In un modo o nell'altro, parlo davanti a un pubblico due o quattro volte alla settimana.
Questa è un'attività che fa rabbrividire molte persone.
Mentre parlare in pubblico è quasi una seconda natura per me ora, come amministratore delegato, non sono sempre stato così a mio agio con esso. In effetti, mi tremavano le mani ogni volta che pensavo persino di salire sul palco. Sì, diventare sicuri di presentarsi davanti a un gruppo è qualcosa che richiede a tutti il tempo e gli sforzi per realizzare. Perfino i grandi - in effetti, lavorano particolarmente duramente.
Che tu ti stia preparando per un concerto tra poche settimane o che stia per salire sul palco momentaneamente, ecco alcuni modi rapidi (e, oserei dire, divertenti) di sentirti più sicuro delle tue capacità di parlare in pubblico.
1. Copia i grandi
Un comune consiglio di parlare in pubblico è guardare i discorsi dei grandi oratori per vedere cosa puoi imparare da loro. Direi di fare un ulteriore passo avanti. Una volta che guardi quel discorso, esercitati dando lo stesso tu stesso - emulando le cose che ti piacciono particolarmente dello stile di chi parla - e registra te stesso. Ti eserciterai a parlare senza doversi preoccupare del contenuto, sarai in grado di cogliere alcuni dei manierismi che rendono così brava questa gente e avrai la possibilità di immaginarti nei panni di qualcuno che è già un grande oratore pubblico.
Scegli un discorso che ami che abbia una trascrizione da qualche parte (TED è un'ottima fonte per questo: ci sono molti discorsi brevi e ognuno include una trascrizione) e inizia a esercitarti!
2. Parla con gli sconosciuti
Soprattutto se sei timido, una delle maggiori barriere al parlare in pubblico è l'idea di parlare con estranei completi. Potresti pensare: e se non fossero interessati a me? Mi stanno tutti giudicando?
Se questo è il tuo caso, è tempo di smettere di vedere gli estranei come spaventosi e iniziare a vederli come persone, proprio come te. Più riesci a trovare una connessione con le persone con cui stai parlando, meno diventano spaventosi.
Un modo per iniziare a farlo è avviare più conversazioni con estranei nella tua vita quotidiana. Chatta con il barista nel tuo bar locale. Fai un commento alla persona accanto a te in metropolitana. Alcune persone non saranno molto loquaci, ma probabilmente rimarrai sorpreso da quante persone vogliono interagire con te. Inoltre, ti sentirai più a tuo agio mantenendo la calma e raccolto in situazioni leggermente imbarazzanti.
Se ti senti davvero audace, prendi in considerazione l'idea di seguire una lezione di commedia improvvisata. La Second City di Chicago e la Upright Citizens Brigade di New York offrono entrambe facili opportunità per le persone di cimentarsi in stravaganti giochi improvvisati. Una volta che hai dovuto stare di fronte a un gruppo di persone e recitare "la scoperta della scivolata", alzarsi sul palco e fare un discorso preparato non sembrerà mai più così spaventoso.
3. Pensa allo storytelling, non al parlare in pubblico
Il "parlare in pubblico" ha un cattivo gusto nella bocca di molte persone, ha solo una connotazione negativa. Quindi taglia le parole dal tuo vocabolario, così come parole come "presentazione" e "tono". Invece di pensare, "Yikes, devo andare a fare una presentazione tra un'ora", pensa solo a raccontare una storia a un gruppo di persone.
Prima di tutto, questo rende l'intero calvario molto meno intimidatorio. Raccontiamo storie continuamente. Probabilmente hai raccontato una storia questa settimana, che fosse per i tuoi amici in un bar o per tuo figlio prima di coricarti, giusto? Questo sembra essere sul palco.
In secondo luogo, raccontare storie rende la tua presentazione molto più coinvolgente per il pubblico e ti rende molto più riconoscibile. Quando parlavo di consigli per negoziare lo stipendio, iniziavo raccontando alla gente il momento in cui avevo chiesto un aumento e mi ero così nervoso che sono corso in bagno e ho vomitato in seguito! Sì, è un po 'imbarazzante, ma le persone si relazionano alla storia e rendono il resto del discorso molto più memorabile.
4. Non reinventare la ruota
Un ottimo modo per rendere più semplice l'esperienza di parlare in pubblico è standardizzare il più possibile. Ad esempio, spesso modificherò o combinerò i discorsi che ho usato prima piuttosto che inventare ogni volta nuovi contenuti. Mi sposterò anche in uno schema simile attorno al palco (non solo avanti e indietro tra gli stessi due punti: è un errore che le persone fanno molto quando sono nervose!). Tutto ciò a cui riesco a pensare in anticipo e poi a usarlo più e più volte mi dà più energia mentale per concentrarmi sulla realizzazione di una presentazione coinvolgente e interessante.
In tal senso, ho anche alcuni abiti pratici che ruoto indossando quando parlo: è una cosa in meno a cui devo pensare, in più è un po 'come il mio "costume di parlare in pubblico", che mi mette in mentalità perfetta per arrivare lassù e dondolarla.
5. Ricorda che lo scenario peggiore non è poi così male
Alla fine, se sei davvero preso dal panico prima di una presentazione, ti sfido a chiederti: “Di cosa ho davvero paura? Qual è il peggio che potrebbe succedere? "
Ti imbatti in poche parole? La maggior parte delle persone probabilmente non se ne accorgerà nemmeno, e certamente non lo ricorderà per più di qualche minuto. Perderai il treno dei pensieri e dimenticherai quello che dovresti dire? Quindi scherzerai, la gente riderà e ti troverà più socievole, e riprenderai subito.
Adoro questa citazione di uno dei nostri scrittori Muse, Caris Thetford: “In ogni situazione, il risultato peggiore è che cadi morto. Quanto è probabile che ciò accada effettivamente dal tenere un breve discorso pubblico? "
Ricorda, alla fine della giornata, parlare in pubblico non riguarda te che ti esibisci per impressionare gli altri. Si tratta di condividere qualcosa per aiutare altre persone. E questa non dovrebbe essere affatto una cosa spaventosa, in effetti è una cosa davvero fantastica.
Questo articolo è stato sponsorizzato dall'Università di Phoenix. Sono un collaboratore compensato, ma i pensieri e le idee sono miei.
