Idealmente, dormiremmo tutti e otto ore ogni notte e ci svegliammo riposati, eccitati e felici di iniziare la giornata. Tuttavia, raramente è così, e probabilmente ti sei ritrovato a tirare uno o due notti durante la tua carriera, o almeno a stare sveglio oltre l'ora di andare a letto desiderata.
Che tu sia sveglio fino a tardi a lavorare su un progetto urgente o che tu sia rimasto sveglio a guardare la TV orribile (colpevole come accusato), presentarti al lavoro il giorno successivo quando stai dormendo poco o niente sonno è difficile. Fortunatamente, queste risorse ti aiuteranno a passare senza dover fare sonnellini nel cubicolo tra le riunioni.
- Quando corri a vuoto, non sottovalutare mai il potere di delegare ad altri e dare la priorità a ciò che deve veramente essere fatto. (Imprenditore)
- C'è una ragione per cui il buon vecchio adagio "mangia bene ed esercita" è vero quando sei esausto: funziona. (Lifehacker)
- Sii come 5 Gum e stimola i tuoi sensi: accendi più luci, parla con le persone e muoviti. (Lifehack)
- Pensa a freddo: alza l'AC, bevi acqua fredda e mastica la gomma alla menta. (Marc e Angel)
- Non hai tempo (o spazio) per allenarti completamente? Fai un paio di allungamenti della scrivania. (Greatist)
- Stai cercando di evitare un sovraccarico di caffeina? Questi alimenti sono buoni quanto la tua tazza di joe. (Abitudini Zen)
- Se vuoi davvero diventare tecnico, prova questo piano orario per passare la giornata dopo una notte. (Scienza di noi)
- Se hai davvero voglia di cadere se non tieni gli occhi chiusi, impara l'arte del pisolino. (Gizmodo)
- Indipendentemente da come ti senti, assicurati sempre di vestire la parte. Stai bene, stai bene, vero? (The Daily Muse)
