Puoi fare molto in 15 minuti. Non mi credi? È quanto tempo ci vuole per fare una breve corsa al caffè, conversare con la persona accanto a te, o scrivere e riscrivere quel tweet in modo che sia giusto , è possibile che passi più tempo a fare la doccia ogni mattina.
Anche se sei sbattuto, è probabile che tu abbia impiegato un totale di 15 minuti (se non molti altri) per controllare Facebook e Instagram ogni giorno questa settimana. Quindi, piuttosto che farlo oggi, perché non provare qualcosa che può davvero aiutarti nel tuo lavoro.
Bonus: se stai procrastinando, puoi essere produttivo mentre lo fai.
1. Puoi allenarti
Se sei stato seduto in un posto troppo a lungo, alzarti e muoverti ti farà sentire molto meglio e più produttivo. In effetti, puoi provare a spremere in una breve pausa di allenamento, senza nemmeno lasciare la tua scrivania.
2. Puoi provare una strategia unica di cose da fare
Ti senti come se la tua lista di cose da fare non finisse mai? Ripensa il tuo approccio e pianifica la settimana in anticipo in termini di obiettivi emotivi. Questi ti ricorderanno di sentirti meglio con ogni risultato.
3. Puoi rispondere alle e-mail
Questi fantastici modelli di e-mail ti aiuteranno a eliminare alcune risposte fastidiose più velocemente di quanto pensassi possibile.
4. Puoi esercitare il tuo cervello
Scrivere, sia che si tratti di registrare il proprio flusso di coscienza, di annotare idee o di pianificare l'elenco delle cose da fare del giorno successivo, è sempre un modo rapido e utile per andare avanti. Curiosità: tenere un diario in cui includi tutto può fare miracoli per la tua carriera.
5. Puoi meditare
Un'app di meditazione guidata ti darà un po 'di tranquillità per affrontare il resto della giornata. E suona benissimo, vero?
6. Puoi aggiornarti sulle notizie
Non è mai una cattiva idea prendere un momento per essere informato sulle ultime notizie - e rapidamente - utilizzando diverse app, siti o newsletter è a portata di clic sul telefono.
7. Puoi aggiornare il tuo curriculum
Trascorrere qualche minuto per rispolverare e aggiornare il tuo curriculum potrebbe non sembrare necessario, ma fidati di me: batte dover aggiungere tutte le tue nuove informazioni in una sola volta quando ne hai davvero bisogno a portata di mano.
8. Puoi iscriverti a un corso
Ricordi di esserti detto che ti saresti iscritto a quella lezione una volta che avrai una seconda? Bene, questa è la tua occasione: non ci vuole molto per iscriversi a una classe di sviluppo professionale.
9. Puoi fare un atto casuale di gentilezza
Gli atti di gentilezza casuali potrebbero non sembrare immediatamente l'uso più produttivo della tua energia, ma sono un ottimo modo per sviluppare relazioni più significative in ufficio. (Inoltre, faranno molta strada la prossima volta che avrai bisogno di un favore.)
