Oggi avrei dovuto scrivere un articolo leggero e divertente sui giorni di malattia. È in programma da alcune settimane e non vedevo l'ora di finalmente sedermi e scriverlo. Poi è successo martedì sera. E improvvisamente non ero dell'umore giusto per scrivere battute. Non ero dell'umore giusto per scrivere qualcosa di così banale quando nel mio paese è accaduto qualcosa di così enorme, qualcosa che mi ha colpito (come ha fatto metà dei miei colleghi americani che votano) in modo incredibilmente personale.
Questa sensazione mi era già successa una volta, quando sono stata assalita da uno sconosciuto nel 2014. Nemmeno io mi sentivo divertente. Quindi ho fatto le parti del mio lavoro che non lo richiedevano. Ho curato articoli di altre persone, ho risposto a e-mail, ho guidato riunioni, ho fatto un brainstorming con i miei colleghi. Ma non ho scritto. Inoltre non ho preso un solo giorno libero.
Nel 2014 mi sono sentito in colpa per non aver fatto il mio lavoro al 100%. Mi sentivo in colpa per non essermi comportato come me. Mi sentivo in colpa per essere stato ferito, dolorante e bisognoso di una pausa. Ma quando sono stato licenziato solo pochi mesi dopo, ho promesso a me stesso che non avrei mai più sacrificato la mia salute mentale per un lavoro. Ho rapidamente imparato che quelli vanno e vengono, ma il modo in cui tratti te stesso ti influenza per sempre.
Ora, poco più di due anni dopo, mi tengo fedele a quella promessa di mettermi al primo posto. Non sto facendo tutto al 100% e non sto disattivando i miei sentimenti e alimentando la mia lista di cose da fare sul pilota automatico.
Per chiunque possa prendersela comoda in ufficio quando le cose sono difficili nella tua vita, fallo . Concediti una pausa. Rimuovi gli elementi che non premono dall'elenco delle cose da fare. Non per sempre, ma sicuramente per oggi. Arriva in ufficio un po 'tardi, lascia un po' presto. Fai un pranzo più lungo del solito, o se sei come me, pranza in generale. Respingi le riunioni quando puoi e impedisci di rispondere a ogni singola e-mail nel momento in cui arriva. Tutto sarà lì ad aspettarti al tuo ritorno. Lo prometto.
So di essere fortunato a lavorare in un'azienda che sottoscrive l'intera filosofia umana, che crede che facciamo un lavoro migliore quando sappiamo che veniamo prima delle scadenze quotidiane. So anche che molte persone non sono così fortunate.
So che ci sono persone là fuori che soffrono questa settimana - ma che soffrono anche a settimane alterne per una serie di ragioni - che non hanno il lusso di limitarsi a fare qualche tacca. E a quelle persone, vorrei avere una soluzione magica per te, un suggerimento o un trucco o un trucco che potrebbe darti quello spazio di cui hai bisogno.
Ma io no. Quindi il mio miglior consiglio per te è di praticare la cura di sé in tutti i modi possibili. Se questo è impossibile mentre sei in movimento, fallo mentre sei spento. Dormi bene la notte, mangia sano (o no, se questo ti fa sentire meglio), guarda uno spettacolo televisivo senza cervello, rannicchiati sotto una coperta con il tè, vai a lungo, parla con le persone a cui tieni e chi prenditi cura di te, fai cose che ti fanno sentire meglio.
Abbiamo tutti giorni e settimane difficili, che ci sfidano, che non sembrano prendere in considerazione il nostro intenso programma di lavoro. Ed è in questi momenti che dobbiamo metterci al primo posto, per ricordare che siamo più del nostro lavoro e che meritiamo di avere la priorità tanto quanto diamo la priorità a tutto ciò che accade in ufficio.
