Tutti meritiamo momenti di improduttività, dopo una lunga giornata stancante, durante il fine settimana o persino tra una riunione e l'altra. Ma immagino che quei brevi scatti tendano a trasformarsi in ore di insensati stalking sui social media e quiz "Quale personaggio ti piace di più?". E questo può davvero far girare la testa.
Non ti dirò di abbandonare completamente i tuoi shenanigans, perché non è realistico. Ma che ne dici di fare un piccolo compromesso?
Farò un accordo con te: prova a scambiare le tue tipiche "cattive" abitudini con questi sette suggerimenti indolori, e scommetto che non sentirai la differenza (ma la tua mente ti ringrazierà!).
1. Scambia i tuoi feed di notizie correnti
… Con quelli che portano importanti novità e aggiornamenti direttamente a te
Non c'è niente che io ami di più del passare il mio viaggio scorrendo attraverso ogni possibile presa sui social media in cui mi trovo, due volte. E certo, guardare le foto dei miei amici in Germania con grandi boccali di birra è divertente, ma dopo un po 'può diventare ripetitivo.
Quindi, un consiglio principale è quello di inondare i tuoi feed di notizie con più di semplici aggiornamenti social. Puoi apprezzare le tue notizie o pubblicazioni preferite su Facebook in modo che gli articoli popolari vengano visualizzati senza dover navigare sul Web per loro.
Oppure, puoi seguire influencer di spicco nel tuo settore (o il tuo settore ideale) su Twitter o LinkedIn per ottenere dosi giornaliere di ottimi consigli. In alternativa, utilizza la funzione "Scopri" di Snapchat per una rapida esplosione di informazioni tramite video.
Come effettuare lo scambio: leggi 10 influencer di LinkedIn che renderanno immediatamente il tuo feed di notizie degno di nota
2. Scambia la visione di video di YouTube
… Con guardare TED Talks
Tutti possiamo passare ore a guardare “How to” cucinare video e bloopers TV nel nostro tempo libero. Voglio dire, in che modo una lontra che spinge un carro non ti rende il pomeriggio?
Ma mentre ci sei, perché non scambiare alcuni di quei video "divertenti" con qualcosa di un po 'più educativo? Ugh, lo so, ho detto educativo, ma ascoltami. I TED Talks possono avere la stessa lunghezza del tuo video di base BuzzFeed e ci sono così tanti argomenti diversi che non puoi annoiarti. La parte migliore? Puoi anche solo ascoltarli se sei multitasking.
Come effettuare lo scambio: guarda 5 discorsi TED super-corti per 5 situazioni di lavoro super comuni
3. Scambia l'ascolto di musica
… Con l'ascolto di podcast
Ascoltare la musica è stato il mio sollievo karmico. Ogni volta che ho avuto una brutta giornata, mettere su alcune melodie allegre ha fatto sparire tutti i brutti sentimenti. Cioè, fino a quando ho provato i podcast.
Sì, direi che sintonizzarsi su un podcast è tanto, se non di più, rilassante della musica. Perchè lo chiedi? È come il tempo della storia: puoi conoscere la vita delle persone, entrare nella testa delle persone, giocare a giochi banali e imparare molto senza fare altro che aprire le orecchie. E non ti è piaciuto quando il tuo insegnante o genitore ti leggeva da bambino?
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4. Scambia procrastinare con Internet
… con Procrastinating pulendo la scrivania / Posta in arrivo / ufficio
OK, non vuoi ancora completare quel rapporto entro venerdì. O forse stai ancora cercando di estrarre idee per l'incontro della prossima settimana. Capisco, a volte, vogliamo solo rimandare.
Ma mentre eviti il lavoro, potresti anche fare qualcosa di produttivo, ad esempio, pulire la tastiera o eliminare tutta la carta in eccesso nel cassetto della scrivania. Non è una cosa folle da chiedere, vero?
(Suggerimento: potrebbe solo farti venire grandi idee.)
Come effettuare lo scambio: guarda la Guida della persona pigra per pulire la scrivania
5. Scambia lo shopping online di fantasia
… Con lo shopping per le cose di cui hai effettivamente bisogno
Quindi sei dipendente dalla ricerca online di vestiti che non comprerai mai o decorazioni domestiche che non starebbero mai nella tua scatola di un appartamento. Dal momento che sei già in vena di shopping, perché non fare alcune delle tue faccende?
A corto di carta igienica? Effettua un ordine di prodotti per la pulizia su Amazon o Soap in modo da non rimanere bloccato al negozio all'ultimo minuto. Pronto a iniziare a preparare il pranzo in modo da poter mangiare più sano e risparmiare denaro? Compra un simpatico lunchbox per motivarti. Hai intenzione di iscriverti a quel corso di allenamento? Questa è la tua occasione.
Come effettuare lo scambio: acquista una delle 16 liste di cose da fare che ti entusiasmeranno di controllare (ancora di più) le cose
6. Scambia giocando ai videogiochi
… Con Learning Games
Lo giuro, le app oggi hanno reso ufficialmente divertente l'apprendimento, il che significa che hai il compromesso perfetto per la tua amata Candy Crush. Invece di giocare a qualcosa di incredibilmente improduttivo, prova Luminosità per aumentare le tue capacità intellettuali o Duolingo per accrescere le tue abilità linguistiche. Oppure fai un test sulla personalità o sulla carriera per vedere come migliorare al meglio!
Come effettuare lo scambio: esegui 14 test di personalità gratuiti che ti aiuteranno a capire te stesso
7. Scambia la navigazione senza cervello
… Con lettura attiva
In un recente articolo di LinkedIn, Gretchen Rubin afferma: “Ricordo a me stesso che solo perché sono impegnato non significa che sono produttivo . Il lavoro è una delle forme più pericolose di procrastinazione. "
A volte, pensiamo solo perché stiamo tecnicamente analizzando il Web che stiamo imparando e in crescita. Ma c'è una differenza tra la navigazione e la lettura attiva.
È semplice come questo: invece di guardare passivamente articoli, commenti, consigli, prenditi il tempo per prenderlo davvero. Metti da parte il telefono, la musica o qualsiasi altra distrazione e concediti cinque minuti di apprendimento mirato. Salva i link per dopo, annota le note, aggiungi un commento e condividi idee con i tuoi amici: più interagisci con il testo, meglio si attaccherà.
Come effettuare lo scambio: leggi come smettere di pensare a leggere articoli e in realtà iniziare a leggerli
Convinto? Così ho pensato. Ora esci e inizia a essere produttivamente improduttivo.
