Ed. Nota: Questa app non è più disponibile su iTunes. Queste informazioni vengono conservate per scopi di archiviazione e per assistere i lettori che hanno ancora l'app.
Il bene
- Ampia raccolta di esercizi
- Descrizioni di immagini, video e testo
- Esercizio e registro pesi
Il cattivo
- Lo streaming EDGE è dolorosamente lento
iFitness (Medical Productions, US $ 1,99) è una delle tante app di fitness per iPhone che possono aiutarti a costruire muscoli o drop libbre. Grazie al suo ampio database di esercizi di allenamento per la forza, questa è una app che merita un posto sul tuo iPhone.
Offre oltre 300 esercizi
Nel modo più semplice, l'app iFitness è un database di oltre 300 esercizi. Gli esercizi sono elencati in ordine alfabetico, organizzati dalla parte del corpo che hanno come bersaglio: addominali, braccia, schiena, petto, ecc.
Ogni esercizio include immagini multi-passo che illustrano come eseguirlo, e le mosse più complicate (circa 120 in tutto) includono un video che mostra i passaggi. Se sei ancora confuso, un articolo di testo aiuta a chiarire ogni confusione. Sono rimasto impressionato dall'ampia varietà di esercizi e i video sono di grande aiuto per perfezionare le mosse.
L'app iFitness per iPhone include non solo tutti questi esercizi, ma è anche un ottimo modo per tenere traccia dei tuoi progressi. L'app include un registro di fitness in modo da poter registrare gli esercizi, le ripetizioni e i pesi utilizzati per ogni sessione di allenamento. Ero preoccupato di dover registrare separatamente gli allenamenti cardio, ma iFitness include anche esercizi cardio comuni così puoi aggiungerli al tuo log. Una volta registrati abbastanza allenamenti, puoi visualizzare tutti i dati su un grafico o esportarli via email.
Altre caratteristiche utili: perdita di peso e allenamenti suggeriti
iFitness include altre funzionalità che lo rendono un'app incredibilmente utile. Offre una sezione per monitorare la perdita di peso e le misurazioni del corpo, oltre a un calcolatore di BMI (indice di massa corporea). Puoi anche scegliere di eseguire il backup di tutti i tuoi dati con un account iFitness gratuito.
I principianti che iniziano un programma di esercizi possono sentirsi sopraffatti dal dover scegliere e scegliere esercizi individuali. Se sei uno di quegli utenti, l'app iFitness include diverse routine suggerite focalizzate sulla tonificazione complessiva del corpo, sulla perdita di peso o sulla costruzione muscolare che puoi utilizzare fino a quando non sei pronto per creare il tuo piano di allenamento personalizzato.
Come puoi vedere, sono un grande fan di iFitness. Normalmente trovo molti svantaggi per qualsiasi app, ma questa è una situazione in cui vedo pochissimi difetti. L'unico aspetto negativo è lo streaming dei video dimostrativi sugli esercizi sulla rete EDGE, non a caso, è dolorosamente lento. Wi-Fi e 3G sono opzioni molto migliori per guardare le demo degli esercizi senza aspettare tutto il giorno.
La linea di fondo
iFitness è un'app eccellente per gli appassionati di fitness o per coloro che cercano di mettersi in forma, e posso trovare alcuni difetti con esso. Sì, lo streaming delle demo degli esercizi sulla rete EDGE è un esercizio inutile, ma avrai comunque immagini e descrizioni di testo se sei fuori dalla portata di una rete 3G o Wi-Fi. Penso che iFitness sia uno dei modi migliori per spendere $ 2 nell'App Store.
Valutazione complessiva: 5 stelle su 5.
