Da novembre a dicembre, diventa sempre più difficile passare da festività natalizie a e-mail e fogli di calcolo. Prendilo da me: lavoro da casa come scrittore freelance. Mentre adoro la flessibilità e la libertà di questo accordo, può essere difficile essere motivati senza una squadra di colleghi e un ambiente d'ufficio convenzionale che si presenti ogni giorno, specialmente in questo periodo dell'anno.
Ma ecco quello che ho scoperto essere la chiave del mio successo: una routine mattutina regolare, regolare e passo-passo. Alcune parti della routine sono costruttive, altre più ritualistiche, ma ho scoperto che i miei più grandi periodi di produttività si verificano quando mi attengo a questa pratica.
Quindi, se hai problemi a avvolgere la testa durante la giornata lavorativa, prova a dare il via con il mio piano in otto passi. Sia che lavori nel tuo cubicolo o in cucina, questi suggerimenti ti forniranno quel "grido" in più di cui hai bisogno per iniziare il lavoro e rimanere concentrato tutto il giorno.
1. Allungalo
La mia giornata inizia alle 6:30 del mattino con Ashtanga Yoga, una meditazione commovente che mi fonda, mi distende, mi concentra, mi fa scorrere il sangue e mi mette nel giusto stato d'animo per il lavoro. Non riesco a immaginare la mia vita senza yoga, ma se non fa per te, scegli un'altra attività da pompare il tuo cuore: una corsa, un allungamento, una routine di Pilates o una lezione di spin sono tutti ottimi modi per iniziare la tua mattina.
2. Devo avere un Java
Direttamente dallo yoga, corro per il mio caffè (probabilmente lo inietterei per via endovenosa se potessi). Nonostante la mia dipendenza da caffeina, un po 'di scossa in più può essere utile per distinguere tra notte e giorno. Se non sei un bevitore di caffè, potresti scoprire che una doccia fredda, un frullato di proteine o una tazza di tè possono avere gli stessi benefici ringiovanenti.
3. Nutri la pancia
Prima il caffè, ora il cibo: ricordi la Gerarchia dei bisogni di Maslow? Se non hai soddisfatto il tuo stomaco ringhiante, non avrai modo di concentrarti sul lavoro. Allo stesso modo, assicurati di riposare e idratarti: prenderti cura di te è il modo migliore per rimanere concentrati durante il giorno.
4. Vesti la parte
Va bene, lo ammetto: a volte lavoro nel mio pigiama (è uno di quei vantaggi da lavoro da casa). Ma trovo che sono molto più produttivo ed energico se mi prendo il tempo di vestirmi in modo professionale e non gettare solo qualcosa che ho tirato fuori dalla pila della biancheria. Qualcosa su un bottone bianco fresco e una sciarpa luminosa mi fa sentire pronto per il lavoro, anche se sono la mia unica compagnia per il giorno.
5. Metti il tuo spazio di lavoro al lavoro
Che tu sia in uno spazio ufficio formale o lavori dalla tua scrivania a casa, è importante che tu sia organizzato e che ti doti degli strumenti necessari per svolgere il lavoro.
Ad esempio, mi piace una scrivania pulita, una buona illuminazione, una sedia di sostegno e il mio caffè a portata di mano. Il mio computer deve essere ampiamente caricato e ho bisogno di un facile accesso a un blocco note e una penna. (Un cane che dorme rannicchiato ai miei piedi è un vantaggio in più.) Scopri di cosa hai bisogno e poi assicurati di averlo lì con te ogni mattina.
6. Deter Distraction
Ovunque tu sia, le distrazioni sono difficili da gestire. Visitatori inaspettati, colleghi rumorosi, avvisi di Facebook, aggiornamenti di Tweetdeck e un telefono che suona inesorabilmente possono provocare il caos in un buon ritmo di lavoro.
Ma soprattutto con le vacanze a sole settimane di distanza, può essere difficile ignorare i nostri altri obblighi. Quindi, per evitare di compromettere la tua attenzione per il tuo lavoro, assicurati di aver affrontato quelle distrazioni, chiamate tua madre, hai inviato Evite, qualunque cosa, prima di sederti alla scrivania.
7. Crea un elenco, controllalo due volte
Prima di iniziare qualsiasi progetto, creo una struttura scheletrica di ciò che devo fare. Dato che sono uno scrittore, a volte svilupperò una tabella di marcia dettagliata che include riferimenti, punti elenco e una bozza di introduzione e paragrafi di sintesi. Ma non importa cosa, inizierò con un elenco di note che tengo vicino al mio laptop per riferimento.
Indipendentemente da ciò che fai per vivere, iniziare con un elenco completo può aiutarti a concretizzare le tue idee per un progetto o per la giornata in modo più ponderato e ti terrà in pista in modo da mantenere la concentrazione.
8. Impostare un timer
La parte migliore di iniziare bene la giornata lavorativa? Quasi sempre garantisce una maggiore produttività e risultati migliori per tutto il giorno. Quindi prova queste tecniche - o sviluppa la tua routine che funziona per te - e sarai pronto per iniziare a correre.
