Qualcuno ti ha mai accusato di essere un popolo più piacevole al lavoro? Potresti esserti sentito scoraggiato, pensando: “Sì, mi piace assicurarmi che tutti in ufficio siano felici. Cosa c'è che non va?"
La risposta? Niente. È ammirevole essere un collaboratore piacevole e un leader che aiuta gli altri ad avere successo. In effetti, gli individui etichettati come "piaceri della gente" sono spesso gentili e hanno intenzioni onorevoli. Di solito accettano carichi di lavoro più pesanti, impiegano tempo ed energia per migliorare il morale della squadra e si preoccupano profondamente della loro compagnia e dei loro collaboratori. Questi sono tutti attributi positivi, quindi potrebbe essere difficile vedere come la ricerca della felicità altrui possa avere un impatto negativo sulla tua carriera e felicità professionale, ma può farlo.
Ad esempio, per compiacere gli altri, puoi andare d'accordo con le idee scadenti dei colleghi, anche quando hai una soluzione migliore. Potresti accettare richieste irragionevoli, come lavorare a tarda notte e nei fine settimana per coprire i colleghi. Di conseguenza, potresti sentirti sopraffatto, oberato di lavoro e non apprezzato per tutto il supporto extra che fornisci e ciò può portare a frustrazione e esaurimento.
Al contrario, la capacità di affermare te stesso in modo appropriato, essere orgogliosi delle tue idee e dare priorità alle tue esigenze può aiutarti a eccellere nella tua carriera.
Mentre può essere difficile rompere questa abitudine, non è impossibile. Ecco come superare le tendenze piacevoli per le persone e tornare sulla strada del successo professionale.
1. Ammettere e impegnarsi a cambiare
Inizia valutando la radice del tuo bisogno di piacere agli altri. Temi il rifiuto o il fallimento? Forse l'abitudine deriva da come sei cresciuto o da un'esperienza della tua infanzia. Prenditi del tempo per riflettere sul motivo per cui metti abitualmente gli altri davanti a te. Sapere quali abitudini devi spezzare - e da dove provengono - renderà più facile superarle.
Quindi, individuare dove si desidera migliorare. Fai un elenco dei problemi che noti in ufficio, come sentirti sottovalutato o lavorare di più mentre i tuoi colleghi lavorano di meno. Ora considera cosa potresti fare diversamente per evitare quelle situazioni - ad esempio, stabilendo limiti precisi su quanto tempo sei disposto a rimanere in ufficio - e mantieni questi impegni.
2. Chiedi aiuto agli altri
Invece di essere costantemente d'accordo con le richieste degli altri al lavoro, capovolgili cercando in modo proattivo le opportunità per i colleghi di aiutarti.
Ad esempio, la prossima volta che verrai sopraffatto da e-mail, riunioni o progetti, chiedi se uno dei tuoi colleghi potrebbe prendere qualcosa dal piatto, come la ricerca di una presentazione imminente o l'aiuto con i rapporti di archiviazione. Anche se è un compito minore, è una mossa verso l'essere OK nel chiedere aiuto.
3. Trasformalo in un obiettivo ufficiale
Se hai un supervisore di supporto, menziona nella prossima riunione o valutazione individuale che essere un piacere per le persone è qualcosa su cui vuoi lavorare. Spiega perché e come vuoi allontanarti da questa abitudine e descrivi le abilità specifiche su cui vuoi migliorare, come la delega.
Rendere il supervisore consapevole del tuo obiettivo gli consentirà di aiutarti a creare un piano d'azione. E, come bonus, il tuo capo probabilmente apprezzerà la tua perspicacia e dedizione allo sviluppo professionale.
4. Esercitati dicendo "No"
I piaceri delle persone spesso temono che, diventando più assertivi, danneggeranno le relazioni sul posto di lavoro. Puoi eliminare un po 'di quella paura semplicemente provando diversi modi per dire "no" finché non ti senti più a tuo agio.
Provate privatamente risposte come: "Mi dispiace, ma ho una grande scadenza in avvicinamento e sono completamente concentrato su questo. Prova a chiedere aiuto ad Angela ", o" Posso lavorarci su dopo aver completato questo rapporto ". Potresti anche prendere in considerazione la possibilità di stabilire delle tempistiche, ad esempio" Sono libero di aiutarmi martedì dalle 10 alle 12 ".
Esercitarsi con frasi come queste farà sembrare molto più naturale rifiutare un progetto, il che può alleviare la paura di danneggiare i rapporti con i colleghi.
5. Fai piccoli passi
Non pensare di dover fare 180 completi durante la notte. Inizia in piccolo. Individua alcune abitudini su cui concentrarti per primo e affrontale gradualmente. Ad esempio, potresti iniziare monitorando la frequenza con cui ti scusi per le cose che non sono colpa tua o impostando un obiettivo per rifiutare un compito aggiuntivo ogni settimana.
Allentare le tue tendenze consolidate ti toglierà una certa pressione e sarà meno scioccante per le persone con cui lavori, piuttosto che gridare improvvisamente, "No!" In risposta a ogni richiesta.
6. Renditi conto che non sei solo
Quando qualcuno ti chiede aiuto, potresti pensare: "Se non lo faccio, non verrà fatto", o "Questa persona dipende da me per venire a trovarli". Ma quei pensieri non lo sono sempre vero. Il futuro dell'azienda per cui lavori non si basa esclusivamente sulle tue spalle e ci sono altre persone che possono assumersi ulteriori responsabilità se sei al massimo.
Comprenderlo ti aiuterà a eliminare lo stress, a garantire che i compiti vengano dispersi in modo uniforme e appropriato e alla fine ti aiuterà a goderti di più la tua carriera.
Sforzarsi di rendere tutti felici tutto il tempo non è sostenibile. Potrebbe essere possibile a breve termine, ma alla fine, l'unica persona su cui hai il controllo completo sei tu . Renditi la tua prima priorità e sarai più felice nel tuo lavoro e un professionista migliore per questo.
