Ho un bambino di sette settimane. È adorabile e la amo così tanto, ma capisco già perché il famigerato libro per genitori della NSFW di Adam Mansbach sia un bestseller. Il mio piccolo essere umano non è un fan del sonno e sto operando con meno di quanto abbia mai fatto. (Ti vedo, settimana delle finali del college, e sto ridendo all'idea che quelli erano stanchi di tutte le notti.)
Sono anche tornato al lavoro, e mentre i miei colleghi sanno che è un periodo di transizione, è ancora il mio lavoro fare bene il mio lavoro. Non voglio essere incantato come la nuova mamma stanca e farmi passare per qualcosa di eccitante che richiede attenzione ai dettagli. Quindi, ho escogitato un piano in quattro passaggi per salvarmi dal mio io più privato del sonno in modo da poter ancora fare un buon lavoro.
Step 1: Correggi tutto
Quando dico tutto, intendo tutto. Sì, questo include cose ovvie come leggere ad alta voce il corpo di un'e-mail prima di premere invio. (Ho appreso che, proprio come avresti fatto avanzare rapidamente attraverso gli spot pubblicitari per arrivare al programma principale, mi sembra di saltare oltre le preposizioni nelle mie prime bozze - e non farai una buona impressione se le frasi nella tua attività email lette come tweet.)
Ma non è tutto. Per qualche ragione, nella mia testa, automatizzo la firma di tutto "Amore, Sara". Quindi, dopo essermi assicurato che l'e-mail al mio capo leggesse correttamente parola per parola, continuo a leggere fino in fondo. (Perché, no, correzione automatica, non le auguro neanche "Tutta la bestia".)
Mantenere le tue e-mail raffinate dà l'impressione di averle ancora insieme e di avere risorse sufficienti per comunicare in modo efficace. Nessuno saprà se passi altri cinque minuti in più su tutto ciò che scrivi, ma noteranno se salti questo passaggio.
Passaggio 2: scrivi solo le cose che pubblicheresti
Prima di premere invio, ricontrollo anche il campo "a". Hai mai inviato per sbaglio un'e-mail alla persona di cui stai parlando, anziché al destinatario previsto? Bene, situazioni come questa sono tanto più probabili quando sei esausto e il tuo cervello collega "e-mail su Mary" a "e-mail Mary".
Pertanto, è fondamentale che tu digiti solo cose assolutamente che chiunque possa leggere e che ti mantengano comunque favorevole. Certo, dovresti farlo comunque, ma non abbiamo tutti inoltrato un'e-mail a un collega e abbiamo allegato un commento accecante per accompagnarlo? Bene, non puoi farlo quando sei privato del sonno.
Ammettilo: non sei in cima al tuo gioco. Quindi, assicurati che tutto ciò che invii rispecchi al meglio te stesso. In questo modo, nella peggiore delle ipotesi, stai inviando un'e-mail che dice "Whoops, intendevo inoltrarlo a Dave!" E non cercare di trovare un modo per dire: "Mi dispiace di averti definito un idiota!"
Passaggio 3: consentire i tempi di risposta
Parlando di non essere al meglio, c'è una maggiore probabilità che la tua opinione iniziale sulle cose non sia la tua presa finale. Il mio manager mi ha dato un feedback piuttosto positivo su un articolo questa settimana e ho immediatamente risposto con una serie di ragioni per cui questo non era assolutamente l'approccio giusto. (Avanti veloce per me ottenere l'intero scoop e rendermi conto del suo suggerimento è stato esattamente il giusto modo di agire.)
Se sei tentato di saltare immediatamente a bordo (o evitare) un piano, aspetta. Dare un po 'di tempo per elaborare e affondare. Va bene se non si è più la persona che alza la mano per prima nella riunione o che invia e-mail entro 10 minuti.
È molto meglio prendersi il proprio tempo e trovare una risposta ponderata, piuttosto che continuare a ripercorrere i propri passi. Inoltre, sembrerai al top delle cose come non mai (al contrario di reattivo).
Passaggio 4: salvare le attività più difficili per quando si riposa meglio
I pisolini non sono solo la cosa che suona meglio in tutto il mondo: sono utili. (È scienza.) Forse lavori in un ufficio dove non puoi fare un pisolino alla scrivania. Forse, come me, trovi ridicola l'idea di "dormire quando il bambino dorme" perché fa festa come una rockstar, e quando effettivamente scende devi fare cose come lavorare, mangiare e bere acqua.
Tuttavia, in qualche modo, ad un certo punto, ti ritroverai in grado di approfittare di quella magica opportunità per chiudere un occhio. Quando ti svegli, sarai più nitido di quanto non fossi stato in ore. Quindi, non andare su Facebook o Instagram o quel mucchio di faccende. Invece, concediti qualche minuto per pensare a qualunque cosa ti stordisse quel giorno. Quella e-mail difficile che hai rimandato? Leggilo di nuovo L'idea che il tuo capo ti ha chiesto di fare un brainstorming? Pensaci per qualche minuto ora.
Lo ammetto: è più un'integrazione lavoro-vita che un modello di equilibrio lavoro-vita per pensare immediatamente al tuo lavoro dopo aver dormito. E se sei religioso nel lasciare il lavoro in ufficio, questo passaggio potrebbe non essere adatto a te. Tuttavia, può essere un vero toccasana se stai cercando di controbilanciare alcune ore di lavoro in cui il tuo cervello non era al massimo. Quindi, forse trova una via di mezzo in cui non stai dedicando tutto il tuo miglior tempo del cervello al tuo lavoro, ma trascorri qualche minuto a riflettere su almeno un compito complicato, quindi sarai pronto ad affrontarlo in seguito.
Lavorare senza dormire non è né divertente né sostenibile. Ma probabilmente ci saranno finestre di tempo nella tua vita in cui è quello che è. Quindi, prova il piano sopra per mantenere la tua sanità mentale e il tuo lavoro fino a quel bel momento in futuro quando sarai in grado di riposare di più.
