Se fai affidamento sui mezzi pubblici per farti lavorare e poi tornare a casa, potresti sentirti molto sopra. Da New York City a Washington, DC, è stato un momento difficile per i pendolari. Il che non vuol dire che guidare in gridlock sia un'esperienza piacevole.
Qualunque sia il tuo mezzo di trasporto, le cose potrebbero sicuramente andare peggio. Ma potrebbero anche essere migliori. Ed è quello su cui penso dovremmo concentrarci tutti.
Dai fastidio ai social media se la prossima volta che ti rechi al lavoro ti deludono, ma una volta usciti dal tuo sistema, considera come le sei idee seguenti possono aiutarti a migliorare la mattina o la sera .
1. Ascolta l'ispirazione
Che tu sia un appassionato di podcast, un appassionato di audiolibri o un lealista di NPR, ascoltare qualcosa che ti rende felice può fare miracoli per il tuo umore quando arrivi in ufficio.
A seconda del settore e della posizione, potresti persino trovare l'ascolto come fonte di ispirazione per il tuo lavoro creativo. Ma se ciò non ti descrive, va bene. È probabile che un piacevole pendolarismo ti farà avanzare il tuo piede migliore, e questo è destinato a rendere una giornata produttiva.
Se non sei sicuro di dove iniziare, dai un'occhiata a questi 15 podcast altamente consigliati.
2. Bozze di email
Non mi piace inviare e-mail dal mio telefono. Scriverò l'occasionale doppia riga o seguirò qualcuno se posso farlo in un paio di frasi, ma quelle che meritano paragrafi più grandi? Li lasciavo fino a quando non ero davanti al mio desktop.
Cioè, fino a quando il mio pendolarismo ha iniziato a deteriorarsi. Avevo bisogno di riempire il tempo (almeno in parte) con qualcosa di simile alla produttività. Così ho iniziato a scrivere lunghi messaggi sulla mia corsa e salvarli per dopo. Prova questo: potresti scoprire di essere il più articolato quando hai tempo di tornare indietro prima di premere Invia.
3. Traccia i risultati
Sai quelle piccole vittorie che si sentono bene in questo momento ma che presto vengono dimenticate mentre la routine quotidiana prende il sopravvento? Li dimenticherai se li lascerai non toccati troppo a lungo.
Il tuo tragitto giornaliero è un momento fantastico per portare la penna sulla carta o il dito sullo schermo (qualunque cosa tu preferisca) e iniziare a prendere nota di tutti i tuoi numerosi risultati, da quelli apparentemente insignificanti a quelli più grandi. Ciclismo o guida? Prendi l'abitudine di prendere appunti mentalmente e non appena arrivi dove stai andando, scrivi tutto ciò che ti viene in mente.
4. Assorbi le novità dell'azienda
Dalla stampa della nuova società all'e-mail settimanale del CEO, tutti potremmo usare un po 'di tempo in più durante la giornata per leggere ed elaborare tutto ciò che viene lanciato. Se sei come me, hai buone intenzioni di farlo prima di uscire per la giornata, ma non ci riesci mai del tutto.
Se guidi, considera di provare un'app, come queste cinque opzioni che ti leggono ad alta voce le tue e-mail. E se lo stai attaccando alla metropolitana o al bus, aggiungi queste segnalibri per un facile accesso non appena saliti a bordo.
5. Affina la tua lista di cose da fare
Consiglio vivamente di usare questo tempo per valutare le cose da fare di oggi o di domani. A cosa devi dare la priorità? Cosa richiede attenzione? Cosa può aspettare? Non dover dedicare un'oncia di energia a questo quando inizi la giornata può farti risparmiare tempo e stress. Sai cosa ti aspetta e puoi concentrarti in modo prevedibile quando è il momento di iniziare a lavorare.
Se puoi (perché non stai guidando), annotalo. E se sei al volante, considera di far lavorare Siri, o un'app simile, per te.
6. Preoccupazione
Non è un refuso. L'hai letto bene. Se ti senti stressato o ansioso per il lavoro che ti attende (e un lungo e lento tragitto giornaliero non ti aiuta), usa questa volta, circa sei minuti, per riempire il tuo cervello di preoccupazione.
Permetti davvero all'ansia di sollevare la sua brutta testa e una volta che hai preso il tempo assegnato, torna alla normalità. Si chiama tempo di pianificazione di cui preoccuparsi, e non è così diverso da questo trucco per risolvere i problemi mentre dormi.
A meno che tu non sia disposto e in grado di spostarti per strada dal tuo ufficio o non trovi un lavoro al 100% remoto, la verità è che andare al lavoro è una realtà per la maggior parte di noi, ma non deve essere così duro . Quando riesci ad avere un umore migliore mentre vai in ufficio e mentre torni a casa, hai maggiori probabilità di affrontare il tuo lavoro con entusiasmo e interesse.
Hai altri consigli? Fammi sapere come rendere sopportabili i pendolari orribili o medi su Twitter.
