Ecco qualcosa di spaventoso: solo il 30% dei professionisti si sente impegnato al lavoro (solo tre su 10 !). Considerando il fatto che trascorri circa un terzo della tua vita da adulto lavorando, non dovresti goderti il tuo tempo in ufficio?
Solo perché il tuo capo non sta prendendo piede non significa che dovresti essere seduto lì miseramente alla tua scrivania. La prossima volta che ti senti immotivato in ufficio, ecco nove cose da provare per illuminare all'istante il tuo umore.
- Fare la giornata di qualcun altro può aiutarti a sentirti molto meglio. Prenditi cinque minuti per mostrare a qualcuno in ufficio che li apprezzi. (Piccolo Buddha)
- Come dice il vecchio proverbio (tipo di): "Scrivania felice, vita felice". Va bene, non proprio, ma decorare la scrivania al lavoro può migliorare il tuo umore! (Refinery29)
- Fai una pausa dal tuo cubicolo e conosci i tuoi colleghi. Gli studi hanno scoperto che avere amici al lavoro può rendere il tuo lavoro molto più piacevole e avere un paio di amici con cui andare a pranzo non fa male. (HBR)
- Ti senti affaticato? Alzati e vai al refrigeratore d'acqua. L'H2O è ottimo per te per tanti motivi, per non parlare della reidratazione può aumentare il tuo umore in un batter d'occhio. (Greatist)
- La ricerca mostra che stabilire obiettivi di lavoro può darti un senso di scopo, quindi prenditi del tempo per riflettere sul tuo ruolo attuale e su ciò che vorresti raggiungere. (Forbes)
- Ti senti bloccato? Trova una nuova abilità che vuoi imparare e inizia a pianificare come farai! (Lifehacker)
- Una cosa che trattiene molti professionisti è la negatività su cose che non possono controllare. Rifletti su queste 13 credenze per iniziare a lasciar andare quell'energia oscura. (Marc e Angel)
- C'è una cosa come una pausa produttiva, quindi una volta che impari la scienza dietro ad allontanarti dalla tua scrivania, non ci sarà più nulla sulla tua strada. (Buffer)
- Che si tratti di Metallica o Mozart, la musica può avere un impatto gigantesco sul tuo umore e le tue abitudini lavorative. (The Daily Muse)
