggerimento, potresti voler bruciare quella relazione. Questa è una persona che vuoi nella tua vita a lungo termine?
Che cosa è successo ai coinquilini che invidiavo? Bene, dopo un anno, siamo passati tutti a diversi lavori e, a quanto pare, la mia situazione lavorativa è migliorata mentre la loro è peggiorata. Fortunatamente, la nostra amicizia è rimasta intatta e siamo stati in grado di utilizzare le reciproche esperienze (e consigli) per navigare nelle nostre nuove posizioni.
Come ha detto Teddy Roosevelt, "Il confronto è il ladro della gioia". Il confronto della tua situazione con gli altri ti farà impazzire e non aiuterà l'amicizia. È naturale provare sentimenti di gelosia e risentimento, ma se questi sentimenti improduttivi ti consumano, rischi di perdere amici e persino di restare indietro professionalmente.
