I giorni improduttivi al lavoro si presentano in molte forme. Ci sono giorni in cui sei stanco ( probabilmente non avrei dovuto andare a quel film di mezzanotte prima ieri sera ), giorni in cui sei distratto ( come posso concentrarmi sul lavoro quando la mia relazione è sulle rocce? ) , E giorni in cui non puoi motivarti ( non posso fare il rapporto mensile la prossima settimana? ).
E poi, ci sono giorni in cui sembra che il tuo cervello non sia del tutto Là. Stai fissando lo schermo del computer, i tuoi occhi diventano vitrei e, qualunque cosa tu faccia, non riesci a tirare fuori la testa dalla nebbia. Ah, sì, il temuto "cervello sfocato". La sua causa è sconosciuta, ma se non trattata, può essere molto dannosa per la tua produttività.
Ma non rinunciare alla tua giornata lavorativa e rassegnati alle otto ore di Facebook ancora. A seconda della gravità del tuo cervello confuso, ci sono alcune strategie che puoi usare per recuperare - o almeno rendere utile questa sfocatura di una giornata. Invece di fissare nello spazio mentre aspetti che l'orologio colpisca 5, prova questi suggerimenti.
Livello 1: Fuzz-ish
Sintomi: pensieri vaganti, lentezza generale e la realizzazione occasionale che hai fissato lo stesso pezzo di carta per cinque minuti (ma non hai conservato un po 'di informazioni).
Inizia con le basi
Versa una tazza di caffè, fai uno spuntino ricco di vitamine, fai una breve passeggiata per far fluire il sangue o ascolta musica energizzante. Per bassi livelli di confusione, questi rimedi pratici possono rapidamente infondere un po 'più di chiarezza nella tua giornata.
Richiedi l'aiuto dei tuoi collaboratori
A volte tutto ciò che serve per far uscire la testa da una nebbia è interagire con qualcuno la cui mente è attualmente più chiara della tua. Quindi, mettiti in contatto con un collega per far rimbalzare le idee: il brainstorming consiste nel far volare comunque le idee pazze, quindi anche se il tuo cervello sfocato produce alcuni schemi di aumento delle sopracciglia, potresti essere in grado di modificarle in seguito in qualcosa di veramente utile.
Oppure, se vuoi semplicemente parlare attraverso i tuoi piani per un progetto specifico, il tuo chiaro collega sarà in grado di evidenziare eventuali evidenti difetti nella tua strategia - difetti che il tuo cervello confuso potrebbe aver perso.
Livello 2: sentirsi piuttosto confusi
Sintomi: difficoltà a concentrarsi su qualsiasi compito, avversione a tutto il lavoro che richiederebbe più del minimo potere cerebrale e la sorprendente scoperta della cucitrice meccanica nel frigorifero e del pranzo nel cassetto della scrivania.
Pianifica la tua giornata
Non appena ti rendi conto che il tuo cervello non è in modalità di lavoro privilegiata, inizia a programmare il resto della giornata in solidi incrementi e attività. Per l'ora successiva, risponderai alle e-mail, quindi dopo pranzo impiegherai 30 minuti a preparare la presentazione. Stabilendo esattamente cosa deve essere fatto e quando, impedirai al tuo cervello nebbioso di ostacolare la tua produttività.
Cambia il tuo scenario
Se possibile (ad esempio, hai un laptop e un boss flessibile), modifica l'area di lavoro. Chiedi al tuo manager se riesci a scappare al settimo piano dalla comoda sedia vicino alla grande finestra invece di stare nel tuo cubicolo poco interessante, o vai in un bar vicino. Potresti non essere in grado di trasformarlo in una soluzione quotidiana (hai uno spazio di lavoro assegnato per un motivo), ma per quei giorni sfocati che (si spera) sono pochi e lontani tra loro, un cambiamento di scenario potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno.
Livello 3: What the Fuzz?
Sintomi: ricevere curiosi sguardi dai colleghi (probabilmente perché stai cercando di scrivere con l'estremità sbagliata di una penna), trascorrendo lunghi e involontari periodi della tua giornata sognando ad occhi aperti e non sentendo assolutamente alcun effetto da una combinazione di 5 ore Colpo di energia e due Red Bull. In breve: non sembra che farai qualcosa di produttivo oggi.
Elimina i compiti monotoni
Conosci i compiti che hai assolutamente paura quando sei sul tuo A-game al lavoro? Sono in genere ripetitivi e senza cervello (ad esempio, eseguendo una serie infinita di rapporti per ottenere i numeri per l'analisi di marketing mensile o cercare informazioni di contatto per l'elenco infinito di potenziali clienti), motivo per cui li hai inseriti off. Bene, quei compiti sono perfetti per un giorno come questo. Lascia riposare il tuo cervello spingendo i tuoi compiti importanti a domani e cedendo a una giornata monotona (ma ancora produttiva) oggi.
Incontra e delega
Se hai un incontro nell'agenda di oggi, potresti essere tentato di rimandarlo a più tardi nella settimana, quando il tuo cervello si è schiarito un po '. E questo è assolutamente OK, ma hai anche un'altra opzione: invia in anticipo un ordine del giorno dei tuoi punti di discussione e fai sapere al resto del team che l'incontro sarà un forum di discussione, dove possono portare le loro idee, suggerimenti, e problemi. Questo formato della riunione distoglierà l'attenzione da te (e dalla tua incapacità di formare frasi coerenti) e focalizzerà l'attenzione sui partecipanti.
Quindi, delegare un annotatore per registrare i dettagli della riunione. Quando tutto è stato detto e fatto, avrai una registrazione dettagliata di ciò che è stato discusso. Più tardi, quando il tuo cervello si è chiarito un po ', puoi esaminare quelle note, affrontare questioni importanti e decidere quali idee perseguire, e inviare via email una copia delle note e dei passaggi successivi. Anche se eri un po 'confuso durante l'incontro, sembrerai totalmente come se fossi sulla palla.
Un cervello confuso non ti dà il via libera per perdere la giornata. Con una strategia intelligente, sarai ancora in grado di fare un po 'di lavoro. E quando verrai domani in ufficio, sarai in grado di concentrarti meglio sui compiti più importanti che richiedono la tua piena attenzione.
