Sembra che l'Apple Watch stia incoraggiando alcuni utenti a apportare cambiamenti salutari allo stile di vita. Un sondaggio dell'azienda Wristly suggerisce che l'indossatore sta facendo in modo che gli utenti riflettano meglio sulla loro salute e che facciano piccoli cambiamenti nello stile di vita per contribuire a migliorare quella salute attraverso il movimento.
Come ti porta l'indossabile
Il più grande cambiamento arriva quando si tratta di stare in piedi. L'Apple Watch è impostato per ricordarti dolcemente quando sei seduto da più di un'ora, con l'obiettivo di stare fermo per almeno un minuto per 12 ore separate della giornata. Secondo il sondaggio del gruppo di 1000 utenti di Apple Watch, il 75% degli intervistati ha dichiarato che la spinta gentile stava funzionando e "Fortemente d'accordo" o "Accetto" che ora stanno di più ora che hanno iniziato a indossare l'Apple Watch.
Mentre il più grande cambiamento nel comportamento è arrivato sotto forma di camminare, l'orologio ha avuto anche un impatto su altri elementi della salute dell'utente. Il 67% degli intervistati afferma inoltre che l'orologio li ha incoraggiati a camminare di più, e il 57% delle persone che hanno partecipato al sondaggio sono tristi per il fatto che esercitano di più dal momento che hanno acquistato l'indossabile.
Per tutto il giorno, l'Apple Watch ti incoraggia a completare tre diversi anelli di attività. Un piccolo anello blu rappresenta il numero di ore in cui ti sei fermato, un anello interno verde rappresenta ogni minuto di esercizio che hai ottenuto (con un obiettivo di 30 minuti), e un grande anello esterno conta il numero di calorie che hai bruciato ogni giorno a causa del movimento. L'obiettivo, ovviamente, è completare tutti e tre gli anelli ogni giorno. L'orologio fa gentili promemoria sui tuoi progressi durante il giorno per tenerti in pista, e quando hai successo puoi guadagnare distintivi di attività per commemorare i tuoi progressi.
Indagine dice …
La maggior parte degli intervistati, l'89%, ha dichiarato di essere soddisfatta dell'app di attività che tiene semplicemente traccia dei movimenti durante il giorno. Oltre all'app Activity, l'Apple Watch ha anche un'app di allenamento in cui puoi impegnarti in un tipo specifico di allenamento e monitorare i tuoi progressi durante l'allenamento. Ad esempio, puoi andare su una "camminata all'aperto" usando l'orologio e impostare un obiettivo di calorie prima di iniziare. Mentre cammini, l'orologio ti mostrerà come stai progredendo verso il tuo obiettivo e ti fornirà aggiornamenti su quanto hai viaggiato, il ritmo e la frequenza cardiaca durante l'allenamento. Oltre a camminare, ci sono molti altri sport integrati supportati dall'app tra cui ciclismo indoor, uso ellittico e stepper per scale. Il 75% degli intervistati ha dichiarato di essere soddisfatto dell'applicazione di allenamento.
La chiave per ottenere benefici di fitness dall'Apple Watch è indossarla in modo coerente. L'86% delle persone che hanno partecipato al sondaggio ha detto che indossano ancora il loro Orologio tutti i giorni, qualcosa che dovrai fare se vuoi vedere dei progressi a lungo termine con obiettivi come movimento e posizione di base.
Oltre a sondare i clienti sul loro utilizzo dell'Orologio, Wristly ha recentemente condotto un sondaggio sulla soddisfazione dei clienti su Apple Watch. Da quel sondaggio, è emerso che il 97% dei clienti è soddisfatto del wearable. Alcuni dei clienti più soddisfatti, infatti, sono i consumatori tradizionali piuttosto che gli appassionati di tecnologia.
Se hai appena iniziato con fitness e Apple Watch hai molte più app tra cui scegliere oltre all'app di allenamento e attività di Apple. Dai un'occhiata alla nostra carrellata di app di fitness Apple Watch per dare un'occhiata ad alcune delle migliori opzioni di terze parti per il wearable.
