Ho capito tutto. Io e il mio fidanzato, Steve, saremmo arrivati nel Vermont il lunedì dopo Natale e per tre giorni avrei staccato la spina. Sciarei di giorno, poi mi godrei le piacevoli cene e leggevo e bevevo vino di notte. Farei delle foto al paesaggio e alle mosse dello snowboard di Steve, ma aspetterei di pubblicarle su Instagram dopo essermi riunito alle masse sui social media.
Il mio messaggio fuori sede era pronto, ed ero abbastanza sicuro che il mio capo non si aspettasse nulla da me durante la chiusura dell'ufficio. Dato che ero a malapena un mese in questo nuovo lavoro, tuttavia, mi sono dato il permesso di controllare la mia e-mail di lavoro una o due volte durante l'interruzione online e rispondere se qualcosa stava premendo.
Martedì mattina ero pronto per partire o, per così dire, lasciarlo andare. Ho letto che può essere utile tenere un diario di disintossicazione e registrare sentimenti di ansia o noia mentre si disconnette dal mondo online. Se avessi voglia di passare su Facebook o twittare su qualcosa, dovrei scriverlo invece di aggiornare il mio stato o pubblicare su Twitter.
Dato che avevo programmato di andare sugli sci per gran parte della giornata, non ero preoccupato per Ennui. In effetti, non vedevo davvero l'ora di uscire dalla griglia per alcuni giorni. Volevo ricaricare e riposare il mio cervello sovraesposto.
Ma un paio di problemi si sono presentati subito. Il primo era come gestire i messaggi di testo. Avevo già permesso l'uso del mio telefono (foto) e non potevo spegnerlo perché era anche un modo per comunicare con Steve se in qualche modo avessimo separato la pista da sci / snowboard. Inoltre, non avevo fatto nessun tipo di annuncio sui social media, quindi mi è sembrato maleducato ignorare i testi dei miei genitori e amici. Decisi allora che era ammesso un sms raro.
Il secondo problema si presentò quando il mio fidanzato mi chiese dove stavamo andando a cena quella sera. Sono il riservista, il cercatore di ristorante e il selezionatore nella nostra relazione. È un ruolo, come qualcuno che si preoccupa profondamente di cosa e dove mangia, apprezzo. Inoltre, non potevo esattamente dirgli: "Mi dispiace, ora è il tuo lavoro." Spostare la responsabilità su Steve non mi è sembrato molto partner durante una vacanza con solo noi due.
E così ho fatto ancora un'altra indennità. Sono andato su TripAdvisor e ho cercato ristoranti vicino a noi. Ho letto le recensioni e ho chiamato per garantire una prenotazione in un ristorante di fonduta che si vantava della sua autenticità svizzera.
Più tardi quella sera, quando il mio SO mi ha incoraggiato a ricercare gli sci che avevo provato in precedenza quel giorno, sci che potevano trasformarmi nel mio regalo di Natale, ho sentito che non potevo rifiutare. Così online sono andato, cercavo su google gli sci e leggevo i commenti degli utenti.
Come stavo disconnettendo, mi chiedi? Bene, ho deciso che tutti gli strumenti dei social media erano off-limits. Se avessi bisogno di saltare online nel tentativo di contribuire alla vacanza (Quali erano le condizioni previste per i prossimi due giorni? Dove potremmo acquistare l'ambita Heady Topper IPA?), Lo farei. Se Google Maps ci ha aiutato ad arrivare alla cena che Steve ci stava guidando, ovviamente potrei usare lo strumento sul mio iPhone. Sarebbe maleducato ed egoista caricarlo di tutte queste cose extra solo perché volevo disconnettermi.
Potrebbe non essere stato il più impressionante della disconnessione, ma sono felice di riferire che una volta accettato comodamente le mie condizioni, mi sono sentito bene. Sono rimasto fuori da LinkedIn, Twitter e Instagram. Anch'io (e questo, i miei amici, ho preso una grande volontà) mi sono allontanato da Facebook dopo che Steve ha pubblicato una mia vaga foto su un letto d'ospedale coperto da un lenzuolo. Sebbene fossi certo che amici e familiari interessati volessero sapere cosa fosse successo e se stavo bene, mi sono convinto a pubblicare un aggiornamento. Ho risposto a messaggi ansiosi e ho chiesto a Steve di dire al nostro pubblico che stavo bene. Il mio dito rotto e sarei sopravvissuto.
Di notte, invece di sprecare preziosi minuti di lettura scorrendo i feed di Instagram che non mi interessavano davvero, mi sono soffermato a studiare Hunger Makes Me a Modern Girl di Carrie Brownstein, un libro che avrei voluto approfondire da un po '. Un pomeriggio, in macchina, mentre andavamo a un locale barbecue nella città successiva, ho avuto una conversazione molto presente con Steve che non ha comportato "uh huhs" o "Scusa, puoi dirlo di nuovo?" erano un segno sicuro che ero stato troppo impegnato a scorrere il mio feed di Twitter per ascoltare quello che stava dicendo. Mi piaceva non essere coinvolto in ciò che facevano gli altri e vivere la mia vita, ora per ora, giorno per giorno.
Ora, in generale, cerco di essere una persona presente e posso facilmente godermi un pasto senza togliere il telefono dalla borsa. Non mi sognerei mai di controllare i miei messaggi o e-mail a teatro. Evito di prenderlo nel bel mezzo della notte quando Madre Natura chiama, e qualche volta farò commissioni sabato o domenica nel mio quartiere senza telefono.
Ma, nonostante queste piccole carezze sul retro, so di fare troppo affidamento sui miei dispositivi. Scorro Facebook per noia (anche se potrei leggere qualcosa di utile), e compro online cose che non mi servono durante gli spot pubblicitari (quando potrei essere, non so, fare scricchiolii). Controllo la mia e-mail più spesso del necessario e ammetto di navigare su WebMD troppo.
Se qualcuno di questi suona familiare, forse è il momento di intraprendere il tuo esperimento di scollegamento. Non deve essere tutto o niente. Forse inizi a non andare su Snapchat fino a dopo le 17:00. Forse prendi un giorno alla settimana in cui non apri l'app di Instagram sul tuo telefono. Nessuna e-mail la domenica fino alle 15:00. Qualunque cosa tu faccia, alla fine dovresti sentirti bene e il modo in cui aumenta la tua produttività (o, al contrario, i tuoi tentativi di relax o divertimento in vacanza).
Potrebbe essere che finalmente scrivi quelle carte di ringraziamento. O piega la pila di biancheria che hai scelto per l'ultima settimana. L'unica regola è quella di fare ciò che ritieni giusto per te e, spero, come me, emergerai sentendo che il tempo che hai trascorso è stato ben speso.
