Cosa ti stressa? Per me, è l'improvvisa realizzazione che ho molto da fare e non ho idea di quando avrò fatto tutto. Quando vedo un progetto dopo l'altro accumularmi davanti a me, perdo ogni fiducia nella mia capacità di produrre lavori di alta qualità (se non del tutto).
Il mio torace si stringe, divento molto irrequieto e tendo ad aggredire le persone a cui tengo per cose davvero stupide. Anche se un po 'di stress può essere salutare (è vero!), Troppo non lo è, poiché può avere effetti dannosi sul tuo benessere e sulla tua produttività.
Quindi, è fondamentale gestirlo. Perché quando la tua lista di cose da fare è lunga pagine e alti livelli di stress ti rendono meno produttivo, come andrà a finire? Probabilmente non così eccezionale.
Questa infografica offre sette cose che puoi fare per rimanere calmo sotto pressione, rendendoti più preparato ad affrontare qualunque cosa stia causando l'ansia. In bocca al lupo!
